Ass eng Migroun an der Schwangerschaft geféierlech?

Inhalt

• Wat maachen fir Migrän ze entlaaschten
• Natierlech Behandlungsoptiounen
• Sécher Migränemëttel
• Wéi nei Krisen ze verhënneren

Während dem éischten Trimester vun der Schwangerschaft kënne verschidde Frae méi Migräneattacke erliewen wéi gewinnt, wat duerch déi intensiv hormonell Verännerunge vun der Period verursaacht gëtt. Dëst ass well Verännerungen am Östrogenniveau kënnen Kappwéi Attacken ausléisen, déi bei Fraen entstinn souwuel wärend der Schwangerschaft, wéi och duerch d'Benotzung vun Hormonen oder PMS, zum Beispill.

Migräne wärend der Schwangerschaft ass keng direkt Gefor fir de Puppelchen, awer et ass wichteg en Dokter ze gesinn fir sécher ze sinn datt de Kappwéi net duerch aner Probleemer wéi Präeklampsia verursaacht gëtt, wat eng Bedingung ass déi d'Gesondheet vun der Schwangere staark beaflosse kann. Fra, wéi och déi vum Puppelchen. Kuckt aner Symptomer verursaacht duerch Präeklampsie.

Migränesch Attacken falen normalerweis an der Frequenz of oder verschwannen am 2. an 3. Trimester a bei Fraen déi fréier dëse Problem no bei hirer Menstruatioun haten. Dës Verbesserung kann awer net bei Frae optrieden, déi Migränen mat Aura hunn oder a méi rare Fäll kann et och bei deenen optrieden, déi keng Geschicht vu Migrän hunn.

Wat maachen fir Migrän ze entlaaschten

D'Behandlung vu Migrän an der Schwangerschaft ka mat natierlechen Optiounen gemaach ginn oder mam Gebrauch vu Medikamenter wéi Paracetamol, déi nëmme mat medizinescher Berodung geholl ginn:

Natierlech Behandlungsoptiounen

Fir bei der Behandlung ze hëllefen, Akupunktur an Entspanung an Atmungskontrolltechniken, wéi Yoga a Meditatioun, kënne benotzt ginn, zousätzlech fir sou vill wéi méiglech ze raschten, a kuerze Periode vu Rescht de ganzen Dag ze huelen.

Aner Tipps, déi hëllefen, drénken op d'mannst 2 Liter Waasser den Dag, iessen tëscht 5 a 7 klengen Iessen den Dag a kierperlech Aktivitéit praktizéieren, well dëst hëlleft d'Verdauung ze verbesseren an d'Kontroll vum Blutdrock an Zocker ze halen.

Hei ass wéi Dir eng entspaant Massage kritt fir Är Kappwéi ze entlaaschten:

Sécher Migränemëttel

Déi sécherste Schmerzmedikamenter fir während der Schwangerschaft ze benotzen sinn Paracetamol a Sumatriptan, et ass wichteg ze vergiessen datt dës Medikamenter ëmmer nëmmen am Aklang mat der Leedung vum Gebuertshëllef geholl ginn.

Wéi nei Krisen ze verhënneren

Och wann d'Migräne dacks duerch hormonell Verännerungen an der Schwangerschaft selwer verursaacht gëtt, sollt ee probéieren Faktoren z'identifizéieren déi de Risiko vun neien Attacken erhéije kënnen, sou wéi:

• Stress a Besuergnëss: Muskelspannung erhéijen an d'Chance fir Migrän, et ass wichteg ze probéieren esou vill wéi méiglech ze entspanen an ze raschten;
• Iessen: et muss ee sech bewosst sinn, wann d'Kris bis 6 Auer nom Konsum vu bestëmmte Liewensmëttel opdaucht, wéi Softgedrénks, Kaffien a Frittéiert. Léiert wéi d'Migrän Diät soll sinn;
• Kaméidi an hell Plaz: si erhéije Stress, et ass wichteg no rouege Plazen ze sichen an datt d'Liicht d'Aen net irritéiert;
• Kierperlech Aktivitéit: kräfteg Übung erhéicht de Risiko vu Migräne, awer regelméisseg übung vu liichte a moderéierten Aktivitéiten, wéi Spadséier- a Waasser-Aerobic, reduzéiert de Risiko vun neie Probleemer.

Zousätzlech kann een Tagebuch iwwer d'Routine an d'Erscheinung vum Kappwéi hëllefen d'Ursaache vum Problem z'identifizéieren, et ass och wichteg sech bewosst ze sinn iwwer d'Erscheinung vu Symptomer wéi erhéichtem Drock a Bauchschmerz, wat aner Gesondheet kann uginn Problemer.

Kuckt méi natierlech Tipps fir Migrän an der Schwangerschaft ze behandelen an ze vermeiden.