Wéi e Polizist ze ginn huet mech geléiert mäi staarken, curvy Kierper ze schätzen

Inhalt

• Bewäertung fir

Erwuessend hat d'Cristina DiPiazza vill Erfarung mat Diaken. Dank engem chaotesche Heemliewen (hatt seet datt si an enger Famill opgewuess war wou kierperlech, mëndlech a psychologesch Mëssbrauch ufälleg waren), huet se ugefaang ze experimentéieren mat hirem Gewiicht ze kontrolléieren als e Wee fir hiert Liewen ze kontrolléieren. Leider, DiPiazza seet, souwuel d'Diät wéi och de Mëssbrauch hunn hir geeschteg a kierperlech geholl. Polizisten, déi an hirem Haus geruff goufen, hunn ëmmer erëm gewielt fir hir Albtraum Liewenssituatioun blann ze maachen, an hiert Gewiicht schwankt drastesch uechter hir Kandheet a jonkt Erwuessene Merci un hir onbestänneg Liewenssituatioun. Schlussendlech gouf hir Diät zu enger Iessstéierung verwandelt a si gouf bulimesch an engem Effort fir hiren "décke a kromme" Frame ofzeginn.

Awer de Pittsburgh gebiertege realiséiert datt si ni géif ganz Flucht aus hirer Vergaangenheet oder hirem Kierper, sou datt si decidéiert huet déi zwee z'erreechen an an eppes Positives ze maachen. Anstatt bitter ze ginn iwwer d'Inaktioun vun de Polizisten, huet si decidéiert datt enges Daags si selwer e Polizist wär, fir datt si aner Leit an enger beleideger Situatioun hëllefe kéint. An 2012, am Alter vun 29, huet si genee dat gemaach. (Eng aner Fra deelt: "Ech sinn 300 Pond an ech hunn meng Dramjob-In Fitness fonnt.")

Nodeems si an d'Policeakademie ugeholl gouf, huet DiPiazza séier gemierkt wéi kierperlech exigent d'Aarbecht war. Si huet erkannt datt hatt hire Kierper net duerch Bingeing a Spülen setze konnt oder et hongereg mécht an dann erwaart datt et fäeg ass staark a flexibel ze sinn fir den Training. Also, obwuel si sech an der Vergaangenheet ni als Leefer ugesinn huet, huet si de Sport ugeholl fir hir Ausdauer ze erhéijen. Fir déi éischte Kéier an hirem Liewen huet si ugefaang Fitness wierklech gär ze hunn an huet sech op hir alldeeglech Schweessfester gespaant.An net nëmme gouf si vum Dag méi staark a méi séier, mee si huet fonnt datt si keng Suergen méi iwwer hiert Gewiicht huet. Zu der Zäit wéi hatt op de Stroosse koum als en nei ofgebauten Offizéier, krut si e seriöse Respekt fir hire Kierper an alles wat et maache konnt.

"Mäi Kierper ass mäin gréissten Tool wann et drëm geet meng Aarbecht effektiv ze maachen ", seet si.

An hir Aarbecht kann onheemlech usprochsvoll sinn - net nëmmen muss si regelméisseg Tester passéieren (annerhallef Kilometer Laf, e Véierel Meile Sprint, Bankpress, Sit-ups a Push-ups, am Fall wou Dir virwëtzeg sidd), awer si muss och bereet sinn Krimineller ofzehalen oder Männer ze kämpfen zweemol hir Gréisst um Buedem.

Dofir ass et fir DiPiazza sou wichteg fir weiderhin exzellent op hire Kierper ze këmmeren. "Ech sinn eng Turnstonnen Rat, keen Zweiwel doriwwer. Ech maachen e bëssen alles: Cardio, fräi Gewiichter, Spinning, Yoga a Lafen", seet si. "Et ass meng Zäit. Ech hunn a meng Kopfhörer geluecht an d'Welt ofgestëmmt. Keng Uriff. Keng Texter. Keng soziale Medien. Dëst ass meng Zäit fir erëm mat mir selwer ze konnektéieren an alles ze fixéieren wat fixéiert muss ginn." (Dës Fraen Weisen Firwat D'LoveMyShape Bewegung Sou Freakin Empowering Ass.)

Auszeschaffen kënnt hir elo einfach, awer eng gesond Ernärung iessen war méi schwéier erauszefannen. "Police Offizéier kréien e schlechte Rap fir hir Iessgewunnechten wéinst eise verréckten Zäitplang, also hunn ech e puer Reegele fir mech ze setzen," erkläert si. Am Ufank huet si nëmmen eemol oder zweemol am Dag giess an huet sech op Junk Food ugewisen fir hir duerch laang Schichten ze kréien, awer si huet séier geléiert datt hire Kierper dat net gär huet. Elo, fir waakreg an energesch ze bleiwen, ësst si kleng, gesond Snacks de ganzen Dag a suergt fir Waasserfläschen an hirem Patrouilleauto ze halen.

All dësen Akzent op gutt Pfleeg vun hirem Kierper huet e groussen Effekt op hir Selbstschätzung gehat. Si huet sech eemol an hirem Kierper gekäppt, sech mächteg gefillt vis-à-vis vun all de Mëssbrauch, déi si erlidden an Zeien huet, awer elo seet si, datt si sech staark fillt an, am beschten, Kraaftvoll. An, füügt hatt derbäi, et huet hatt besonnesch gehollef ze verstoen datt Fra ze sinn heescht net schwaach ze sinn.

"Als weiblech Polizist hunn ech e Virdeel iwwer männlech Polizisten. Ech si méi zougänglech fir de Public, besonnesch Fraen a Kanner. Oft sinn Affer Fraen, a fir mech ze gesinn, eng Fra an enger autoritärer Positioun, wa se sinn op hir meescht vulnérabel mécht schlecht Situatiounen méi draachbar, "erkläert hatt. "Wichteg Kraaft ass net nëmmen drëm grouss a staark ze sinn, et ass drëm ze wësse wéi Dir Iech selwer handhabt andeems Dir kommunizéiert."

Dofir benotzt si hiert neit Selbstvertrauen, fir aner Fraen als Ambassadeur fir d'Dare to Bare Campagne fir d'Movemeant Foundation ze hëllefen, eng Organisatioun déi zielt Fraen a Meedercher ze hëllefen, Fitness ze léieren a positiv iwwer hire Kierper ze fillen.

"Ech hunn nach ëmmer meng Deeg wou ech dat net gär hunn oder esou, awer ech sinn eriwwer. Ech hunn d'Form vu mengem Kierper elo gär. Ech schätzen souguer d'Deeler vu mengem Kierper, op déi ech ni sou verréckt war well si ergänzen déi, déi ech schätzen, "seet si. "Heiansdo wéi ech laafen oder Gewiichter ophiewen, fangen ech en Abléck vu mengem Schied oder Reflexioun an ech denken 'Giiiiirl, dat bass du! Curvy a schéin, staark a kapabel!'"

Fir méi Informatioun iwwer d'Movemeant Foundation, kuckt op hire Site oder mellt Iech un fir un eise kommende SHAPE Body Shop Eventer zu LA an New York deelzehuelen - Erléis vum Ticketverkaaf ginn direkt un d'Stëftung. Kann een déi perséinlech Eventer net maachen? Dir kënnt ëmmer nach hëllefen!

#LoveMyShape: Well eise Kierper schlecht sinn a sech staark, gesond, an zouversiichtlech fillen ass fir jiddereen. Sot eis firwat Dir Är Form gär hutt an hëlleft eis den #bodylove ze verbreeden.

Bewäertung fir