Lateral Epikondylitis: Symptomer, Ursaachen a Behandlung

Inhalt

• Symptomer vun der lateraler Epikondylitis
• Haaptursaachen
• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt
• Physiotherapie fir lateral Epikondylitis

Lateral Epikondylitis, populär bekannt als Tennisspiller Tendonitis, ass eng Situatioun déi sech duerch Péng an der lateraler Regioun vum Ielebou charakteriséiert, wat Schwieregkeete ka verursaache fir d'Gelenk ze bewegen an e puer deeglech Aktivitéiten ze limitéieren.

Dës Verletzung ass méi heefeg bei Aarbechter déi ganz repetitiv Beweegungen an hirem Alldag maachen, sou wéi déi, déi musse tippen, schreiwen oder zeechnen, a sollten no der Leedung vum Orthopädie behandelt ginn, wat d'Benotzung vu Medikamenter oder Sessioune bezitt. vun der Physiotherapie.

Symptomer vun der lateraler Epikondylitis

Symptomer vun enger lateraler Epikondylitis kënnen ouni däitlech Ursaach optrieden, si kënne konstant sinn oder iwwer Nuecht geschéien, déi Haaptleit sinn:

• Schmäerzen am Ielebou, am meeschten externen Deel an haaptsächlech wann d'Hand no uewe gedréit ass;
• Méi schlëmm Péng beim Handschlag, wann Dir d'Dier opmécht, Hoer kämmt, schreift oder tippt;
• Schmäerzen ausstralen op den Ënneraarm;
• Ofgeholl Kraaft am Aarm oder Handgelenk, wat et schwéier ka maachen e Waasserkierper ze halen.

Wann Ielebou Péng och an der bannenzeger Regioun optrieden, gëtt medial Epicondylitis charakteriséiert, deem seng Péng zum Beispill méi schlëmm gëtt wann se trainéiert. Léiert méi iwwer medial Epicondylitis.

D'Symptomer erschéngen graduell iwwer Wochen oder Méint a musse vum Generalist oder Orthopedist evaluéiert ginn, oder vum Kiné, deen och Är Diagnos ka stellen.

Haaptursaachen

Trotz der Populatioun als Tennis tendonitis bekannt ass lateral Epikondylitis net exklusiv fir Leit, déi dëse Sport praktizéieren. Dëst ass well dës Zort Epikondylitis als Konsequenz vu repetitive Bewegunge geschitt, wat d'Seene an der Regioun beschiedege kënnen.

Also, e puer Situatiounen, déi d'Entwécklung vu lateraler Epikondylitis favoriséiere kënnen, sinn d'Praxis vu Sport déi d'Benotzung vun Ausrüstung an d'Performance vum Impuls erfuerderen, wéi z. Baseball oder Tennis, berufflech Aktivitéit déi Schräinerei involvéiert, tippen, zeechnen oder op eng exzessiv an / oder heefeg Manéier schreiwen.

Zousätzlech ass dës Ännerung méi heefeg bei Leit tëscht 30 a 40 Joer al ze geschéien an déi siesshaft sinn.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

D'Behandlung fir Epikondylitis kann variéieren jee no der Intensitéit vun de Symptomer a total Erhuelung kann tëschent Wochen a Méint variéieren. In de meeschte Fäll kann den Dokter d'Benotzung vu Medikamenter empfeelen fir Symptomer ze entléen, wéi Ibuprofen, fir maximal 7 Deeg oder Salbe vun Diclofenac, awer a Fäll wou dës Heelmëttel net hëllefe bei der Verbesserung vun de Symptomer, kann d'Injektioun recommandéiert ginn Kortikosteroiden.

D'Benotzung vu Kinesio Tape kann och bei der Behandlung vu lateraler Epikondylitis hëllefen, well et hëlleft d'Bewegung vun de betroffenen Muskelen a Sehnen ze beschränken, a verbessert d'Symptomer. Kuckt wat Kinesio ass a wéi et funktionnéiert.

Physiotherapie fir lateral Epikondylitis

Physiotherapie kann hëllefen d'Schmerz ze kontrolléieren an d'Bewegung ze verbesseren a soll vum Physikaleschen Therapeut uginn ginn. E puer Ressourcen déi kënne benotzt ginn sinn Ausrüstung déi Entzündung bekämpft, wéi Spannungen, Ultraschall, Laser, Schockwellen an Iontophorese. Benotzung vun Äispäck a Verstäerkungs- a Stretchungsübungen, souwéi Cross-Massage-Techniken sinn och nëtzlech fir ze heelen.

Schockwelltherapie gëtt besonnesch uginn wann d'Epikondylitis chronesch ass a méi wéi 6 Méint bestoe bleift, ouni Verbesserung mat Medikamenter, kierperlecher Therapie a Rescht. An de schwéierste Fäll oder wann d'Symptomer méi wéi 1 Joer daueren, och nom Start vun der Behandlung, kann et uginn ginn eng Operatioun fir Epicondylitis ze maachen.

Kuckt wéi Dir dës Massage richteg maacht a wéi Liewensmëttel kann an dësem Video hëllefen: