Euthymia a Bipolare Stéierung

Inhalt

• Wéi eng euthymesch Stëmmung ze identifizéieren
• Behandlung Considératiounen fir bipolare Stéierungen
• Ënnen Linn

An einfache Begrëffer, Euthymie ass den Zoustand vum Liewen ouni Stëmmungstéierunge. Et ass allgemeng mat bipolare Stéierungen verbonnen.

Wärend an engem euthymesche Staat, erliewt een typesch Gefiller vu Frëndlechkeet a Rou. Eng Persoun an dësem Staat kann och e verstäerkten Niveau vu Widderstandsniveau géint Stress weisen.

Ee Wee fir eng euthymesch Stëmmung ze verstoen ass et ze denken no der Gravitéit vun de Symptomer. Wann Depressioun op engem Enn vum bipolare Stéierunge Kontinuum ass an d'Mania um aneren Enn ass, da läit d'Euthymie iergendwou an der Mëtt. Dofir kann een un d'Euthymik denken, datt Dir an engem Zoustand vun "normalen" oder "stabil" Stëmmunge lieft.

Leit mat dysthymia (persistent depressiv Stéierung), oder aner Aarte vu Stëmmungskrankheeten, kënnen och Perioden vun der Euthymie erliewen.

Wéi eng euthymesch Stëmmung ze identifizéieren

Eng euthymesch Stëmmung z'identifizéieren ass wichteg wann Dir probéiert tëscht Staaten vu Manie oder Depressioun ze ënnerscheeden, a Staate vu rouegen a stännege Stëmmungen. Wann Dir an enger euthymescher Stëmmung sidd, wäert Dir méiglecherweis Perioden vu Rou a Gléck erliewen.

D'Euthymia ass dramatesch anescht wéi d'Periodë vun der Trauregkeet an der Hoffnungslosegkeet, déi Dir fillt wann Dir Depressioun erliewt, oder déi extrem Peaks vun der Energie, déi Dir erliewt wann Dir an engem Mania-Zoustand sidd.

Während d'Erfahrung vun der Euthymie variéiert vu Persoun zu Persoun, sinn e puer vun de méi heefeg Zeechen datt Dir an enger euthymescher Stëmmung sidd Gefill:

• glécklech
• roueg
• inhaltlech
• kongruent
• begeeschtert (dëst ass normalerweis e moderéierte Begeeschterung)

En anert Gebitt fir ze berécksiichtegen wann Dir iwwer d'Roll schwätzt, déi d'Euthymie an der bipolarer Stéierung spillt, ass d'Präsenz vu Besuergnëssstéierungen. Eng 2016 Studie huet festgestallt datt Angschtzoustänn ganz heefeg mat bipolare Stéierungen sinn.

Fuerscher hu festgestallt datt Besuergnëss prevalent ass och wann Stëmmungen adequat kontrolléiert ginn. An anere Wierder, Dir kënnt ëmmer nach Symptomer vun enger Besuergnësserkrankheet erliewen wann Dir an engem euthymesche Staat oder Stëmmung sidd. Dëst weist op d'Noutwendegkeet vun der Behandlung déi och op Angschtzoustänn fokusséiert.

Wärend eng euthymesch Stëmmung als e relativ normalen oder stännegen Zoustand gëllt, et sinn e puer Weeër fir d'Euthymie ze erliewen.

• Euthymie mat reaktiven AflossAn. E reaktiven Afloss an engem euthymesche Staat heescht datt Dir passend op d'Thema vun engem Gespréich reagéiert.
• Euthymia mat kongruente AflossAn. Congruent Euthymie ass evident wann Är Emotiounen mat der Situatioun passen. An anere Wierder, déi emotional Reaktioun déi Dir hutt ass congruent oder averstanen mat der Situatioun déi Dir erliewt.

Behandlung Considératiounen fir bipolare Stéierungen

Bipolar Stéierung ass eng chronesch mental Krankheet, dat heescht, et gëtt keng Heelung. Dofir braucht Dir dacks mat Ärem Dokter an Therapeut ze schaffen fir Är Symptomer ze managen. D'Behandlung vu bipolar Stéierunge beinhalt d'Bewäertung vun euthymesche Stëmmungen.

Well d'Stëmmungen verbonne mat bipolare Stéierungen tëscht Depressioun bis Manie sinn, mat Euthymie an der Mëtt, ass et essentiell dësen mëttlere oder stännegen Zoustand an en allgemenge Behandlungsplang fir bipolar Stéierung ze bidden. Dokumentéieren d'Quantitéit vun Zäit an engem normale Staat - net nëmmen an Depressioun oder Manien - kann hëllefen Är Zort Behandlung ze direkten.

Standard Behandlungsoptioune fir bipolar Stéierung enthalen Medikamenter, Psychotherapie (Diskussiounstherapie), a Liewensstilverännerungen.

Medikamenter

Et gi verschidde Medikamenter verfügbar fir d'Bipolar Stéierung ze behandelen abegraff Stëmmungsstabilisatoren, Antipsychotika, Antidepressiva, an an e puer Fäll, Benzodiazepine.

Psychotherapie

Psychotherapie, oder Gespréichstherapie, kann Iech hëllefen déi bipolar Stéierungen ze verstoen an nei Weeër fir Stëmmungen ze managen. Populär Forme vun Therapie fir bipolar Stéierung enthalen kognitiv-Verhalenstherapie, psychoeducatioun, a interperséinlech a sozial Rhythmus Therapie.

Zousätzlech huet e klineschen Prozess festgestallt datt eng bestëmmten Zort vun Therapie (Wuelbefannen Therapie) eng effektiv Interventioun ass während euthymesche Staaten.

Lifestyle ännert sech

Lifestyle Ännerungen gehéieren zu engem Gesamtbehandlungsplang fir bipolare Stéierungen. E puer vun de méi heefeg Ännerungen enthalen eng gesond an ausgeglach Ernärung vu reegelméisseger geplangtenen Iessen, Famill a Frënn no Ënnerstëtzung sichen, d'Zäit huelen fir iwwer Är Stëmmungsschwankungen ze léieren an ze verstoen an Zäit ze maachen fir mat engem Profi ze schwätzen.

Ënnen Linn

Wann Dir en Deel vun der Bevëlkerung lieft mat bipolare Stéierung, wësst Dir all ze gutt wéi déi ganz Gamme vu Stëmmungen Ären Alldag kann beaflossen. Vun den niddrege Perioden vun Depressioun bis zu den héije Staaten vun der Mania, dës Manéiere vun dësen Ups an Downs kann sech wéi eng ni endlos Schluecht fillen.

Mat deem gesot, d'Zäit ze huelen fir d '"Mëtt" oder euthymesch Stëmmung ze bewäerten, ze verstoen an ze managen, datt vill Leit mat enger bipolarer Stéierung d'Halschent vun hirer Zäit verbréngen, kann hëllefe mat Strategien ze entwéckelen fir d'Symptomer vun der bipolarer Stéierung ze managen.