Essential Hautpfleeg Tipps

Inhalt

• Bewäertung fir

1. Benotzt de richtege Botzmëttel. Wäscht Äert Gesiicht net méi wéi zweemol am Dag. Benotzt Kierperwäschen mat Vitamin E fir d'Haut mëll ze halen.

2. Exfoliate 2-3 Mol d'Woch. Déif Haut sanft scrubben hëlleft frësch Zellen duerchblénken (mécht d'Haut méi strahlend).

3. Moisturize regelméisseg. Nom Duschen, schmaacht op Feuchtigkeit mat hydratéierende Zutaten wéi Shea Botter, Mëllech oder Jojoba Ueleg. Kuckt och no den Antioxidant Vitaminnen A, C an E, déi hëllefen d'Haut géint d'Ëmweltverschmotzung ze schützen

4. Kréien Mier wiirdeg. Gepackt mat Vitaminen, Mineralstoffer a Proteinen, Seewier, Mierschlamm a Mieresalz kënnen alles maachen, vun Hëllef fir Akne opzemaachen fir Glanz un d'Hoer ze addéieren. Produkter mat Mier Zutaten, wärend se d'Fäegkeet hunn d'Haut ze exfoliéieren an ze glätten, enthalen och Vitaminnen an Antioxidantien, déi hëllefe kënnen Haut-schiedlech fräi Radikaler ofzeschwächen.

Fir dréchen Haut reift d'Salze a sanft kreesfërmeg Strécke, vermeit d'Gesiicht an all oppe Wonnen oder Schnëtt (Salz stécht Wonnen). A well Mieresalze kënne schleifend sinn, vermeit se och wann Dir sensibel Haut hutt.

Fir Ausbréch ze bekämpfen, déi duerch verstoppte Pore verursaacht ginn, benotzt e Botzmëttel an Toner moies a mueres déi Mier Zutaten enthält, gefollegt vun engem liichte Feuchtigkeitscreme mat Marine-gesammelte Kollagen an Elastin. Eng Mier-Schlammmaske, déi zwee bis dräimol d'Woch benotzt gëtt, kann och hëllefen.

5. Nie benotzt déi selwecht Produit Joer Ronn. D'Haut ass e liewegt Organ dat konstant vun alles beaflosst gëtt, vun Hormonen bis Fiichtegkeet. Wielt e moisturizing Cleanser am Wanter wann d'Haut méi dréchen ass an normal-bis-fett Formuléierungen am Summer.

6. Wäscht ëmmer Äert Gesiicht ier Dir en Dag nennt. Maacht d'Make-up ewech ier Dir an d'Bett geet fir d'Bühn fir Flecken ze vermeiden. Benotzt Botzmëttelen formuléiert mat pore-purging Benzoylperoxid oder Salicylsäure.

7. Kritt genuch zougemaach. Schlof Entzuch kann zu puffy Aen, sallow Haut a Ausbroch féieren. Wann Dir mat Mueres Puffiness eriwwer sidd, probéiert e Produkt dat anti-inflammatoresch Zutaten enthält déi an der Preparatioun-H fonnt ginn.

8. Hydratéiert Är Haut vu bannen no baussen. Et ass net méiglech eng gutt Haut ze hunn wann Dir net genuch Waasser drénkt, soen d'Experten. Wann Dir dehydréiert sidd, ass Är Haut eng vun den éischten Organer fir et ze weisen.

9. Ginn Sonn ervirhiewen. Fëllt ëmmer e Sonneschutz mat engem SPF vu mindestens 15 all Dag un.

10. Füttern Är Haut mat Bewegung. Übung verbessert d'Zirkulatioun an hält Sauerstoff an Nährstoffer op d'Haut fléissend, gitt et e frësche, strahlende Look.

11. Loosst d'Haut net am Rauch eropgoen. Net nëmmen net fëmmen; vermeiden Fëmmerten an fëmmen Situatioun. Fëmmen konstrikt d'Kapillaren, entzitt d'Haut vu gebrauchtem Sauerstoff.

12. Benotzt ëmmer e Feuchtigkeitscreme nodeems Dir Är Hänn wäscht. Dréchent, Indoor Loft, kal Wieder a reegelméisseg Wäschung kann d'Feuchtigkeit aus der Haut op Är Hänn suckelen.

13. Füttern Äert Gesiicht mat Vitamin C. Eng Etude publizéiert an der schwedescher Dermatologie Journal Acta Dermato-Venereologica huet gewisen datt wann se mat engem Sonneschutz benotzt gëtt, Vitamin C en zousätzleche Schutz bitt géint ultraviolet B (verursaacht duerch Sonnebrand) an ultraviolet A (Falten verursaacht) Strahlen. Kuckt no Serumen déi L-Ascorbinsäure enthalen, d'Form vu Vitamin C, déi an de Studien gewisen huet, méi liicht vun den Hautzellen absorbéiert ze ginn.

14. Experimentéiert mat Vorsicht. Déi besonnesch empfindlech: Fraen mat Akne oder empfindlech Haut, déi nëmme Produkter solle benotze fir hir Hauttyp formuléiert ze benotzen, wann net anescht vun hirem Dermatologe geleet.

15. Betruecht Dokter-geschaf Hautpfleeg Linnen. Allgemeng enthalen dës Produkter méi staark Konzentratioune vun Zutaten wéi Alpha -Hydroxysäuren an Anitoxidanten.

16. Sidd Hautempfindlech. Wärend déi meescht Fraen mengen datt se eng empfindlech Haut hunn, maachen nëmmen 5 bis 10 Prozent tatsächlech. Wat de Rescht vun eis leiden ass "Situatiounsempfindlechkeet" verursaacht duerch hormonell Verännerungen, Medikamenter (wéi Accutane), oder Sonneliicht. Trotzdem sinn d'Symptomer a Behandlungen d'selwecht. Wat kann een maachen:

• Wielt Produkter mat Ceramiden
  Dës Zutaten fëllen Rëss an der Epidermis (der äusseren Schicht vun der Haut), sou datt et méi schwéier gëtt fir Reizungen duerchzeginn.
• Patch-Test alles
  Ier Dir en neit Produkt benotzt, klappt et op der Innere vun Ärem Aarm a waart 24 Stonnen fir ze kucken ob Dir e stompegen Ausschlag, Schwellung oder Rötung entwéckelt.
• Miniméiert Är Belaaschtung fir Parabenen
  Dës Chemikalien-dacks als Konservéierungsmëttel benotzt-si notoresch Täter.
• Gitt ouni Geroch
  D'Additive, déi benotzt gi fir Doft ze kreéieren, sinn allgemeng Ausschlagausléiser, also wielt fir parfumfräi Schéinheetsprodukter a Botzmëttelen wa méiglech.

Wann Är Versuche fir d'Sensibilitéit ze reduzéieren net funktionnéieren, besicht en Dermatologe fir sécher ze stellen datt Dir keen ënnerierdesche Conditioun hutt, wéi seborrheesch Dermatitis, Psoriasis, Rosacea oder atopesch Dermatitis, all dat kann Iech méi fäeg maachen op Kosmetik ze reagéieren a Lotionen.

Bewäertung fir