Auteur: Robert Simon
Denlaod Vun Der Kreatioun: 15 Juni 2021
Update Datum: 16 November 2024
Anonim
Déi Bescht Essenziell Ueleger fir Är Haut - Gesondheet
Déi Bescht Essenziell Ueleger fir Är Haut - Gesondheet

Inhalt

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Essenziell Ueleger si Planzenextrakter aus Blummen, Blieder, a Somen. E puer kënnen Eegeschafte hunn, déi verschidde Hautkonditioune behandele kënnen. Wann Dir interesséiert sidd fir essentiell Ueleger ze probéieren déi Är Haut betrëfft, bedenkt Iech mat Ärem Dermatolog iwwer déi folgend Optiounen ze schwätzen.

Essential Ueleger fir eng dréchen Haut

Dréch Haut kann a bestëmmten Zäiten vum Joer optrieden, souwéi an Wüst-ähnlecht Klima. Dir kënnt souguer dréchen Haut natierlech vum Alter oder reduzéierter Aktivitéit an de sebaceous (Ueleg) Drüsen an Äre Poren hunn. Dréchent Haut gëtt dacks mat Cremen a Feuchtstoffer remedéiert, awer e puer ätherescht Ueleger kéinte Relief bidden.

Lavendel

Dir hutt héieren iwwer Lavendel fir Schlof an Entspanung ze héieren, awer dës multipurpose Ueleg kann och hëllefen d'Fiichtegkeet Niveauen an Ärer Haut ausbalancéieren. Et ass en Anti-inflammatorescht dat Rötung reduzéiere kann an en natierlechen Hydratator deen eng dréchent Haut reparéiere kann ouni et ze fetteg ze maachen.


Kamillen

Kamille Ueleg enthält Azulen, bekannt fir Feuchtigkeit ze erhéijen an d'Entzündung ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, Dir wëllt et vermeiden wann Dir Ragweed Allergien hutt, well Kamille kann en Ausléiser sinn.

Sandelholz

Sandelholz enthält Verbindungen bekannt fir Entzündung ze reduzéieren wärend d'Feuchtigkeit an der Haut fördert.

Essenziell Ueleger fir fetteg Haut

Wann Dir fett Haut hutt, sinn Är Talgdrüsen an engem Iwwerdréck, a schafft exzessiv Ueleg op der Uewerfläch vun Ärer Haut. Facteure wéi Fiichtegkeet, Hëtzt an Hormone kënnen fetteg Haut verschlechteren. Déi folgend ätheresch Ueleger kënnen hëllefen fettige Hautprobleemer ze léisen.

Clary Salbei

Enthält aktive Verbindungen wéi Linalylacetat a Geranyl, Clary Salbei ass bekannt als go-to essential oil fir Kontroll vu iwwerschësseg Talg. Clary Salage kann och hëllefen d'Akne ze kontrolléieren an d'Erscheinung vu Falten op reife Haut ze reduzéieren.


Rosemary

Rosmarin Ueleg ass fir seng entzündungshemmend, stimuléierend an analgetesch Eegenschafte bemierkt. Seng wesentlech Inhaltsstoffer, sou wéi Ester, kënne hëllefen dat iwwerschësseg Talg bei Bucht ze halen. Tatsächlech hunn d'Fuerscher drop higewisen datt et mat béide fettem Hoer an der Knascht hëllefe kann a souguer d'Haaptwuesse stimuléieren.

Frechheet

Och wa Fuerschung vu Frangincense bei der Hautfleeg feelt, soen Affekote datt et hëllefe kann fetteg an akne ufälleg Haut ze linderen, während Lipiden zur Alterung vun der Haut liwweren.

Geranium

Mat sengen alkalesche Eegeschafte gëtt Geranium gesot fir d'Haut Ueleger z'evitéieren. Esou Alkalinitéit mécht Geranium als e wichtegen Zousatz fir Seifen, an et ass hëllefräich am Owend Aus Hydratiounsniveauen.

Neroli

Neroli ass en anert essentiellt Ueleg dat Zitroun enthält. Et kann hëllefe sebum ausbalancéieren ouni Är Haut ze trocken.


Beschte wesentleche Ueleger fir empfindlech Haut

Empfindlech Haut kann entweder dréchen oder fetteg sinn, a kann heiansdo niewent Allergien, Ekzeme an aner Hautkonditioune optrieden.

Wann Dir empfindlech Haut hutt, da wëllt Dir Iech vun Ueleger steieren, déi héich sauer sinn, wéi Zitroun a Zitrounegras. Déi folgend Ueleger ginn als sécher fir all Haut Zorten ugesinn:

  • Lavendel
  • frankincense
  • Sandelholz

Essenziell Ueleger fir akne-ufälleg Haut

Mat Akne ass et entscheedend datt Dir iwwerschësseg Ueleger a Bakterien läscht ouni d'Haut ze trocken, well dëst kann zu enger erhéiter Uelegproduktioun féieren. Entzündung kann e weideren bäidroe Faktor fir Akne-Ausbréch sinn.

Béid Rosmarin a Frankincense si bekannt fir d'Akne ze behandelen andeems se Mikrobialen an Entzündung reduzéieren. Clary Salbei gëtt och fir Akne a op fetteger Haut benotzt. Déi folgend Ueleger kënnen och hëllefe mat akne-ufälleg Haut Zorten.

Zitroun

Zitroun Ueleg, ofgeleet vun der Schuel vun der Zitrusfrucht, kann hëllefe mat der Entzündung a fräi Radikaler ze kämpfen, déi zu Akne a Fotoaging bäidroe kënnen.

Zitrounegras

Zitrounegras huet och natierlech astringent Eegeschaften. Dës kënnen hëllefen Pimples ze bekämpfen andeems se als antimikrobial handelen an och exzessiv dout Hautzellen entfernen.

Kanéil

Kanéil essentiel Ueleg gëtt och als mächteg anti-inflammatoresch ugesinn dank Schlëssel antioxidant Verbindungen wéi Zimelsäure. Dëst kann hëllefe mat entzündlechen Akne Symptomer wéi Zysten, Knuewel, a Pustelen.

Téi Bam

Derivéiert vum Melaleuca Bam, Téi Bam Ueleg ass ee vun de bedeitendsten Antiseptiker an der Alternativ Medizin. Et hëlleft Bakterien an Entzündung ze bekämpfen, souwuel béid zu Akne Breakouts bäidroe kënnen.

Essenziell Ueleger fir e Hautausschlag

Verschidde essentielle Ueleger hunn och d'Fäegkeet fir Feuchtigkeit auszegläichen an d'Jackiness vun Hautausschlëss ze linderen. Dozou gehéieren atopesch Dermatitis (Ekzeme) a Psoriasis.

Eng Etude vun 2015 huet festgestallt datt d'Kombinatioun vun Thymian mat Lavendel hëlleft d'Exem bei Méis ze behandelen, wat Fuerscher der Meenung ass datt dës essentiel Uelegmëschung och mat der Hautkrankheet profitéiere kann.

Aner potenziell äthereschen Ueleger fir Hautausschlag enthalen:

  • Lavendel
  • Kanéil
  • geranium

Eng aner Iwwerleeung ass de Schmerz deen heiansdo mat Hautausschlag optriede kann. An dësem Fall kënnt Dir déi folgend essentiel Ueleger berücksichtegen, déi schmerzlindeg Eegeschaften hunn:

Peppermint

Dir hutt héieren wéi Dir Peffermënz Téi fir Kappwéi drénkt, awer d'Virdeeler vum Peffermënzöl kënnen och op d'Haut Gesondheet ausdehnen. Den natierleche Mentholgehalt gëtt en analgetesche Effekt op der Haut. Et killt och waarm Ausschlag aus.

Wantergréng

Enthält Methylsalicylat, Wantergréng huet ähnlech Eegeschafte fir Peffermënz. Et kann als Berouegungsagent op schmerzhafte Haut Hautausschlag optrieden.

Eucalyptus

Eucalyptus ass en anert Ueleg fir seng Schmerzlindeg Qualitéite bekannt. Et kann och Feuchtigkeit zu Jucken, schmerzhafte Hautausschlager.

Patchouli

De Patchouli Ueleg ass bekannt fir béid Schmerz an Entzündung ze reduzéieren. Dës Qualitéite si besonnesch hëllefräich fir d'Behandlung vun Ekzeme Hautausschlag.

Essenziell Ueleger fir d'Pigmentéierung

Egal ob Dir Akne Narben oder Altersflecken aus der Sonnebelaaschtung hutt, verschidde essentiell Ueleger kënnen Är Hautfaarf hëllefen wann se als Serum benotzt ginn.

Granatapel

Granatappelueleg huet antioxidant an entzündungshemmend Eegeschafte déi méi gesünder, méi gläich Haut kënne förderen.

Karrott Somen

Carrot seed oil gëtt benotzt fir Narben erofzegoen. Et kann och hëllefen d'Erscheinung vu Falten bei reife Haut ze reduzéieren.

Mandarin

Tangerin Ueleg huet och en héije Antioxidant Profil, wat et nëtzlech mécht fir eng glatter, méi tonéiert Haut ze promoten.

Ylang ylang

Bekannt fir seng Fäegkeet fir mental a kierperlech Balance ze kreéieren, kann ylang ylang och hëllefen d'Hautpigmentéierung ze hämmen, laut enger 2015 Studie.

Aner Ueleger fir d'Pigmentéierung

  • frankincense fir Alter Flecken
  • geranium fir e souguer aus Toun
  • Zitroun fir fräi Radikaler ze bekämpfen
  • Lavendel fir reduzéiert Rötung

Essenziell Ueleger fir reife Haut an Anti-Aging

Är Haut verléiert natierlech Elastizitéit a Kollagen wann Dir Alter hutt, wat zu Ausschnëtter, feine Linnen a Falten féiere kann. Déi folgend ätheresch Ueleger gi fir hir potenziell Anti-Aging Virdeeler studéiert.

Rose

Mat Antioxidantien wéi Vitaminnen A a C, rose Ueleg kann hëllefen, d'Hautzell Ëmsaz ze förderen, déi dacks mam Alter verlangsamt. Dat dréit, dëst kéint méi jonk Haut mat manner Linnen kreéieren.

Myrrh

Historesch gouf Myrrhe vun egyptesche Fraen fir Anti-Aging Hautpfleegregime benotzt. Dësen antioxidant räichen Ueleg gëtt geduecht fir Zirkulatioun ze förderen, eng méi hell a méi raffinéiert Haut ze kreéieren.

Jojoba

Jojoba Ueleg gouf bemierkt fir d'Top Schicht vun der Haut ze reparéieren, dank hirem natierleche Fettsäureinhalt. Aner Ueleger, déi ähnlech Resultater ubidden, enthalen Argan, Kokosnoss, a Sonneblummenueleg Ueleger. Jojoba ass och bekannt fir liichtgewiichteg ze sinn, wat et eng gutt Wiel fir fetteg Haut mécht.

Aner Anti-Aging-Ueleger

  • Lavendel
  • frankincense
  • neroli
  • Muert Somen
  • clary Salbei
  • patchouli
  • tangerine

Wéi benotzen ech äthereschen Ueleger

Essenziell Ueleger ginn entweder inhaléiert oder direkt am Kierper benotzt. Et ass net sécher se z'ënnerhalen. Wann Dir Ueleger topesch op Är Haut applizéiert, da gitt sécher e Virschlag Test scho virun der Zäit fir sécher ze stellen datt Dir net allergesch sidd, an netbenotzt se ronderëm Ären Aen.

E Patchstest involvéiert eng kleng Quantitéit vum verdënntem essentiellen Ueleg op Är Haut ze setzen, sot Äert Ënneraarm. Waart 24 Stonnen fir no allergescher Reaktioun ze iwwerpréiwen ier Dir op e gréissere Gebitt Haut benotzt.

Diffuser

Diffusers ginn an Popularitéit erop wéi Tools fir hëllefen äthereschen Ueleger an engem Raum ze verspreiden, fir datt Dir am Damp ootmen. Dës Praxis ass och als Aromatherapie bekannt.

Still, wann Dir d'essentiell Ueleger inhaléiert kann entspaant sinn (oder verstäerkt, ofhängeg vun dem benotzten Ueleg), handelt Dir net onbedéngt d'Hautvirdeeler andeems se dës Manéier benotzen.

Massage an direkt Uwendung

Wann Dir Hautkonditioune behandelt, sinn essentiel Ueleger am beschten topesch funktionnéiert. Dëst enthält kleng Drëpsen vun engem Ueleg ze benotzen. Dir musst d'éischt d'Ueleger mat engem Träger Ueleg verdünnen, sou zum Beispill Mandel oder Olivenueleg.

Benotzt e puer Drëpsen pro Esslöffel Träger Ueleg fir bescht Resultater, masséiert Iech duerno an Är Haut bis se komplett absorbéiert ass.

Dëppchen

Bathing an äthereschen Ueleger kann och gutt funktionnéieren fir verschidden Hautbedingunge, besonnesch wann Dir probéiert schwéier erreechbar Beräicher wéi Äre Réck ze behandelen. Füügt einfach bis zu 10 Drëpsen Ueleg an e Lafenbad. Huelt Är Zäit fir aus dem Krunn ze kommen, well d'Ueleger d'Uewerfläch glat kënne maachen.

Side Effekter a Virsiichter

Topesch Gebrauch vun äthereschen Ueleger kann zum Ausschlag an der Reizung féieren, wann Dir se net virdru mat engem Träger Ueleg verdënnt.

Ier Dir d'Ueleger benotzt, placéiert eng kleng Quantitéit verdënntem äthereschen Ueleger op Ärer Haut - soen op Ärem Ënneraarm - a waart 24 Stonnen fir eng allergesch Reaktioun ze iwwerpréiwen.

Iwwerdeems äthereschen Ueleger natierlech sinn, kënne se sou staark si wéi traditionell Medikamenter. Huelt se net per Mond, an Dir sollt net probéieren ënnerierdesch medizinesche Zoustand selwer ze behandelen. Frot en Dokter ier Dir essentiell Ueleger benotzt wann Dir schwanger sidd oder am Stamm sidd.

Wou et essentiel Ueleger ze kréien

Essenziell Ueleger gi wäit verfügbar an naturopathesche Geschäfter, natierlech Liewensmëttelgeschäfter, an esouguer Drogerieger. Dir kënnt online fir essentiel Ueleger op de folgende Websäiten shoppen:

  • Amazon
  • Eden Botanicals
  • Mountain Rose Kraider

Fir matzehuelen

Mat hiren entzündungshemmende, antibakteriellen a berouegende Eegeschafte ginn ätherescht Ueleger fir verschidden Hautfleeg beonrouegt. Wärend Fuerschung iwwer d'Efficacitéit vun Essentials weidergaang ass, soen Affekoten datt Ueleger hëllefe kënne trocken, fetteg an aknehaart Haut.

Ier Dir äthereschen Ueleger benotzt, sichen Input vun Ärem Dermatolog, besonnesch wann Dir ennergräifend Bedingunge wéi Ekzeme, Rosacea oder Psoriasis hutt. Stopp direkt mat essentielle Ueleger benotzen wann Dir negativ Reaktiounen hutt.

Kuck

Bescht Broschtkriibs Nonprofits vum Joer
Wellness

Bescht Broschtkriibs Nonprofits vum Joer

Mir hunn dë Brutkreb Nonproft uergfälteg augewielt well e aktiv chaffen fir Leit mat Brochtkriib an hire Léiften ze educéieren, ze inpiréieren an ze ënnertëtzen. Nom...
Ass Kokosnoss Waasser gutt fir Diabetis?
Wellness

Ass Kokosnoss Waasser gutt fir Diabetis?

Heiando genannt "Naturportgedrénk", huet Kokono Waaer Popularitéit gewonnen al éier Quell vun Zocker, Elektrolyte an Hydratatioun.Et a eng dënn, éi Flëegkeet, e...