Bescht Behandlungsoptioune fir e staarkt Ekzeme bei extremen Temperaturen ze managen

Inhalt

• Behandlungen fir kale Wieder Ännerungen
• Betruecht e Loftbefeuchter
• Droe richtege Gang un
• Schalt Är Feuchtigkeit op
• Behandlungen fir waarme Wiederverännerungen
• D'Auer kucken
• Bleift dréchen
• Duschen no engem Schwammen
• Gitt dat richtegt Gang
• Bleift hydratiséiert

Ob ganz waarm oder ganz kal, extrem Temperaturen kënnen Ekzeme beaflossen.

Wanter de Wanterméint fällt Fiichtegkeet déi d'Fiichtegkeet an der Loft of. Déi dréche Loft resultéiert dacks an eng dréchent Haut, déi d'Exem verschlechtere kann.

Waarm Temperaturen kënnen och Ekzeme verschwannen. D'Hëtzt kann dat kliende stimuléieren, pricky Gefill déi mat Ekzeme wëssen all ze gutt. Et kann och Schweessen verursaachen, wat Bakterien an ongewollte Chemikalien op Ärer Haut lokke kënnt.

D'Exem ze hunn heescht net datt Dir net eng kal Wanternuecht oder e waarme Summerdag kënnt. Awer Dir sollt vir entweder extrem mat engem Behandlungsplang virbereet ginn, déi ongewollte Symptomer reduzéieren.

Behandlungen fir kale Wieder Ännerungen

Niddereg Fiichtegkeet, Wand, a kal Temperaturen kënnen d'Haut vu Fiichtegkeet beréieren. Dir musst vläicht Är Feuchtigkeetsstrategie änneren wann et dobausse kal gëtt.

Betruecht e Loftbefeuchter

Heizung dobannen ze maachen kann Är Haut ausdréchnen. En Luuchtbefeuchtiger füügt Feuchtigkeit zréck an d'Loft mat Waasser a waarme Temperaturen.

Et ass wichteg fir Är Luftfeuchtigkeit regelméisseg ze botzen an ze trocken. Dëst wäert d'Opbau vu Schimmel verhënneren, wat Äre Lunge ganz irritéiere kann a potenziell Är Haut schueden.

Droe richtege Gang un

D'Hänn, e besonnesch sensibele Beräich fir vill Leit mat Ekzeme sinn dacks zu den Elementer ausgesat. Handschuesch undoen kann hëllefen d'Feuchtigkeit ze verléieren an Är Hänn ze schützen.

Och wa Wollhandschuesch eng populär Wiel sinn, kënnen se d'Haut irritéieren. Probéiert amplaz e Liederpaart. (Selwer besser wann d'Handschuhen en atmfaarwegen Kuerf hunn.)

Dir wëllt sécherstellen datt Dir Schutzmoossname oder ausgesat Kleedungsartikelen ofhuelt wann Dir dobausse sidd. Nass, schneewächtegt Kleeder kann eng dréchent Haut verschlechteren. Wann Dir Kleeder verännert, gitt sécher datt Dir no befeucht.

Schalt Är Feuchtigkeit op

Verännert Är Hautpfleeg-Routine vu Wanter bis Summer fir verschidden Ëmweltfaktoren opzehuelen. Am Wanter benotzt eng déck, berouegend Creme fir Feuchtigkeit ze behalen. (Denkt Salben a Cremen versus Lotionen.) Dir kënnt Petroleum Jelly op ganz trocken, gekrackte Gebidder uwenden déi extra Schutz brauchen. Dir musst eventuell extra Zäit erlaben fir d'Salbe oder d'Crème z'erwächen, awer et wäert déi extra puer Minutten wäert sinn.

Dir wëllt och Är Dusch-Routine sou vill wéi méiglech vereinfachen fir Feuchtigkeitverloscht an der Dusch ze vermeiden.

Denkt drun datt Dir am Wanter Sonnebrand kënnt. Produkter mat SPF benotze kann hëllefe bei der Reizung an der rouder vun der Sonn wéinst Belaaschtung am Wanter ze reduzéieren.

Behandlungen fir waarme Wiederverännerungen

Schwëtzen ass den natierleche Verteidegungsmechanismus vum Kierper géint waarm Temperaturen. An awer kann et Ekzeme verschlechteren. Schweess enthält Spuermoossname vu ville Mineralstoffer, dorënner Natrium, Magnesium, Bläi, an Néckel. Dës Chemikalien kënnen heiansdo d'Haut irritéieren.

Schweess, déi an Hautfalt sammelt, sou wéi Är Armpits oder banneschten Deel vun Ärem Ellbog, trockt net gutt a kann zu Hautirritatiounen féieren. Och waarme Temperaturen ausléisen Juckenreflexer an der Haut, wouduerch en Ekzem-verbonne Jucken verschlechtert gëtt.

D'Auer kucken

D'Sonnestrahlen sinn am meeschte direkt (an d'Temperature tendéieren héchst) vun 10 bis 2 Auer. Wa méiglech, vermeit dobausse dobausse goen. Als Bonus sidd Dir manner wahrscheinlech e Sonnebrand ze kréien andeems Dir d'Sonn op sengem Héichpunkt vermeit.

Bleift dréchen

Dir wëllt e puer ofgeklappte Pabeierhanddicher, Waschlauchen oder Weichpabeierscheiwen an Ärem Summerbeutel derbäi. Dir kënnt dës benotze fir iwwerschësseg Schweess z'erwäschen an Är Haut trocken ze halen an fräi vun de Chemikalien, déi Är Schweess enthält. Gitt besonnesch Opmierksamkeet op déi gemeinsam Gebidder vun der Siicht, sou wéi Ären Hals, ënner Är Këscht, d'Réck vun den Knéien an den banneschten Deel vun Ären Ellbogen.

Duschen no engem Schwammen

Nodeems Dir an engem Pool oder am Ozean schwëmmt hutt, wäscht Dir mat enger sanft Seife, Handtuch dréchen, a féiert Fiichtegkeet op Äre Kierper un. Dat maachen kann hëllefen d'Quantitéit vu Chemikalien op Ärer Haut ze reduzéieren an d'Fiichtegkeet ze halen.

Gitt dat richtegt Gang

Déi richteg Kleedung ze droen ass sou schlau eng Iddi bei waarmen Temperaturen wéi et a Kale sinn. Am Summer wëllt Dir Kleeder sichen déi liicht a betrëfft, souwéi Koteng a Kottengmëschung. Refraining aus Kleedermass ze droen kann och hëllefen.

Bleift hydratiséiert

Schwëtzen mécht Är Haut Fiichtegkeet zréck. Fir Är Haut vu bannen no baussen moisturéiert ze halen, drénkt vill kal Flëssegkeeten. Waasser ass typesch Är beschte Wette. Dir kënnt och fir en Elektrolyt-enthaltende Sportsdrénken wielen wann Dir un enger energescher kierperlecher Aktivitéit dobausse fir eng Stonn oder méi deelhëlt.