Festung a Kriibs

Inhalt

• Fasten als Behandlung fir Kriibs
• Wat ass intermittéiert Fasten?
• Wéi fasting funktionnéiert
• D'Wëssenschaft hannert fasten a Kriibs

Fasten als Behandlung fir Kriibs

Fasten, oder net iessen fir eng laang Zäit ze iessen, ass bekannt als reliéis Diät Praxis. Awer e puer fänken se och fir spezifesch Gesondheetsvirdeeler ze benotzen. An de leschte puer Joer goufe vill Studien verëffentlecht, déi weisen datt intermittéiert Fasten oder e fasting-mimicking Diät Risikofaktoren fir an ëmgedréint Symptomer vun eeschte Gesondheetsbedéngungen reduzéieren kann och Kriibs.

Wat ass intermittéiert Fasten?

Intermittéiert Fasten fasten op engem Zäitplang, alternéiert mat Zäite vum Iessen. Zum Beispill kënnt Dir normalerweis fir déi meescht vun der Woch iessen, awer op Dënschdes an Donneschdes iesst nëmme fir eng 8 Stonnen Zäit a séier fir déi verbleiwend 16 Stonnen. Verschiddener nennen et och eng fasting-mimicking Diät.

Och wann et an der moderner Gesellschaft ongewéinlech schéngt wou d'Liewensmëttel reichend ass, ass de mënschleche Kierper gebaut fir Zäiten z'erhalen wann d'Liewensmëttelquelle knapp sinn. An der Geschicht war fasting dacks noutwendeg vis-à-vis vum Hongersnout oder aner Naturkatastrophen déi d'Liewensmëttelversuergung limitéieren.

Wéi fasting funktionnéiert

Äre Kierper ass entwéckelt fir dech géint Honger ze schützen. Fir dëst ze maachen, späichert et eng Reserve vun den Nährstoffer, déi néideg sinn fir z'iwwerliewen, wann Dir iesst.

Wann Dir net normal iesst, setzt dëst d'Zellen ënner mildem Stress, an Äre Kierper fänkt un dës Geschäfter ze befreien fir sech selwer ze tanken. Dokteren hu virgeschloen datt soulaang Äre Kierper Zäit huet fir sech no dëser Stresszäit ze heelen, Dir negativ Auswierkungen net hutt.

Ee vun den direktste Resultater vun dëser Aart Diät ass Gewiichtsverloscht, well Äre Kierper benotzt méi Kalorien wéi et hëlt.

Et ass wichteg virsiichteg ze sinn fir op eng laang Zäit ze fasten, déi Äre Kierper net packen. Komplett oder kontinuéierlech Fasting wäert de "Hongermodus" ausléisen, an deem Äre Kierper ufänkt méi lues ze ginn fir Äert Liewen ze verlängeren. Dëst fänkt typesch no dräi Deeg vun dauerndem Fasten un. Während dëser fasting Period vun méi wéi dräi Deeg hält Äre Kierper sou vill wéi méiglech an de Brennstoffgeschäfter op, an Dir wäert Gewiichtsverloscht net feststellen.

D'Wëssenschaft hannert fasten a Kriibs

Gewiichtsverloscht ass just ee Virdeel vum intermitterende Festen fir en normale gesonde (Krankheet-gratis) Erwuessene. Rezent Déierstudien an e puer virleefeg mënschlech Studien hunn e Réckgang am Risiko fir Kriibs oder eng Ofsenkung vu Kriibswachstumsraten gewisen. Dës Studie weisen datt dëst kann duerch déi folgend Effekter vum Fasten kommen:

• erofgaang Bluttzockerproduktioun
• Stammzellen ausgeléist fir den Immunsystem ze regeneréieren
• equilibréiert Ernährungsopnahm
• erhéicht Produktioun vun Tumor-Mordzellen

An enger Etude vun Zäitbegrenzten Ernierung während 9-12 Stonnen Phas, huet de Fasten gewisen datt de Werdegang vun der Adipositas an der Typ 2 Diabetis bei de Mais zréckgeet. Adipositas ass e wichtege Risikofaktor fir Kriibs, wat d'Verstäerkung fir Kriibs behandele kann.

Eng zweet Studie vu Mais weist datt eng bimonthly fasting-mimicking Diät d'Heefegkeet vu Kriibs reduzéiert. D'Resultater waren ähnlech an engem Pilotversuch vun deemselwechte Wëssenschaftler mat 19 Mënschen; et huet ofgeholl Biomarker a Risikofaktoren fir Kriibs.

An enger 2016 Studie huet d'Fuerschung gewisen datt eng Kombinatioun vu Fasten a Chemotherapie d'Progressioun vu Brustkrebs a Hautkriibs verlangsamt huet. Déi kombinéiert Behandlungsmethoden hunn de Kierper méi héich Niveauen vun de gemeinsame Lymphoid Progenitorzellen (CLPs) an Tumor-infiltréierend Lymphozyten produzéiert. CLPs sinn d'Virgängerzellen zu Lymphozyten, déi wäiss Bluttzellen déi an en Tumor migréieren a si bekannt fir Tumoren ze killen.

Déiselwecht Studie bemierkt kuerzfristeg Honger mécht Kriibszellen empfindlech fir Chemotherapie beim Schutz vun normalen Zellen, an et huet och d'Produktioun vu Stammzellen gefördert.