Wéi Training huet mir gehollef meng Sucht géint Heroin an Opioiden ze schloen

Inhalt

• Bewäertung fir

Ech hätt gemierkt, datt ech op de Buedem wier, wann ech Pëlle vu menger Groussmamm geklaut hunn, déi op Péngpiller ugewisen huet fir Osteoporose ze behandelen. Awer amplaz, wéi se gemierkt huet datt e puer vun hire Pëllen fehlen, hunn ech duerch meng Zänn gelunn an hunn dementéiert datt ech eppes domat ze dinn hunn. Ech erënnere mech drun, datt ech den Dag aus dem Haus gaange sinn, an ech hat geduecht, ech hätt jidderengem gefloot, fir méi spéit an der Nuecht zréck op gespaart Schlofzëmmeren a Medizineschränke ze kommen, déi propper gewäsch goufen. Meng ganz Famill wousst datt ech e Problem hat-jiddereen ausser ech.

Ech war net genee en Engel opwuessen, mee ech hunn net ugefaang Drogen eescht ze maachen bis ech meng Fachhéichschoul Frënd begéint, de Guy ech wierklech geduecht war "de eent." Zwou Woche virum Ofschloss huet hien mech dem OxyContin, Percocet, a Vicodin virgestallt. (Dës verschriwwene Schmerzmittel kënnen zu enger versehentlecher Sucht féieren, besonnesch fir een, dee sech vun enger schmerzhafter Verletzung erholl huet.) Zimlech séier huet meng Infatatioun vun him op d'Drogen selwer gedréint. Ech brauch se just fir normal ze fillen. Ech konnt net ouni si schaffen goen. Ech konnt net ouni si schlofen. A wann ech net héich wier, wier ech am Fong krank an onkontrolléiert zidderen. ) Ech hat mech selwer iwwerzeegt datt ech se nëmmen gebraucht hunn sou wéi vill Büroaarbechter op Kaffi vertrauen fir den Dag duerchzekommen.

Op der Héicht vu menger Sucht, meng Deeg waren en ustrengenden Zyklus fir no Pillen ze sichen, héich ze ginn, sou héich ze kommen, an dann no mengem nächsten Héich ze sichen (wat en zimlech deier Liewensstil ass). Schlussendlech hunn ech Heroin opgeholl nodeems e "Frënd" mir gesot huet et kascht eng Fraktioun vun deem wat ech fir OxyContin bezuelt hunn. Ech géif dann sou héich ginn, datt ech schwaarz ginn, an ech géif wéinst Buttekerhaft festgeholl ginn. (Et war iergendwéi wéi en Blackout wann Dir ze vill Alkohol drénkt, wou Dir nach ëmmer opstinn a ronderëm gitt.) Déi drëtte Kéier ass dat geschitt, wéi ech meng Mamm ugeruff hunn fir mech ze bailen (erëm), si huet mech opgeholl a mir gesot si konnt net méi esou weider liewen. Do hunn ech gemierkt, datt ech och net kéint.

Dat ass wat ech gebraucht hunn fir tatsächlech meng Erhuelung unzefänken. Ech géif léien wann ech soe géif ech deen Dag erwächen an op eemol war meng Sucht geheelt. Dës Verhaftung war am Joer 2012, an et huet e ganzt Joer gedauert fir an en intensiven Ambulanzprogramm véier Mol d'Woch ze goen an mat mengem 12-Schrëtt Grupp oder Sponsor zwee oder dräi Mol am Dag ze treffen ier ech mech wierklech "propper" gefillt hunn. Awer eng Gemeinschaft hannert mir huet gehollef mech motivéiert ze halen. Jiddereen a mengem Programm huet meng Geschicht verstanen. Si ware selwer do, sou datt se sech kéinte bezéien.

Si hunn mir gehollef mech besser iwwer mech selwer ze fillen, a schliisslech huet dat dozou gefouert datt ech besser ëm meng Gesondheet a mäi Kierper këmmeren. Ech hunn ugefaang duerch e Programm ze schaffen, dee fir Leit an der Erhuelung entwéckelt gouf a geléiert wéi ech erëm trainéiere kënnen. Wéi ech un Drogen süchteg war, hunn ech vergiess wéi vill ech Übung gär hunn! Elo maachen ech et eng Prioritéit fir all Dag eppes aktiv ze maachen-egal ob et eng intensiv CrossFit-Klass ass mat Leit aus mengem Programm, enger Yoga-Klass, oder just e Spadséiergank an der Noperschaft fir ze beweegen. Aktiv ze sinn hëlleft mir mäi Geescht ze klären, an et geet Hand an Hand mat sober bleiwen. Et kléngt cliché, awer d'Ausübung gëtt mir eng aner Zort vun héich-offensichtlech een deen besser ass fir mech.

Ech liewen elo e zimlech strukturéiert Liewen, an et ass déi Struktur déi mech nüchtern hält. Ech plangen Workouts mat Frënn fréi moies fir d'Optioun ze eliminéieren fir d'Nuecht virdrun op engem Bender erauszekommen. Dës fréi Moien Engagementer zwéngen mech och mäin Dag unzefänken, sou datt ech net d'Méiglechkeet hunn op der Canapé ze léien, wou Drogen eng Versuchung kéinte sinn.

Zréck op der Héicht vu menger Sucht, hätt ech ni geduecht datt d'Leit no mir als e Beispill vum Erfolleg kéinte kucken, awer elo maachen se et. Mäi Rot fir si ass weider ze kommen - op d'Erhuelungsversammlungen an op d'Trainingen - well et besser gëtt.

Bewäertung fir