Physiotherapie Behandlung fir Muskelkontraktur

Inhalt

• Physiotherapeutesch Behandlungsoptiounen
• Wann et recommandéiert ass
• Wéi laang et dauert
• Wéi eng nei Kontraktur ze vermeiden

Eng waarm Kompresse op de Site vun der Kontraktur plazéieren an se fir 15-20 Minutte loossen ass e gudde Wee fir Kontraktiounsschmerzen ze entlaaschten. Ausdehnen vum betroffenen Muskel tendéiert och lues a lues Symptomrelief ze bréngen, awer a gewësse Fäll, wann dës Forme vun Heembehandlung net genuch sinn, gëtt kierperlech Therapie empfohlen.

Muskelkontraktur geschitt wann e bestëmmte Muskelvertrag verursaacht ofgeholl Bewegung a lokal Péng. Et kann während der Ausübung geschéien, wéinst Verbrennungs Narben oder wéinst neurologesche Verännerungen, wéi zum Beispill Paraplegie, zum Beispill. Och wann et all d'Muskele vum Kierper beaflosse kann, sinn déi meescht üblech Beräicher den Oberschenkel, d'Kallef an d'Géigend tëscht der Néckel an de Schëlleren.

Physiotherapeutesch Behandlungsoptiounen

De Physiotherapeut muss d'Notzung beurteelen, déi d'Persoun huet, hiren Niveau vu Begrenzung vu Bewegungen a Schmerz, fir déi passendst Therapie ze wielen.

Awer am Allgemengen ass et recommandéiert d'Präferenz fir d'Benotze vu waarme Waassersäck oder Apparater ze ginn déi Hëtzt wéi Infrarout an den einfachsten Situatiounen ubidden, oder Apparater wéi déi kuerz Wellen, a méi groussen a méi penibelen Kontrakturen.

Manuell schwedesch Massagetechniken, déif transversal a Muskelofleedung ginn och ugeroden Adhäsiounen z'entloossen an Kontraktioun ze eliminéieren. Eng Strategie déi gutt Resultater erreecht ass d'Benotzung vu Saugbecher déi Saugung vum Muskel a Faszie förderen an duerch Rutschen kann et hëllefen d'Kontraktur zréckzeféieren, och wann dëst e bëssen Unerkennung bei de sensibelste Leit verursaache kann. Kuckt Fotoen a wéi ass d'Behandlung mat Saugbecher.

Stretching Übunge kënnen och all Dag ausgefouert ginn, bis et Erliichterung vu Symptomer a Bewegungsfräiheet ouni Schmerz gëtt. An de waarme Waassersak kann a soll och doheem benotzt ginn, fir 20 bis 30 Minutten all Dag bis zur kompletter Remission vun de Symptomer. Kuckt e puer Beispiller vu Stretching-Übungen déi an dësem Video kënnen uginn:

Wann et recommandéiert ass

Physiotherapie ass recommandéiert wann d'Persoun een oder méi Muskelkontrakturen huet, mat Schmerz a limitéierter Bewegung. Och wann, an de meeschte Fäll, einfach Kontrakturen, déi all Dag passéieren, keng spezialiséiert Behandlung brauchen, wann d'Persoun aner Situatiounen presentéiert wéi Scoliose, Fibromyalgie Syndrom, chronesch Middegkeet Syndrom oder eng Verännerung déi den Nervensystem beaflosst, déi physiotherapeutesch Behandlung gëtt ëmmer uginn.

Wéi laang et dauert

D'Sessioune sollten net méi wéi 1 Stonn daueren, an déi bescht Resultater ginn erreecht wann Dir op d'mannst 3 Sessioune pro Woch mécht. D'total Zuel vu Sessiounen ass ganz individuell an hänkt vu Facteure wéi berufflech Aktivitéit, Lifestyle, Engagement fir déi deeglech Aufgaben of, déi doheem musse gemaach ginn, wéi zum Beispill mat enger waarmer Kompressioun, Ausdehnung a gutt Haltung.

Wéi eng nei Kontraktur ze vermeiden

Kontraktur kann vermeit ginn andeems e gudde Kierperhaltung a Muskelverstäerkung oprecht ass. Dofir ass et e wichtege Bestanddeel vun der Behandlung fir d'Muskelen ze stäerken déi mat aktiven oder Resistenzübungen involvéiert sinn fir weider Verletzungen ze vermeiden.