Wéi e Extrovert ze handelen huet Beneficer, Awer Net fir Introverts

Fir Joerzéngte hunn Perséinlechkeetspsychologen e markant, konsequent Muster gemierkt: Extroverte si méi frou vun der Zäit wéi Introverts. Fir een, dee sech fir Wuelbefannen z'ënnerstëtzen, huet dëst d'Fro opgeworf, ob et gutt wier, d'Leit ze encouragéieren méi extrovert ze handelen. Beweiser bis haut hu proposéiert et kéint sinn.

Zum Beispill, onofhängeg vun hirer normaler Dispositioun, d'Leit tendéieren sech méi glécklech a méi authentesch ze mellen wa se sech méi wéi e Extrovert behuelen (dat ass méi gesellschaften, aktiv an assertiv). Dat ass eng einfach Korrelatioun déi op verschidde Weeër interpretéiert ka ginn. Awer Labostudien hunn ähnlech fonnt datt d'Leit fuerderen, och Introverten, méi wéi en Extrovert ze handelen mécht se méi glécklech a méi Wierklech fir sech selwer.

Ier mer all eis bescht extrovert Impressioune maachen fir ëmmer méi Gléck ze bréngen, awer e Team vu Fuerscher gefouert vum Psycholog Rowan Jacques-Hamilton vun der University of Melbourne drängt virsiichteg, schreift an engem Pabeier op PsyArXiv: 'Bis mir e gutt ofgerechent Verständnis hunn souwuel vun de positiven an negativen Konsequenze vu extrovertéiertem Verhalen, plädéiere fir all echt Weltapplikatioune vu behaapt extrovertéiert kënne fréi a potenziell geféierlech sinn.'

Fir op den Enn vu Saache ze kommen, huet d'Team den éischte jee randomiséierter kontrolléierte Prozess vun engem 'Akt méi extrovertéiert' Interventioun gemaach, awer, anescht wéi fréier Fuerschung, si hunn iwwer de Labo no de positiven an negativen Effekter op d'Leitgefiller am Alldag gekuckt.

Dosende vu Participanten goufen zoufälleg zu entweder den 'Akt wéi eng extrovert' Zoustand oder zu engem 'handelen iwwerdriwwenen, sensiblen, rouegen a bescheidenen' Kontrollzoustand zougewisen; D'Iddi war datt dës Kontrollbedéngung d'Adoptioun vu Verhalen encouragéiere géif representativ vu verschiddenen vun den aneren Haaptperséinlechkeetseigenschaften, sou wéi d'Abtlechkeet an emotional Stabilitéit.

Et war och eng zweet Kontrollgrupp, déi e puer vun deemselwechte Moossname ofgeschloss huet, awer keng Instruktiounen gefollegt hunn fir hiert Verhalen ze änneren aus deem et natierlech war.

Déi richteg Ziler vun der Studie goufen vun de Participanten verstoppt a si woussten net iwwer d'Konditioune wou se net waren. Fir déi extrovert an déi éischt Kontrollgruppen, war hir Erausfuerderung d'Verhalensinstruktiounen ze folgen déi se fir siwe Deeg kritt hunn riicht wann iergendeen mat aneren an hirem alldeegleche Liewe interagéiert (wann net, wann dat esou wier ubruecht fir d'Situatioun wou se waren).

D'Participanten hunn d'Basisline an d'Verfollegungs Ëmfroen iwwer hir Gefiller a Verhalen ofgeschloss. Duerch déi siwen Deeg Period vun der Studie hunn se och am Moment psychologeschen Ëmfroe sechs Mol am Dag geäntwert wann se vun hiren Smartphones gefrot goufen. Hir Telefone hunn hinnen och periodesch Erënnerunge ginn fir hiert Verhalen no der experimenteller Grupp ze änneren an där se waren.

Fir den duerchschnëttleche Participant, am 'Akt wéi e Extrovert' Konditioun ze sinn, war mat méi positiven Emotiounen (opgereegt, lieweg a begeeschterte) verbonne wéi déi, déi an der berouegender Kontrollgrupp gemellt goufen - souwuel am Moment, wéi och am Réckbléck, wann een zréckkuckt der Woch. Am Verglach mam zweete Kontrollkonditioun, an deem d'Participanten sech natirlech verhal hunn, gouf de Virdeel vum extrovertéiert Verhalen nëmmen retrospektiv gesinn. Am Duerchschnëtt hunn d'Participanten an der "act extroverted" Conditioun och méi grouss momentan an retrospektiv Authentizitéit gefillt. Dës Virdeeler koumen ouni negativ Effekter am Sënn vun Niveauen vun der Middegkeet oder der Erfarung vun negativen Emotiounen.

'Also', schreiwe d'Fuerscher, 'd'Haapteffekter vun der Interventioun ware ganz positiv, a keng Käschte fir extrovertéiert Verhalen fir den duerchschnëttleche Participant goufen festgestallt.' D'Virdeeler goufen zu engem groussen Deel mediéiert vu Participanten, déi méi extrovertéiert méi dacks handelt - awer an, interessant, net andeems se a méi sozial Situatiounen sinn: dat heescht andeems d'Qualitéit vun hire soziale Interaktioune geännert gëtt, net d'Quantitéit vun hinnen.

Awer d'Geschicht endet net do, well d'Fuerscher hunn och spezifesch d'Introverte an hirem Echantel gekuckt fir ze kucken ob déi anscheinend Käschte-gratis Positiv Virdeeler vun der 'Akt extrovertéiert' Interventioun och fir si manifestéiert. Och wa fréier Fuerschung virgeschloen huet datt souwuel Introverts wéi och Extroverts alleng déiselwecht profitéiere vu méi extrovertéiert ze handelen, war dëst net hei de Fall.

Éischtens an iwwerraschend hunn Introverte et net fäerdeg bruecht hir extrovertéiert Verhalen sou vill wéi aner Participanten ze erhéijen.A wärend déi Introverts am 'Akt wéi eng extrovert' Konditioun momentan Gewënn a positiven Emotioun genotzt hunn, hunn se dëse Virdeel net am Réckbléck um Enn vun der Studie bericht. Am Géigesaz zu Extroverts hu se och keng momentan Gewënn an der Authentizitéit gewisen, an am Réckbléck hunn se méi déif Authentizitéit gemellt. Den 'Akt extrovertéiert' Interventioun huet och gewisen fir introverts hir Retrospektiv Middegkeetniveauen an d'Erfahrung vun negativen Emotiounen ze erhéijen.

De Jacques-Hamilton a seng Equipe hunn gesot datt dëst vläicht hir wichtegst Resultater waren - ‘dispositional introverts hu vläicht manner Wuelvirdeeler profitéiert, a vläicht och e puer Wuelfillkäschte maachen, aus méi extrovertéiert ze handelen. Si hunn och e wichtege Punkt gemaach datt staark Introverts vläicht net wëllen déi positiv Emotiounen erliewen sou dacks als Extroverts.

Allerdings ass d'Iddi déi Introverte gewinnt hätten ze léieren méi extrovertéiert, méi dacks net gestuerwen. Net nëmmen well dëst just eng Etude ass a méi Fuerschung gebraucht gëtt, awer och well déi méi extrovertéiert handelen hunn ëmmer nach méi positiv Emotiounen de Moment gemellt wéi d'Kontrollgrupp gefrot huet roueg ze halen. De Grupp Versoe méi Freed am Réckbléck ze berichten konnt no enger Erënnerungsbias reflektéieren - vläicht spéider Fuerschung spigelen, déi gewisen huet datt Introverte sech net erwaarden datt dat extrovertéiert handelen se gutt géif maachen.

Bedenkt och dëst: déi eenzeg Gréisst-passt-all Extroversiounsinterventioun huet wéineg Orientéierung geliwwert wéi genau d'Zil ze erreechen fir méi extrovertéiert ze handelen. Et ass méiglech datt eng manner intensiv Versioun, zesumme mat Ënnerstëtzung a Féierung fir all Verhalensverännerungen Gewunnecht ze maachen (an dofir manner ustrengend), och hëllefe kënne staark Introverte d'Virdeeler vum Handelen méi extrovertéiert ze genéissen.

"Duerch méi Fräiheet z'erreechen an eng introvertéiert 'restauréierend Nisch zréckzekommen", eng manner intensiv Interventioun kéint och manner Käschte fir negativ Auswierkungen, Authentizitéit a Middegkeet féieren ", hunn d'Fuerscher derbäigesat.

Dëst ass eng Adaptatioun vun engem Artikel ursprénglech vum The British Psychological Society 's Research Digest, verëffentlecht an Aeon.

De Christian Jarrett ass e kognitiven Neurowëssenschafter wëssenschaftleche Schrëftsteller, deem seng Aarbecht an den New Scientist, The Guardian and Psychology Today erschien ass, ënner anerem. Hien ass Editeur vum Research Digest Blog publizéiert vun der British Psychological Society, a presentéiert hire PsychCrunch Podcast. Säi lescht Buch ass Personologie: Benotzt d'Wëssenschaft vun der Perséinlechkeet Ännerung op Äre Virdeel (erauskomm). Hie lieft an England.