Lendeger Spondyloarthrose: wat et ass, Symptomer a Behandlung

Inhalt

• Wat verursaacht
• Haaptsymptomer
• Wéi eng Behandlung gëtt uginn
• Physiotherapie fir Lendeger Spondyloarthrose

Lendeger Spondyloarthrose ass Spinal Arthrosis, déi Symptomer verursaacht wéi staark Réck Schmerz, normalerweis verursaacht duerch Gelenkkleedung. Et ass net ëmmer geheelt, awer Schmerz kann reduzéiert ginn duerch d'Benotzung vun Analgetika, kierperlech Therapie a regelméisseg Bewegung.

E puer Behandlungsoptioune si Chirurgie, an där all Knachestrukturen an d'intervertebral Disc nei ausgeriicht kënne ginn. Awer well dëst net ëmmer méiglech ass, a well déi meescht Leit mat dëser Aart vu Behënnerungen eeler sinn, gëtt eng Heelung net ëmmer erreecht an dofir gëtt et eng chronesch Krankheet. Dofir ass et ratsam an Behandlungen ze investéieren déi kierperlech Kapazitéit a Liewensqualitéit verbesseren, wéi zum Beispill Physiotherapie a Beruffstherapie.

Wat verursaacht

E puer vun de méiglechen Ursaachen vun der Lendeger Spondyloarthrose sinn Trauma, wéi zum Beispill op de Buedem falen oder en Autosaccident, awer et kann och duerch natierlech Verschleiung vum Gelenk verursaacht ginn, wéinst Alter, Osteoporose oder Famillgeschicht.

Lendeger Spondyloarthrose kann als klasséiert ginn:

• Diskret Lendeger Spondyloarthrose;
• Ufanks Lendeger Spondyloarthrose;
• Lendeger Spondyloarthrose mat Disc Degeneratioun oder
• Lendeger Spondyloarthrose mat Osteophyten.

Dës Klassifikatioun gëtt no der Schwéierkraaft vun der Krankheet gemaach, nodeems se Imaging Tester gemaach goufen an ass wichteg well d'Behandlung vun engem an en anert variéiere kann.

Haaptsymptomer

Symptomer kënne sinn:

• Schmäerzen am ënneschte Réck;
• Schwieregkeetsgefill um Enn vum Réck;
• Schwieregkeeten laang ze sëtzen oder an der selwechter Positioun ze leien;
• Ofgeholl Kraaft an engem oder béide Been;
• Brennen oder Tauchen am Réck, op engem oder béide Been.

Dës Symptomer tendéieren méi schlëmm wann de Mënsch laang sëtzt, leet oder wann e kierperlech Ustrengunge mécht an normalerweis reduzéieren se sech wann e Sak mat waarmem Waasser an der Regioun plazéiert, wouduerch et e puer Minutten handelt.

D'Diagnostik kann vum Orthoped gemaach ginn op Basis vun de Symptomer an Tester wéi Röntgenstrahlen a MRIs, déi hëllefen d'Arthrose a säin Typ z'identifizéieren.

Wéi eng Behandlung gëtt uginn

Déi passendst Behandlung ass deeglech kierperlech Therapie. Wann et net méiglech ass eng wesentlech Verbesserung mat der Physiotherapie z'erreechen, kann d'Operatioun benotzt ginn fir eng Gelenk- oder Disc-Prothese ze placéieren, oder Osteophyte z'entfernen, déi eng Aart Knochenkallus sinn, déi an der Wirbelsäule formt, déi Péng verursaachen an Unbehag.

Zousätzlech ass et wichteg:

• Gewiichtsverloscht, wann den Eenzelen iwwer dem Idealgewiicht ass;
• Vermeit onnéideg Efforten;
• Giess richteg a gitt Preferenz fir de Konsum vun entzündungshemmende Liewensmëttel wéi Ingwer, Peffer a Kurkuma, an
• Maacht eng Art kierperlech Aktivitéit, wéi Spadséiergank, klinesch Pilates oder Waasser Aerobic, zum Beispill, wann et kee Schmerz ass.

Wann d'Aarbecht, déi en Eenzelen mécht, eng vun den Ursaache vun der Lendeger Spondyloarthrose ass, da muss hien d'Aarbecht onbestëmmt verloossen an, ofhängeg vum Fall, kann hien och an d'Pensioun goen.

Leit, déi un der Lendeger Spondyloarthrose leiden, kënne vu kierperlecher Übung profitéieren, wann de Schmerz manner behënnert ass. Awer et ass wichteg datt de kierperlechen Erzéier oder de Kiné Wësse vun der Aart vu Verletzungen huet, déi den Eenzelen huet fir adäquat Übungen unzeginn, déi Virdeeler bréngen an d'Verletzung net verschäerfen.

Kuckt e puer hausgemaachte Strategien fir Schmerzliichterung:

Physiotherapie fir Lendeger Spondyloarthrose

Physiotherapie gëtt ëmmer uginn a bréngt et fäerdeg d'Symptomer ze reduzéieren, d'Liewensqualitéit vun der Persoun ze verbesseren, awer et muss perséinlech verschriwwen ginn well et gëtt keng eenzeg Behandlung déi vu jidderengem ka gefollegt ginn. E puer Behandlungsoptiounen déi uginn kënne sinn:

1. Benotzung vun Hëtzt

D'Verwäertung vun iwwerflächlecher Hëtzt mat enger waarmer Waasserfläsch hëlleft déi iwwerflächlech Muskelen ze entspanen, erhéicht d'Blutzirkulatioun an entschléisst de Schmerz. Den Thermosak muss bequem fir 20 Minutten, zweemol am Dag gehale ginn.

Déif Hëtzt ka mat Geräter an der Physiotherapie Klinik gemaach ginn a si nëtzlech fir chronesch Entzündung ze bekämpfen. Eng gutt Optioun ass de Kuerzzäitapparat, besonnesch gëeegent fir eeler Leit, well et méi komfortabel ass a bréngt Erliichterung vun de Symptomer op eng méi séier a méi dauerhaft Manéier.

2. Elektrotherapie

Elektresch Stimulatiounsapparater wéi Spannung, Ultraschall kënnen am Fall vu Spinal Arthrosis uginn, well se bei der Analgesie an Heelen vu verletzte Gewëss hëllefen.

3. Kinétherapie

Bei Kinesiotherapie kënne Stretchübungen fir de Réck an Übunge benotzt ginn fir d'Bauchdicher ze stäerken. Fir de Réck Schmerz ze bekämpfen, Klinesch Pilates Übunge sinn eng exzellent Optioun, uginn fir wann d'Persoun ouni Schmerz ass.

Ufanks sinn déi meescht uginn Übungen d'Kontraktioun vum Perineum an der transversus abdominis zur selwechter Zäit. Duerno kënnen aner Übunge fir d'Muskelen ze stäerken an d'Wirbelsäule ze stabiliséieren agefouert ginn, géint Schmerz zréck a verhënnert säi Retour. Kuckt Iech e puer Pilates Übunge fir Schmerz am Réck andeems Dir hei klickt.

Hydrotherapie an RPG Übunge sinn och exzellent fir d'Behandlung vu Schmerz zréck Schmerz awer mussen individuell verschriwwen ginn.