Wat Dir Iwwer Foot Pain Wësse musst

Inhalt

• Ursaache vu Schmerz am Fouss
• Lifestyle Wiel
• Allgemeng medizinesch Themen
• Wéi de Fouss Péng doheem ze léisen
• Wéini fir Ären Dokter ze gesinn
• Wat geschitt um Rendez-vous vun Ärem Dokter
• Wéi de Fouss Péng ze behandelen
• Wéi chronesch Fouss dohinner ze vermeiden

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Är Féiss droen Gewiicht wann Dir stitt an hëlleft Iech dohinner ze kommen, wou Dir braucht. Wéinst dësem ass Fouss Schmerz heefeg. Fouss Schmerz bezitt sech op all Schmerz oder Unbehag an engem oder méi Deeler vum Fouss, sou wéi déi folgend:

• Zéiwen
• Fersen
• Béi
• Sole

De Schmerz ka vu mild bis schwéier reechen, an et kann eng kuerz Zäit daueren oder e lafend Thema sinn. Vill Moossnamen kënnen hëllefen de Schmerz am Fouss ze entlaaschten.

Ursaache vu Schmerz am Fouss

Fouss Schmerz kann optrieden wéinst gewësse Lifestyle Wiel oder engem medizineschen Zoustand. Gemeinsam Ursaachen enthalen:

Lifestyle Wiel

Eng vun den Haaptursaache vu Péng um Fouss ass Schong unzedoen, déi net richteg passen. Droen vun héichgehielten Schong kënnen dacks Fouss Schmäerzen verursaachen, well Si droen e groussen Drock op d 'Fanger.

Dir kënnt och Fouss Schmerz entwéckelen wann Dir blesséiert sidd bei héijer Auswierkungsübung oder Sportaktivitéiten, wéi Joggen oder intensiv Aerobic.

Allgemeng medizinesch Themen

Verschidde medizinesch Themen sinn enk mat Schmerz am Fouss verbonnen.

Är Féiss si besonnesch ufälleg fir de Schmerz deen duerch Arthritis geschitt. Et sinn 33 Gelenker am Fouss, an Arthritis kann ee vun hinnen beaflossen.

Diabetis mellitus kann och Komplikatiounen a verschidde Stéierunge vun de Féiss verursaachen. Leit mat Diabetis si méi ufälleg fir:

• Nerve Schued an de Féiss
• verstoppt oder gehärt Arterien an de Been a Féiss
• Fouss Geschwëster oder Geschwëster

Dir sidd och méi a Gefor fir Péng am Fouss ze hunn wann Dir:

• Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht hunn
• schwanger sinn
• hunn e Fouss blesséiert wéi eng Verstauchung, Broch oder Tendinitis

Aner potenziell Ursaachen vu Fouss Schmerz enthalen:

• Kären
• calluses
• bunions
• Warzen
• agewuessen Zehennagelen
• Medikamenter déi Schwellung vun de Féiss verursaachen
• Morton's Neurom, wat eng Verdickung ronderëm den Nerve Gewëss tëscht den Zéiwe beim Ball vum Fouss ass
• Hammer Zéiwen
• Sportler Fouss
• D'Deformitéit vum Haglund, wat eng Vergréisserung vum Réck vum Ferse Schanken ass
• Randerscheinung arteriell Krankheet (PAD)
• gefall Béi
• plantar fasciitis
• Giicht, besonnesch Auswierkungen op déi grouss Zeh beim Fouss vum Fouss

Wéi de Fouss Péng doheem ze léisen

Är Heem Behandlungsoptioune variéieren ofhängeg vum Schmerz deen Dir erlieft a senger Ursaach. Wéi och ëmmer, no dësen Tipps kënnt Dir hëllefen Är Unbehagen ze entlaaschten:

• Fëllt Äis op de betroffenen Deel.
• Huelt en iwwer-de-Konter (OTC) Schmerzliichter.
• Benotzt Fousspads fir ze vermeiden datt Dir op de betroffenen Gebitt reift.
• Erhéicht de Fouss deen dech verursaacht Péng.
• Rou Äre Fouss sou vill wéi méiglech.

Wéini fir Ären Dokter ze gesinn

Vill Leit déi reegelméisseg Fousspéng erliewen si sech bewosst wat et ausléist, a si wëssen de beschte Wee fir hir Péng ze managen. Wéi och ëmmer, Dir sollt en Dokter sou séier wéi méiglech an de folgende Situatiounen gesinn:

• Äre Schmerz ass op eemol opgaang an ass schwéier.
• Äre Fouss Schmerz ass wéinst enger kierzlecher Verletzung.
• Dir kënnt kee Gewiicht op Ärem Fouss no enger Verletzung leeën.
• Dir hutt e medizineschen Zoustand deen de Bluttstroum interferéiert, an Dir erlieft Fouss Schmerz.
• D'Gebitt dat Iech Schmerz verursaacht huet eng oppe Wonn.
• D'Gebitt dat Iech Schmerz verursaacht ass rout oder huet aner Symptomer vun der Entzündung.
• Dir hutt Féiwer zousätzlech zu Péng am Fouss.

De Healthline FindCare Tool kann Optiounen an Ärer Regioun ubidden wann Dir keen Dokter hutt.

Wat geschitt um Rendez-vous vun Ärem Dokter

Während Ärem Rendez-vous wäert den Dokter Är Haltung observéieren a wéi Dir gitt. Si ënnersichen och Äert Réck, Been a Féiss.

Si wëllen d'Detailer vun Ärem Fouss Schmerz wëssen, wéi wann et ugefaang huet, wéi eng Deeler vun de Féiss betraff sinn, a wéi schwéier et ass. Wann néideg, wäert Äre Dokter en Röntgenbild bestellen.

Wéi de Fouss Péng ze behandelen

D'Behandlung fir Är Konditioun hänkt vun der Ursaach of.

Fir verschidde Leit kann eppes sou einfach wéi Schong-Inserts e groussen Erliichterung bidden. Si sinn iwwer de Guichet oder op Rezept verfügbar. Aner Leit kënne brauchen:

• e Besetzung
• Warzentfernung
• Operatioun
• kierperlech Therapie

Wéi chronesch Fouss dohinner ze vermeiden

Follegt dës Tipps fir weider Fousspéng ze vermeiden:

• Wielt bequem, raumlech a gutt gepolstert Schong.
• Vermeit Schong mat héijen Fersen a schmuele Fanger.
• Halt e gesond Gewiicht.
• Stretch ier Dir eng kräfteg Übung engagéiert.
• Praxis gutt Fouss Hygiène.
• Droen ëmmer Schong wann Dir dobausse sidd fir Är Féiss ze schützen.

Och wann Fouss Schmerz heefeg ass, ass et keen normalen Deel vum Liewen. Dir sollt medizinesch Hëllef sichen wann Dir Fouss Schmerz hutt deen net no enger Woch oder zwou vun der Heembehandlung geléist ass.