Huet iergendeen eppes iwwer d'Mental Gesondheet vu Sozial Aarbechter?

Inhalt

• Kuckt, ech hunn PTSD. Awer a méng fréi Joeren als mental Gesondheetstherapeut ass meng Fäegkeet meng Symptomer ze managen ëmmer méi schwéier.
• No allem si Sozial Aarbechter Hëllefer. Si brauche keng Hëllef, richteg?
• Als behënnerte Sozialaarbechter hunn ech e déiwe Gefill vu Schimmt a Versoen internaliséiert.
• Awer wéi konnt ech? Ech war e Sozialaarbechter. Dëst ass wat ech fir trainéiert hunn. Dëst war wat ech selwer verpflicht hunn. Firwat gouf et keng aner Optioun?
• D'Ufuerderunge vu soziale Aarbecht, an en Onwillegkeet fir déi anzewierken ze kämpfen, féiert zu enger Aarbechtsplaz déi Sozial Aarbechter encouragéiert hir eege Besoinen ze respektéieren.
• An och wann eis Clienten net doduerch leiden mir wier et nach.
• Aneren hëllefen brauch kee Krich ze sinn, mat Sozial Aarbechter als déi erwaart Verloschter.

Ech hunn mäi Häerz a Séil an d'Aarbecht geworf. Ech kéint méi maachen, méi sinn. Ech war haart, ech war staark - bis ech net méi.

Et ass eng schéi Party mat menge Frënn aus der Sozial Aarbecht Schoul. Wéi och ëmmer, ech weess datt et eng gefaart Fro kënnt. Also tëscht dem Glas Wäin a Kartoffelchips, stellen ech mech selwer derfir.

Well ech weess net ob ech an hirer Welt méi gehéieren. Gesitt, ech sinn fortgaang.

Ech sinn net komplett fortgaang well ech wollt. Ech hu mech zudéifst u sozialer Aarbecht geruff an ëmmer nach.

Ech sinn passionéiert iwwer meng fréier Aarbecht, besonnesch ronderëm dat mat Individuen ze kämpfen hunn déi mat Suizididealitéit a Selbstschuedstéierunge kämpfen.

Awer ech sinn fortgaang well et ganz offensichtlech gewiescht wier datt, egal wéi vill Self-Pfleeg Rieden, déi ech kritt hunn oder wéi vill Mol ech gefrot hunn, ech wäert net kréien wat ech gebraucht hunn: Behënnerungsaccommodatiounen.

Kuckt, ech hunn PTSD. Awer a méng fréi Joeren als mental Gesondheetstherapeut ass meng Fäegkeet meng Symptomer ze managen ëmmer méi schwéier.

Jiddereen mat deem ech geschafft hunn ass "verstanen" an huet op der Uewerfläch déi richteg Saache gesot.

Awer de Problem war, wann ech eppes gefrot hunn, déi fir mech ausgesi wier als vernünftbar - Reduktioun vun der Produktivitéit Erwaardungen, Reduktioun vun Stonnen awer ëmmer nach e puer vu menge Clienten ze halen, net mat e puer Clienten ze schaffen, déi besser vun engem anere Kliniker zerwéiert kënne ginn - do war ëmmer dee Pushback.

"Ma, wann Dir se net als Client hëlt, da musse se an eng aner ausserhalb vun der Regioun goen an et wäert e grousse Stress fir si sinn."

„Mir kënnen dat maachen, awer nëmmen als temporär Saach. Wa et méi en Thema gëtt, musse mer doriwwer diskutéieren. "

Aussoen wéi dës hunn meng Besoinen als pesky, onbequem Saach behandelt, déi ech wierklech gebraucht hunn fir e bessere Grëff ze kréien.

No allem si Sozial Aarbechter Hëllefer. Si brauche keng Hëllef, richteg?

Mir maachen d'Aarbechten, déi keen anere sech ka virstellen an et mat engem Laachen a fir schrecklech niddreg Léin ze maachen. Well et ass eis uruffen.

Ech hu schwéier un dës Zeil vun der Begrënnung kaaft - och wann ech wosst datt et falsch war.

Ech hunn mäi Häerz a Séil an d'Aarbecht gedréckt a weider probéiert manner ze brauchen. Ech kéint méi maachen, méi sinn. Ech war haart, ech war staark.

De Problem war, ech war ganz gutt bei menger Aarbecht. Sou gutt datt d'Kollegen mech méi schwéier Fäll verschécken iwwer wat meng Spezialitéit gëtt well se geduecht hunn et wier e gudde Match fir mech.

Awer dës Fäll ware komplex an hunn Stonnen zousätzlech Zäit a mengem Dag. Zäit, déi dacks net sou gefälleg war wéi d'Agence gewënscht huet.

Ech lafen dauernd géint d'Auer Produktivitéit genannt, wat eng komesch Manéier ass fir ze messen wéivill fakturabel Minutte Dir schwätzt oder am Optrag vum Client all Dag schafft.

Während et kann als eng einfach Saach schéngen ze maachen, ech verdächtegt een vun Iech, deen eng Aarbecht wéi dëst gemaach huet, wësse wéivill Stonnen den Dag opgeriicht gi vu Saachen déi absolut noutwendeg sinn.

E-Mail, Pabeieren, Mëttegiessen iessen (D'Quantitéit vun Zäiten déi ech Mëtteg bei engem Client giess hunn well ech hanner Zäit um fakturellen Zäit war kann net gezielt ginn), hunn de Toilette benotzt, e Gedrénks gemaach, e gebraucht Gehirnepaus tëscht intensiver Sessiounen, erausfonnt wat ech duerno maache wëllt, Input vu mengem Supervisor iwwer den Telefon kréien, oder méi Detailer oder nei Behandlungen fir eng bestëmmte Konditioun fuerschen.

Keen vun dësen gouf gerechent zum Prozentsaz deen meng "Produktivitéit" war.

Als behënnerte Sozialaarbechter hunn ech e déiwe Gefill vu Schimmt a Versoen internaliséiert.

Kollegen vu mir schénge keng Probleemer ze hunn oder schénge manner besuergt ze sinn iwwer hir Produktivitéit, awer ech hunn dauernd d'Mark vermësst.

Handlungspläng goufen a sérieux Reunioune gemaach, mee ech hunn ëmmer nach iergendwou ronderëm de 89 Prozent Mark gehuewen.

An dunn hunn meng Symptomer ugefaang méi schlecht ze ginn.

Ech hat grouss Hoffnungen op déi Plaz wou ech geschafft hunn, well se vill iwwer Selbstfleeg a flexibel Optiounen geschwat hunn. Also sinn ech op 32 Stonnen d'Woch erofgaang, an der Hoffnung alles erëm ënner Kontroll ze kréien.

Awer wéi ech gefrot hunn iwwer d'Reduzéiere vun de Clienten, krut ech gesot datt well meng Produktivitéit nach ëmmer net richteg wier, ech déiselwecht Zuel vu Cliente géifen halen an just Stonnen reduzéiert hunn - wat schlussendlech bedeit datt ech déi selwecht Quantitéit un Aarbecht hat ... einfach manner Zäit fir maach et.

An ëmmer erëm ass d'Implikatioun datt wann ech just besser geplangt hunn, wann ech méi organiséiert wier, wann ech et just kéint zesumme bréngen, da wier ech gutt. Awer ech hunn mäi Bescht gemaach a sinn ëmmer nach kuerz gefall.

A fir all Behënnerungsrechter Kommissiounsversammlungen, wou ech souz, oder d'Léieren, déi ech vun der Auer aus gemaach hunn, fir d'Rechter vu menge Clienten besser ze verstoen, huet kee méi ze vill gesuergt meng Rechter als Persoun mat enger Behënnerung.

Et huet alles ausernee gefall wann ech dat gemaach hunn.

Um Enn vum Joer war ech sou krank, ech konnt net méi laang wéi eng Stonn oder zwou opstoen ouni ze léien, well mäi Blutdrock koum.

Ech hunn e Kardiologe gesinn 3 Méint nodeems ech opgehalen hunn, wann d'Saachen net verbesseren an ass gesot ginn ech hätt eng manner stresseg a manner emotional draining Linn vun der Aarbecht ze fannen.

Awer wéi konnt ech? Ech war e Sozialaarbechter. Dëst ass wat ech fir trainéiert hunn. Dëst war wat ech selwer verpflicht hunn. Firwat gouf et keng aner Optioun?

Ech hu mat de méi vu menge Kollegen geschwat zënter ech scho war. Déi meescht vun hinnen hunn d'Hoffnung ausgeschwat datt vläicht et just war wou ech geschafft hunn, oder vläicht besser maachen ech soss anzwousch.

Awer ech denken datt de Problem eigentlech zentréiert ass wéi d'Fähegkeet innerhalb der Sozial Aarbecht entzunn ass, en intensivt Sënn vu wat ech "Märterdom" nennen.

Kuckt, hei ass dës komesch Stolz, déi ech bei eelere Sozialaarbechter gemierkt hunn - datt si an de Trenchge gewiescht sinn, datt si grizzled a schwéier sinn.

Als jonk Sozialaarbechter lauschtere mir hir Geschichten, mir héieren iwwer d'Krichswonne, a mir héieren iwwer d'Deeg wou se sech selwer dréint, well een gebraucht hinnen.

Beim héieren vun eelere Sozial Aarbechter dës Geschichten deelen, internaliséiere mir d'Iddi datt iergendeen Bedierfnes méi wichteg ass wéi all Bedierfnesser déi mir kënnen hunn.

Mir gi geléiert an dësem Altor vum ofgeknäppte Leed ze bidden.

Mir hunn natierlech dëse Sprénger vu Virliesungen iwwer Selbstfleeg an Ausbrennen a vicarious Trauma, awer keen huet Zäit fir dat. Et ass wéi d'Frostung um Kuch, net d'Substanz.

Awer de Problem ass, wann dat ass dat wat Dir geléiert hutt als ultimativ Ideal ze gesinn, all Zort Behënnerungsméiglechkeeten ze brauchen oder souguer just eng Paus fillt sech als Schwächheet zouginn - oder datt Dir iergendwéi egal genuch sidd.

Ech hunn Geschicht iwwer d'Jore vun anere Sozialaarbechter wéi ech gesammelt, déi ewechgeholl goufen oder opgeruff goufen fir relativ onschëlleg Ënnerkunft ze froen.

Wéi wann Sozialaarbechter iergendwéi iwwer dat alles sollten.

Wéi wann mir net e puer vun de selwechte Probleemer hunn wéi eis Clienten.

Wéi wa mir d'Superhelden sollten sinn, déi mer als Markenzeeche maachen.

D'Ufuerderunge vu soziale Aarbecht, an en Onwillegkeet fir déi anzewierken ze kämpfen, féiert zu enger Aarbechtsplaz déi Sozial Aarbechter encouragéiert hir eege Besoinen ze respektéieren.

An et verléisst sécher kee Raum fir Sozial Aarbechter mat Behënnerungen.

Et ass eng Aarbechtsplaz déi eng ganz bestëmmten Aart vu Kierper a Geescht privilegiéiert a jiddereen aneren an der Keelt hannerlooss. Et mécht eis manner nëtzlech a verschidden als Beruff - an et muss ophalen.

Well et schueden net nëmmen eis, et schued och eise Clienten.

Wa mir net mënschlech kënne sinn, wéi kënnen eis Cliente sinn? Wa mir net erlaabt Bedierfnesser hunn, wéi kënnen eis Cliente mat eis geféierlech sinn iwwer hir?

Dëst sinn d'Astellungen och, déi mir an eisen Therapikontorë bréngen - egal ob mir se do wëllen oder net. Eis Clientë wëssen, wa mir se als manner oder schwaach gesinn, well mir eis an hinnen gesinn.

Wa mir et net fäeg sinn, Matgefill fir eis eege Kämpf ze hunn, wéi kënne mir déi emotional Fäegkeet hunn dës Matgefill op een aneren ze verlängeren?

An och wann eis Clienten net doduerch leiden mir wier et nach.

An dëst ass de fundamentale Problem deen ech mat der sozialer Aarbecht gesinn: Mir sinn decouragéiert eis selwer ze humaniséieren.

Also sinn ech fortgaang.

Et war net einfach an et war net einfach an ech vermëssen et ëmmer. Ech fannen ëmmer nach ëmmer Pabeieren ze liesen an ze halen op nei Fuerschung. Ech denken iwwer meng al Clientë vill an ech maache mir Suergen iwwer wéi se sinn.

Awer déi schlëmmsten Zäiten sinn wann ech en anere Sozialaarbechter an den Ae muss kucken an erkläre firwat ech d'Feld fortgaang sinn.

Wéi sot Dir iergendeen d'Kultur, déi se funktionnéiert a liewen, ass gëfteg a schiedlech fir Iech?

Wa mir eis ëm déi aner maache musse mer eis och ouni Schimmt këmmeren. Dat ass Deel firwat ech fortgaang sinn: Ech hu missen léieren wéi ech mech selwer këmmeren ouni an engem Aarbechtsëmfeld ze sinn, déi all Grënn verstäerkt hunn firwat ech et net konnt.

E puer vu menge Kollegen hu gehofft a geduecht datt ech kéint bleiwen wann ech just vun Aarbechtsplazen oder Betreier geännert hunn. Ech weess, datt si dat Bescht gemengt hunn, awer fir mech setzt dës Schold op mech an net op d'Kultur vu sozialer Aarbecht als Ganzt.

Et war net eng Plaz ech konnt heelen, well et war deelweis wou ech krank ginn.

Aneren hëllefen brauch kee Krich ze sinn, mat Sozial Aarbechter als déi erwaart Verloschter.

A Wierklechkeet, denken ech, datt déi sozial Aarbecht als Ganzt sech muss änneren. Wa mir kënnen net iwwer déi méi héich Ausbrennungsquoten an eisem Beruff schwätzen, zum Beispill - ee vun de selwechte Kampf, mat deene mir eis Cliente ënnerstëtzen - wat seet dat iwwer d'Feld?

Et sinn elo 3 Joer. Ech si vill méi gesond a glécklech.

Awer ech sollt net un éischter Plaz misse lass sinn, an ech maache mir Suergen ëm déi, déi nach ëmmer am Virfeld sinn, ze soen datt hir Mëttespaus net "produktiv" ass an d'Zäit ze huelen fir mat engem Kolleg ze laachen ass "klaut" vun hir Aarbechtsplaz an hir Clienten.

Mir si méi wéi emotional Aarbechtsmaschinnen.

Mir si Mënschen, an eis Aarbechtsplaze mussen eis als esou unzefänken ze behandelen.

Shivani Seth ass e queer, 2. Generatioun Punjabi-Amerikanesche Freelance Schrëftsteller aus dem Midwest. Si huet en Hannergrond am Theater wéi och e Master an der Sozial Aarbecht. Si schreift dacks iwwer Themen vu mentaler Gesondheet, Burnout, Gemeinschaftsfleeg a Rassismus a ville Kontexter. Dir kënnt méi vun hirer Aarbecht op shivaniswriting.com oder op Twitter fannen.