Physiotherapie fir Achillessenen Broch

Inhalt

• Wärend Dir e Splint hutt
• Nom Ofbau vun der Immobiliséierungsspaltung
• Fir unzefänken d'Muskelen ze stäerken

Physiotherapie kann ugefaang ginn nodeems den Orthopäde fräigelooss gëtt, wat normalerweis ongeféier 3 Wochen no der Operatioun geschitt. Op dëser Etapp muss d'Persoun nach ëmmer immobiliséiert ginn, awer Technike kënne benotzt ginn fir Heelen ze beschleunegen, wéi Ultraschall a Massage fir d'Sehnenkollagenfaseren z'organiséieren, d'Bildung vu Fibrose Punkten ze verhënneren.

Nodeems den Orthopedist verëffentlecht gouf fir d'Immobiliséierung ze entfernen, kënnen d'Stretch- a Verstäerkungsübungen definitiv gestart ginn, wat tëscht 6 an 8 Wochen no der Operatioun ka geschéien.

D'Behandlung soll a Phasen ënnerdeelt ginn:

Wärend Dir e Splint hutt

E puer Ressourcen déi kënne benotzt ginn sinn Zénger, Ultraschall, Benotzung vun Äis, Massage a Stretchungsübungen a passiv Mobiliséierung fir all Knöchelbewegungen ze verëffentlechen, awer ouni de Kierpergewiicht voll op de Fouss ze stellen.

No der Behandlung sollt de Splint zréckgesat ginn an d'Persoun sollt ëmmer nach net vollstänneg d'Gewiicht vum Kierper op de betraffene Fouss setzen, mat Fousskreesser.

Nom Ofbau vun der Immobiliséierungsspaltung

Zousätzlech zu Features wéi Spannungsäis, wann Dir nach ëmmer Schmerz, Ultraschall a Massage hutt, kënnt Dir Kälberausdehnungsübungen an aktiv Bewegung vum Fouss erop an erof an enger Sëtzpositioun ufänken. Marmer mat den Zéiwe gräifen an en Handtuch wrinkelen hëlleft och fir d'Fangerbewegung ze verbesseren.

An dëser Phase, nodeems den Orthoped d'Persoun fräigelooss huet, kann hie säi Kierpergewiicht op de Fouss leeën a fänken nëmmen 1 Krutz ze benotzen fir ze goen, an déngt nëmmen als Ënnerstëtzung.

Fir unzefänken d'Muskelen ze stäerken

Nodeems d'Kräke geläscht goufen an d'Gewiicht komplett op d'Féiss konnte leeën, ass et normal datt et nach ëmmer eng Bewegungsbeschränkung am Knöchel gëtt an d'Persoun fillt sech onsécher fir zréck an hir Aktivitéiten.

An dëser Phase sinn e puer Übungen déi uginn kënne sinn en Tennisball ënner de Fouss ze leeën an ënner de Fousssuelen ze rullen, vu vir bis hannen. Widderstandsübungen mat elastesche Bänner ginn och uginn.

Wann d'Bewegung vum Knöchel et erlaabt, kënnt Dir 20 Minutte um Übungsvëlo bleiwen, soulaang et kee Schmerz ass. Squat Übungen, erop an erof Trapen kënnen och uginn ginn.

All Persoun erhëlt sech op eng aner Manéier sou datt d'Behandlung vu Persoun zu Persoun ka variéieren. Äis setzen an Ultraschall no der Ausübung maache kënnen uginn fir de Schmerz an d'Unerkennung um Enn vun all Sessioun ze reduzéieren.