Alles Iwwer déi follikulär Phas vum menstruellen Zyklus

Inhalt

• Phasen vum menstruellen Zyklus
• Menstruatioun
• Folleg Phas
• Ovulatioun
• Luteal Phas
• Wat geschitt an der follikulärer Phas
• Länger follikulär Phas
• Kuerz follikulär Phas
• Temperatur während der follikulärer Phas
• Déi takeaway

Phasen vum menstruellen Zyklus

Äre Menstruatiounszyklus ass d'Serie vun hormonell Undriff déi Äre Kierper virbereet fir schwanger ze ginn an e Puppelchen ze droen. Dësen Zyklus folgt e Prozess dee sech an véier ënnerschiddlech Phasen opgedeelt huet:

Menstruatioun

Dëst ass déi éischt, awer och op e puer Weeër déi lescht, Phas vun Ärem menstruellen Zyklus. Et ass wann d'verstäerkte Bausse vun Ärem Gebärmutter während Ärem Mountperiod verleet. Menstruatioun ka vun dräi bis siwe Deeg daueren, ofhängeg vun der Längt vun Ärem Zyklus.

Folleg Phas

Dëst fänkt un op den éischten Dag vun Ärer menstruéierender Period an endt wann Dir ufänkt ze ovuléieren. Wärend dëser Phase ripen d'Ee-enthaltend Trëtze genannt Follikelen an ee vun den Eeër reift.

Ovulatioun

Dës Phase passéiert wann de Eierstock dat reift Ee bei de Fallopianröhre op säi Wee zur Befruchtung befreit. Dëst ass déi kuerzst Phas vum Zyklus, dauert just 24 Stonnen.

Luteal Phas

An dëser Phas produzéiert de Follikel, deen d'Ee fräigelooss, Hormone produzéieren déi den Uterus verdicken an reifen fir et fir eng Schwangerschaft ze bereeden.

All Fra vum menstruellen Zyklus ass eenzegaarteg. D'Längt vun all Zyklus a seng Phasen kënnen no Ärem Alter an anere Faktore variéieren.

Wann Dir probéiert schwanger ze ginn, kann et hëllefen ze wëssen ob Är follikulär a luteal Phasen laang oder kuerz sinn, a wéini an Ärem menstruellen Zyklus se geschéien. Probleemer mat dëse Phasen kënnen Är Fruchtbarkeet beaflossen. Kucke mer déi follikulär Phase méi no.

Wat geschitt an der follikulärer Phas

Déi follikulär Phas fänkt um éischten Dag vun Ärer Period un. Normalerweis hëlt et d'ganz éischt Halschent vun Ärem menstruellen Zyklus op.

Dës Phas fänkt un wann den Hormon Kontrollzentrum vun Ärem Kierper, den Hypothalamus, e Message un d'Pituitarydrüs an der Basis vun Ärem Gehir schéckt. De Pituitary huet duerno follicle-stimuléierend Hormon (FSH) entlooss.

FSH stimuléiert Är Eierstokke fir 5 bis 20 kleng Päifen ze produzéieren, genannt follicles. Bannent all Follikel setzt en onéiert Ee. Dës Follikele wuesse wärend dëser Phas vun Ärem Zyklus.

Schliisslech gëtt ee vun dëse follikelen dominant. Déi aner Follikele fänken un ze verschwannen a ginn an Ärem Kierper reagéiert.

De follikel mam reifende Ee erhéicht d'Produktioun vun Ärem Kierper vun Östrogen. Méi héich Östrogenniveauen erlaben Är Gebärmutterbeliichtung ze wuessen an ze verdicken. D'Buedung gëtt räich an Nährstoffer fir eng méiglech Schwangerschaft ze preparéieren.

Rising Östrogen Niveauen schéckt och e Signal un Är Hypofital Drüse fir lues FSH Produktioun.

Mëttlerweil hunn Niveaue vun engem anere pituitäre Hormon genannt Luteiniséierungshormon (LH) gesprëtzt. D'Erhéijung vun der LH stoppt Östrogenproduktioun a fänkt de Prozess vun der Ovulatioun un, déi nächst Phas am Zyklus.

Länger follikulär Phas

Déi follikulär Phas ass dacks de längsten Deel vun Ärem menstruellen Zyklus. Et ass och déi verännerlechst Phas. Et fänkt um éischten Dag vun Ärer Period un a geet op wann Dir ovuléiert.

D'Duerchschnëttslängt vun der follikulärer Phas ass 16 Deeg. Awer et kann iwwerall vun 11 bis 27 Deeg daueren, jee no Ärem Zyklus.

D'Längt vun Ärer follikulärer Phas hänkt deelweis of vun der Zäit wéi et eng dominant follikel dauert fir opzekommen. Wann de Follikel lues reift, da bleift dës Phase méi laang. Äre ganze menstruellen Zyklus wäert och méi laang sinn als Resultat.

Eng laang follikulär Phas bedeit datt et méi Zäit brauch fir Äre Kierper ze ovuléieren. Benotze vu Gebuertskontrollpillen fir eng laang Zäit kann Är follikulär Phas verlängeren. Niddereg Vitamin D Niveauen goufen och mat enger längerer follikulärer Phase verbonnen.

Frae mat enger laanger follikulärer Phas si grad sou wahrscheinlech schwanger ze ginn wéi déi mat enger statistesch méi normaler follikulärer Phas. Eng méi laang Zyklus ze hunn soll Är Fruchtbarkeet net beaflossen.

Kuerz follikulär Phas

Eng kuerz follikulär Phase kënnen awer Är Auswierkungen op Eruewerung auswierken. Et kann en Zeechen sinn datt Är Ovarie ageet an Dir méi no bei der Menopause kënnt.

Déi follikulär Phas kann méi kuerz ufänken wann Dir an de spéide 30er sidd, och wann Dir ëmmer nach e Mount kritt. Hormoniveauen ännert sech wärend dëser Zäit. Är FSH Niveauen klammen nach ëmmer erop, awer Är LH Niveauen bleiwen niddereg. Dëst veruersaacht datt e follikel ze séier reift. D'Ee bannent deem Follikel ka net reift genuch sinn oder prett fir ze befrucht. Dëst mécht Schwangerschaft méi onwahrscheinlech.

Temperatur während der follikulärer Phas

Tracking Är Basal Kierpertemperatur kann hëllefen Iech erauszefannen op wéi eng Deeg vum Mount Dir de beschte Conceptioun hutt. Är Basal Kierpertemperatur ass Är niddregsten Temperatur wann Dir am Rescht sidd.

Fir Basal Kierpertemperatur ze moossen, haalt e Thermometer bei Iech am Bett an hëlt Är Temperatur beim Erwächen, ier Dir och selwer aus dem Bett geet. Dëst soll zur selwechter Zäit all Moie gemaach ginn.

An der follikulärer Phas vun Ärem Zyklus sollt Är Basal Kierpertemperatur tëscht 97,0 an 97,5 ° F (36 ° C) sinn. Wann Dir ovuléiert, wäert Är Temperatur eropgoen a bleift méi héich während der luteale Phas, bestätegt datt d'follikulär Phase eriwwer ass.

Déi takeaway

Déi follikulär Phas ass de Stadium vun Ärem menstruellen Zyklus wann Äre Kierper sech virbereet en Ee ze befreien. Dëst ass e noutwendege Prozess fir d'Schwangerschaft. Wann d'Ee fräigelooss gëtt, gëtt déi follikulär Phase betruecht. Fir vill Frae geschitt dat allgemeng hallef tëscht dem éischten Dag vun enger menstrualer Period an dem éischten Dag vun der nächster Menstruatioun.

Menstrual Zyklen verfollegen en allgemengt Muster, awer d'Längt an d'Dauer vun engem Fraeszyklus ka variéieren. Wann Dir Ären Zyklus verfollegt an Dir net ovuléiert wann Dir mengt Dir sollt, da keng Panik. Schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënnen eventuell potenziell Problemer mat der follikulärer - oder all - Phase vun Ärem Zyklus diagnostizéieren.