Meng Diät z'änneren huet mir gehollef mäi Liewen erëm ze kréien nodeems ech mat Ulzerative Colitis diagnostizéiert gi sinn

Inhalt

• Diagnos ze kréien
• Eng Alternativ ze fannen
• D'Diät déi geschafft huet
• Meng Geschicht mat der Welt deelen
• No vir kucken
• Bewäertung fir

Zwanzeg war dat bescht Joer vu mengem Liewen. Ech hat grad de Fachhéichschoul ofgeschloss a war amgaang mäi Lycée Schatz ze bestueden. D'Liewen ass geschitt just wéi ech et wollt.

Awer wéi ech mech op meng Hochzäit virbereet hunn, hunn ech ugefaang eppes iwwer meng Gesondheet ze bemierken. Ech hunn ugefaang e bësse Verdauung a Bauchunbequem ze erliewen awer hunn et bis zu Stress gekillt an hu gemengt et géif sech opléisen.

Nodeems ech bestuet sinn a mäi Mann an ech zesummen an eist neit Heem geplënnert sinn, hu meng Symptomer nach ëmmer lauert, awer ech hunn de anere Wee gedréint. Dunn, eng Nuecht, sinn ech erwächt mat schrecklechen Bauchschmerzen mat Blutt iwwer d'Blieder - an et war kee Periodeblutt. Mäi Mann huet mech op den ER gerannt an ech gouf direkt fir e puer verschidden Tester geschéckt. Keen vun hinnen war schlussendlech. Nodeems ech mir Painkiller verschriwwen hunn, empfeelen d'Dokteren datt ech e Gastroenterolog gesinn, dee besser passt fir d'Wurzel vu mengem Problem erauszefannen.

Diagnos ze kréien

Am Laf vun engem Mount sinn ech op zwou verschidde G.I. Dokteren probéieren Äntwerten ze fannen. Vill Tester, ER Visiten a konsultéiert méi spéit, kee konnt erausfannen wat meng Péng a Blutt verursaacht. Endlech huet en drëtten Dokter empfeelt datt ech eng Koloskopie kréien, déi schlussendlech e Schrëtt an déi richteg Richtung war. Kuerz drop hu si festgestallt datt ech ulzerativ Kolitis hat, eng autoimmun Krankheet déi Entzündung an Geschwüre am Doppelpunkt a Rektum verursaacht.

Ech krut gesot datt meng Krankheet onheelbar wier awer datt et verschidde verschidde Behandlungsoptioune waren aus deenen ech wielen konnt fir mech ze hëllefen en 'normal' Liewen ze liewen.

Fir unzefänken, gouf ech op eng héich Dosis Prednison gesat (e Steroid fir mat der Entzündung ze hëllefen) a gouf mat e puer Rezepter heem geschéckt. Ech hat ganz wéineg Wëssen iwwer meng Krankheet a wéi schlëmm et kéint tatsächlech sinn. (Verbonnen: Honnerte vun Ergänzunge goufen fonnt fir verstoppte Medikamenter ze enthalen, sou wéi Viagra a Steroiden)

Wéi ech zréck an den Alldag zréckkoum an ugefaang hunn meng Medikamenter ze huelen, war et bannent e puer Wochen offensichtlech datt dat 'normalt', op deem ech als nei bestuet gehofft hunn, net dat 'normal' war, op deem d'Dokteren ugeschwat hunn.

Ech hunn nach ëmmer déiselwecht Symptomer erlieft an haten doriwwer eraus e puer schwéier Niewewierkunge vun der héijer Dosis Prednison. Ech hunn e drastesche Betrag u Gewiicht verluer, gouf zimmlech anemesch a konnt net schlofen. Meng Gelenker hunn ugefaang ze verletzen a meng Hoer hunn ugefaang eraus ze falen. Et koum op de Punkt wou aus dem Bett klammen oder eng Trap eropklammen onméiglech gefillt huet. Mat 22 Joer hunn ech mech gefillt wéi wann ech de Kierper vun engem hunn deen 88. Ech wousst datt d'Saache schlecht waren wann ech medizinescht Congé vu menger Aarbecht huele muss.

Eng Alternativ ze fannen

Vum Dag wou ech diagnostizéiert gouf, hunn ech d'Dokteren gefrot ob et eppes ass wat ech natierlech maache konnt fir mech mat mengen Symptomer ze këmmeren, egal ob dat Diät, Bewegung war oder aner Ännerunge fir meng Alldag ze maachen. All Spezialist huet mir gesot datt d'Medikamenter deen eenzege bekannte Wee wier fir Symptomer ze këmmeren déi duerch biergerlech Kolitis verursaacht ginn. (Zesummenhang: 10 Einfach, gesond Weeër fir Äre Kierper ze Detox)

Awer no bal zwee Joer wou ech keng Verbesserung gesinn hunn a mat schrecklechen Nieweneffekter vun all meng Medikamenter ze këmmeren, wousst ech datt ech en anere Wee musse fannen.

Also sinn ech eng lescht Kéier bei meng Dokterteam zréckgaang fir meng Optiounen ze iwwerdenken. Gitt wéi aggressiv meng Symptomer waren, a wéi schlëmm meng Flareups waren, hu se gesot datt ech eng vun zwou Saache maache kann: Ech kéint fir eng Operatioun entscheeden an en Deel vu mengem Colon ewechhuelen (eng héich-Risiko Prozedur déi hëllefe kann awer och verursaachen eng Serie vun anere Gesondheetsprobleemer) oder ech kéint eng immunosuppressant Medikamenter probéieren, déi iwwer IV all sechs Wochen verwalt gëtt. Deemools war dës Behandlungsoptioun nei an d'Versécherung huet et net wierklech ofgedeckt. Also hunn ech gekuckt tëscht $ 5,000 a $ 6,000 pro Infusioun ze verbréngen, wat eis finanziell net méiglech war.

Deen Dag si mäi Mann an ech heem gaang an hunn all d'Bicher a Fuerschung erausgezunn, déi mir iwwer d'Krankheet gesammelt haten, décidéiert eng aner Optioun ze fannen.

An de leschte Joren hat ech e puer Bicher gelies iwwer wéi d'Diät eng Roll bei der Reduktioun vun de Symptomer spille kann, déi mat ulzerative Kolitis kommen. D'Iddi war datt duerch d'Aféierung vun gesonden Darmbakterien a Liewensmëttel ze schneiden déi schlecht Darmbakterien ernähren, Flareups wéineg a wäit tëscht. (Verbonnen: 10 Héich-Protein Planzbaséiert Iessen déi einfach ze verdauen sinn)

Duerch Zoufall sinn ech och zoufälleg nieft enger Fra geplënnert, déi déiselwecht Krankheet hat wéi ech. Si hat eng Getreidefräi Diät benotzt fir Remission z'erreechen. Ech war begeeschtert vun hirem Erfolleg, awer och dann, ech brauch méi Beweis.

Well et net vill publizéiert Fuerschung iwwer firwat oder wéi Diätverännerungen Leit mat UC hëllefen, hunn ech décidéiert op medizinesch Chatraim online ze goen, fir ze kucken ob et en Trend hei ass datt d'Communautéit fehlt. (Zesummenhang: Sollt Dir Online Kommentaren iwwer Gesondheetsartikelen trauen?)

Et stellt sech eraus datt et Honnerte vu Leit sinn, déi positiv Resultater erlieft hunn andeems Kären a veraarbechte Liewensmëttel aus hirer Diät geschnidden hunn. Also hunn ech beschloss datt et derwäert wier ze probéieren.

D'Diät déi geschafft huet

Ech wäert éierlech sinn: Ech wousst net vill iwwer Ernärung ier ech ugefaang hunn Saachen aus menger Ernärung ze schneiden. Wéinst dem Mangel u Ressourcen iwwer UC an Ernärung, wousst ech net emol wéi eng Diät fir d'éischt ze probéieren oder wéi laang ech et probéieren. Ech hu missen duerch vill Versuch a Feeler goen fir erauszefannen wat fir mech funktionnéiert. Net ze ernimmen, ech war net emol sécher ob meng Diät iwwerhaapt d'Äntwert wier.

Fir unzefänken, hunn ech décidéiert Glutenfräi ze goen a séier gemierkt datt et net d'Äntwert war. Ech hunn um Enn hongereg gefillt an hunn méi Junk wéi virdrun. Wärend meng Symptomer e bësse verbessert hunn, war d'Verännerung net sou drastesch wéi ech gehofft hunn. Vun do hunn ech verschidde Kombinatioune vun Diäten probéiert, awer meng Symptomer hu kaum verbessert. (Verbonnen: Firwat Dir Är Glutenfreie Diät Wahrscheinlech Sollt Iwwerleeën, Ausser Dir Wierklech Braucht)

Endlech, no ongeféier engem Joer vun Experimentéieren, hunn ech beschloss d'Saachen op den nächsten Niveau ze huelen an eng Eliminatiouns Diät ze maachen, alles auszeschneiden wat eventuell Entzündung verursaache kann. Ech hunn ugefaang mat engem naturopatheschen, funktionnelle Medizin Dokter ze schaffen, deen mir gesot huet all Kären, Laktose, Molkerei, Nëss, Nuetsschatten a veraarbechte Liewensmëttel aus menger Ernährung ze schneiden.

Ech hunn dëst als meng lescht Hoffnung gesinn, ier ech op d'IV-Behandlung zréckgräifen, also sinn ech dorop gaang wousst datt ech alles muss ginn. Dat bedeit keng Bedruch a wierklech ze verpflichte fir ze kucken ob et laangfristeg funktionnéiert.

Ech hunn eng Verbesserung vu menge Symptomer bannent 48 Stonnen gemierkt - an ech schwätzen eng drastesch Verbesserung. An nëmmen zwee Deeg ware meng Symptomer 75 Prozent besser, dat ass déi meescht Erliichterung déi ech gefillt hunn zënter ech diagnostizéiert gi sinn.

Den Zweck vun enger Eliminatiounsdiät ass et lues a lues nei Liewensmëttelgruppen an Äert Iessregime zréckzeféieren fir ze kucken wat déi meescht Entzündung verursaacht.

No sechs Méint fir alles auszeschneiden a lues a lues d'Liewensmëttel zréckzeginn, hunn ech gemierkt datt Kären a Molkerei déi zwou Liewensmëttelgruppen waren, déi wierklech meng Symptomer gefouert hunn. Haut iessen ech eng kornfräi, Paleo-esque Diät, vermeit och all veraarbecht a verpackte Liewensmëttel. Ech sinn a Remission a si fäeg meng Medikamenter op e Minimum ze halen wärend ech meng Krankheet managen.

Meng Geschicht mat der Welt deelen

Meng Krankheet huet fënnef Joer vu mengem Liewen gedauert. Déi net geplangt Spidol Visiten, Tonne Dokteren Rendez -vousen, an de Prozess fir meng Diät erauszefannen war frustréierend, schmerzhaf, an, am Hibléck, e bësse vermeitbar.

Nodeems ech gemierkt hunn datt d'Liewensmëttel hëllefe kéinten, hunn ech fonnt datt ech gewënscht hunn datt een mir gesot huet meng Ernährung vun Ufank un ze änneren. Dat ass wat mech ugedriwwen huet meng Rees a meng Getreidefräi Rezepter ze deelen - sou datt aner Leit a menge Schong net Joere vun hirem Liewen hoffnungslos a krank musse verbréngen.

Haut hunn ech véier Kachbicher publizéiert duerch meng Géint All Grain Serie, all ausgeriicht fir Leit déi mat autoimmune Krankheeten liewen. D'Äntwert war näischt anescht wéi erstaunlech. Ech wousst datt Leit mat UC a Crohns Krankheet un dës Aart a Weis interesséiert wieren, awer wat als Schock koum war déi ënnerschiddlech Gamme vu Leit mat all méigleche verschiddene Krankheeten (inklusiv MS a rheumatoider Arthritis) déi soen datt dës Diät eescht gehollef huet hir Symptomer an hunn se wéi déi gesondste Versioune vu sech selwer gefillt.

No vir kucken

Och wann ech mäi Liewen zu dësem Raum engagéiert hunn, léieren ech ëmmer nach méi iwwer meng Krankheet. Zum Beispill, wann ech e Puppelchen hunn, gëtt et e Postpartum-Flam op, an ech hu keng Ahnung firwat eng Verännerung vun Hormonen eng Roll spillt. Ech hu wärend där Zäit op méi Medikamenter musse vertrauen well d'Diät eleng et einfach net schneit. Et ass just ee Beispill vu Saachen iwwer déi keen Iech seet wann Dir UC hutt; Dir musst se just selwer erausfannen. (Zesummenhang: Kënnt Dir Iech selwer eng Liewensmëttelintoleranz ginn?)

Ech hunn och geléiert datt, wärend d'Diät extrem hëllefräich ka sinn, Äre Liewensstil als Ganzt eng grouss Roll bei der Gestioun vun Äre Symptomer spillt. Ech ka verréckt propper iessen, awer wann ech gestresst oder iwweraarbecht sinn, fänken ech erëm krank ze ginn. Leider gëtt et keng exakt Wëssenschaft an et ass just eng Fro vun Ärer Gesondheet als alleréischt an alles ze setzen.

Duerch déi Dausende vun Zeienaussoen, déi ech duerch d'Joren héieren hunn, ass eng Saach sécher: Et gëtt vill méi Fuerschung gemaach wéi vill den Darm mam Rescht vum Kierper verbonnen ass a wéi d'Diät eng Roll bei der Reduktioun vun de Symptomer spille kann, besonnesch déi am Zesummenhang mat GI Krankheeten. Déi gutt Saach ass datt et vill méi Ressourcen do sinn haut wéi et waren wéi ech fir d'éischt diagnostizéiert goufen. Fir mech war meng Ernährung z'änneren d'Äntwert, a fir déi, déi viru kuerzem mat UC diagnostizéiert goufen a mat Symptomer kämpfen, géif ech definitiv encouragéieren et e Schoss ze ginn. Um Enn vum Dag, wat ass do ze verléieren?

Bewäertung fir