Flaxseed Ueleg Nebenwirkungen

Inhalt

• Iwwersiicht
• Risiko an Nebenwirkungen
• Mangel un definitiver Fuerschung
• Qualitéit ka variéieren
• Niddereg Bluttzocker
• Niddereg Blutdrock
• Bloemen
• Hormon Upassunge
• Allergie
• Prostatakarque
• Verstopfung an Diarrho
• Interaktioune mat Medikamenter a Gesondheetsbedéngungen
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Ausbléck

Iwwersiicht

Flaxseed Ueleg ass en Zousaz deen Är Intake vun Omega-3 Fettsäuren erhéijen. Dës ginn ugesinn fir ze hëllefen Är Cholesterol ze senken, wéi och Är Chancen ze reduzéieren fir kardiovaskulär Krankheet, Diabetis, a souguer e puer Kriibs z'entwéckelen.

Omega-3 an Ärem Kierper ze kréien brauch et an Ärer Ernärung ze iessen oder et als Zousaz ze konsuméieren, well Äre Kierper et net eleng produzéiert.

Flaxseed Ueleg enthält eng-linoleninsäure (ALA), déi de Kierper an eng Omega-3 Fettsäure brécht. Flaxseed Ueleg huet net sou vill Virdeeler wéi aner Omega-3 Quellen wéi Fësch, Fësch Ueleg, a Flax a senger Saisform.

Flaxseed Ueleg ass meeschtens kal gepresst. Dir fannt Flaxseed Ueleg an Uelegform, a Kapselen, oder souguer an beräichert Liewensmëttelprodukter.

Dir musst en Esslöffel Flaxseed Ueleg huelen fir siwe Gramm ALA ze kréien. Dir musst bis zu sechs Flaxseed Ueleg Kapselen huelen fir dësen Undeel a Pilleform ze erreechen. Dir kënnt déiselwecht Quantitéit vun Omega-3 Fettsäuren an Ärem Kierper kréien andeems Dir manner Fësch Ueleg Kapselen konsuméiere.

Liest méi wéi Dir Flaxseed Ueleg benotze kënnt »

Risiko an Nebenwirkungen

Et ass wichteg virsiichteg ze sinn wann Dir Leinsamenuelech benotzt, well et verschidde Risiken an Nebenwirkungen sinn. Fir vill, kënnen d'Virdeeler vu Leinsamen a Leinsamenuelech méi héich sinn wéi d'Risiken vum Benotze vum Produkt. Benotzt Vorsicht wann Dir Leinsamenuelech op Är Ernärung bitt oder et als Zousaz benotzt.

Mangel un definitiver Fuerschung

Et gi vill Studien déi aktuell amgaang sinn d'Benotzung vu Leinsamenuelech mat positiven Gesondheetsvirdeeler ze verknëppelen, awer et gëtt keng Standard Benotzung vun der Zousaz. Diskutéiert mat Ärem Dokter d'Virdeeler vu Leinsamenuelech fir Är Gesondheet ier Dir et ausprobéiert. Dir sollt och iwwer d'Längt vun der Zäit diskutéieren wéi et gesond ass fir se ze benotzen an eng empfohlend Doséierung.

Qualitéit ka variéieren

Flaxseed Ueleg als Nahrungsergänzung ass net vun der US Food and Drug Administration geregelt. Dofir ass d'Qualitéit an d'Inhalter vu Leinsamenuelech net geregelt a standardiséiert. Dir sollt dës Produkter mat Vorsicht benotzen.

Niddereg Bluttzocker

D'Benotzung vu Leinsamen oder Leinsamenuelech kann zu nidderegen Bluttzocker féieren. Dir musst virsiichteg sinn mat dësen Ergänzunge ze benotzen wann Dir Diabetis hutt oder all aner Konditioun, déi Ären Bluttzockerspiegel beaflosst. Dir sollt och virsiichteg sinn Flaxseed Ueleg ze konsuméieren wann Dir Medikamenter benotzt déi Ären Bluttzockerspigel veränneren.

Niddereg Blutdrock

Konsuméiere Flaxseed Ueleg kann Ären Blutdrock nidderegen. Wann Dir eng Bedingung hutt oder e Medikamenter huelt deen Ären Blutdrock senkt, kann dëst Zousaz zu Är Ernährung komplizéiert maachen.

Bloemen

D'Benotzung vu Leinsamen kann Är Chancen op Blutungen erhéijen. Dëst kann problematesch sinn wann Dir e Gesondheetszoustand hutt, deen Blutungen verursaacht oder wann Dir op bestëmmte Medikamenter sidd, déi zu Blutungen féieren, sou wéi Bluttdüner.

Hormon Upassunge

Huelt net Flaxseed Ueleg oder Flax Somen an der Schwangerschaft oder beim Stillen. Flaxseed Ueleg kann Komplikatioune mat Frae verursaachen, déi schwanger sinn wéinst senger Fäegkeet fir Hormonen ze beaflossen.

Allergie

Et gëtt eng Chance datt Dir eng Allergie op Leinsamen a Leinsamenuelech hutt. Dir sollt d'Benotzung vu Leinsamenuelech stoppen a vermeiden wann Dir Jucken, Schwellung, Rötung oder Knäppercher mierkt wann Dir et enthält. Erbriechen an Iwwelzegkeet kënnen och Zeeche vun enger Allergie sinn. Kuckt direkt en medizinescht Zentrum wann Är Reaktioun op Leinsamen Ueleg Ären Hals ofdréit oder kuerz Atem mécht. Dëst kéint Unzeeche vun anaphylaktesche Schock sinn.

Prostatakarque

Et ass konfliktend Fuerschung iwwer ob ALA a Leinsamen a Flaxsaetöl fonnt gëtt tatsächlech Tumoren aus Prostatakriibs méi aggressiv ginn. Flaxseed Ueleg huet net den Nährstofflignan, dee verbonne war mat verlangsamende Tumoren fir Prostatakarque. Zousätzlech kann de Fett am Leinsamenueleg Ären Kierper net ginn wat et brauch wann Dir Prostatakarque hutt. Onkologie Ernährung beréit datt Dir d'Verwäertung vu Leinsamen mat Ärem Dokter sollt diskutéieren an d'Verwäertung vun der Leinsamenuelech ganz vermeiden well et kee Virdeel fir déi mat Prostatakarque gëtt.

Verstopfung an Diarrho

Flax Somen ginn ugesi fir mat Verstopfung ze hëllefen. Flaxseed Ueleg enthält awer net Faser wéi Leinsamen. Dofir benotzt Flaxseed Ueleg fir Är Darms ze entlaaschten net dee selwechte Effekt wéi d'Fleeschzait ze benotzen. Dir sollt Waasser konsuméiere regelméisseg wann Dir Leinsamen als Zousaz benotzt. Dir fannt datt Flaxseed Ueleg zu Diarrho féiert.

Interaktioune mat Medikamenter a Gesondheetsbedéngungen

Déi Nebenwirkungen vu Leinsamenöl kënnen zu negativ Reaktiounen féieren, wann Dir et verbrauchen a bestëmmte Medikamenter huelt oder besonnesch medizinesch Konditiounen hutt. Heiansdo wäert Leinsamen mat der Absorption vun anere Medikamenter stéieren. Oft musst Dir Flaxseed Ueleg e puer Stonnen huelen ier Dir Medikamenter gitt, fir sécher ze sinn datt Äre Kierper se richteg absorbéiert. Zousätzlech musst Dir den Zousaz komplett vermeiden.

E puer Medikamenter déi mat Flaxseed Ueleg negativ interagéiere kënnen enthalen:

• déi, déi Är Bluttfluss a Blutungen veränneren, och:
  • aspirin
  • Blutt Verdunner, wéi Warfarin (Coumadin) a Klopedigrel (Plavix)
  • e puer netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter, wéi ibuprofen an naproxen
  • déi, déi Bluttzocker regelen, mat abegraff:
    • Insulin
    • glipizide (Glucotrol)
    • Glucophage (Metformin)
    • Glyburid (Micronase oder Diabeta)
    • déi, déi Är Östrogen Niveauen änneren
    • déi hëllefen mat Verstopfung
    • déi, déi de Blutdrock erofsetzen

Dir sollt Ären Dokter konsultéieren ier Dir Flaxseed Ueleg benotzt wann Dir hutt:

• bluddeg Konditioune
• Darm Obstruktioun
• Diabetis
• Diarrho (laangzäit oder schwéier)
• diverticulitis
• hypoglykämie
• entzündlech Darm Krankheet
• niddrege Blutdrock
• Prostatakarque
• underaktiv Schilddrüs

Schwangere an Pfleeg Fraen sollten d'Benotzung vu Leinsamenöl vermeiden.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Dir sollt Ären Dokter direkt gesinn, wann Dir verdächtegt datt Dir eng Reaktioun vun der Entféierung vu Leinsamenuelech kritt.

Fir sou proaktiv wéi méiglech ze sinn, konsultéiert Ären Dokter iwwer de benotzt Leinsamenuelech als Nahrungsergänzung ier Dir et benotzt. Dëst hëlleft all negativ Reaktiounen ze vermeiden déi opkommen.

Ausbléck

Dir kënnt eifreg eng Zousaz fannen fir den Omega-3 Fettsäuren an Ärem Kierper z'erhéijen. Flaxseed Ueleg kann eng gutt Optioun fir Iech sinn. Et kann awer ongewollte Nebenwirkungen verursaachen wann Dir e preexistéierende medizinesche Zoustand hutt, bestëmmte Medikamenter benotzt oder d'falsch Doséierung huelen. Konsultéiert Ären Dokter ier Dir op Leinsamenuelech vertrauen fir Är Omega-3 Fettsäurniveauen ze erhéijen fir sécher ze sinn datt Dir den Zousaz sécher benotzt. Fësch Ueleg kann eng besser a méi sécher Wiel sinn.