Wat ech maache fir en emotional intelligent Kand ze erhéijen
Inhalt
Gesondheet a Wellness beréiert jidderee vun eis anescht. Dëst ass eng Persoun d'Geschicht.
Wann mäi Kiddo eppes wëllt, da wëll hien et eloAn. Sécher, hie kann e bësse verduerwe sinn, awer e wichtegen Deel dovun op d'mannst fir hien ass datt hien de Besuergnëss net am Raum tëscht engem stimuléierende Event an dat nächst kann aushalen. Langweilen, Rou, a waarden - fir hien - sinn am Fong datselwecht wéi den Doud.
Ech weess, datt ech esou war, op d'mannst zu engem gewëssen Grad, als Kand, awer mäi Jong huet eng zousätzlech Erausfuerderung wéinst eiser ëmmer méi "instant gratification" Liewensweis.
Et sinn net nëmmen eis Kanner dës Deeg; souguer Erwuessener komme bei de Punkt wou se sech berechtegt fillen wat se wëllen, an et ze hunn eloAn. Dir musst nëmmen op all Starbucks Linn während der Rushzäit kucken fir de Beweis.
Eng wichteg Fäegkeet déi eis mat dëser Aart vu Reaktivitéit hëllefe kann fir net all eis Zäit ze kréien ass emotional Intelligenz.
Emotional Intelligenz gouf berühmt duerch de 1960er "Marshmallow Experiment" bewisen, an deem Kanner (Alter vun 3–5) an engem Zëmmer mat engem eenzege Marshmallow gesat goufen a gesot hunn, wa si se ofhale vun iessen et wärend de Fuerscher kuerz aus dem Raum waren, da wieren se belount mat zwee Marshmallows.
Wat derbäi koum ass absolut adorabel, souwéi Asiicht an der Gamme vu Behënnerung a virgesinn Kanner Ausstellungen. E puer Kanner hunn gedëlleg gesiess, anerer hunn de Marshmallow leckten awer hunn et net giess.
E puer sinn ënner dem Dësch gekraaft fir sech vun der Versuchung vum Marshmallow ze verstoppen. An, onerwaart, e puer just riicht de Marshmallow iessen, an hiren zweeten Trakter vergiessen.
D'Kanner, déi deen éischte Marshmallow technesch giess hunn "hu gewielt" dëst ze maachen, awer wann Dir esou jonk sidd ass et extrem schwéier eng Paus tëscht engem Stimulus an Är Reaktioun op et ze maachen, besonnesch wann et e staarke Wonsch involvéiert ass. D'Kanner, déi méi Réckbehalung gewisen hunn a konnten d'Waarden op den zweete Marshmallow aushalen, hunn emotional emotional Intelligenz gewisen; wat ass letztendlech d'Fäegkeet fir Emotiounen ze wëssen, ze kontrolléieren an auszedrécken.
Also wéi kënnt Dir soen ob Äert Kand emotional emotional Intelligenz huet? A wat kënnt Dir maachen fir et ze verbesseren?
5 Schlësselelementer vun emotionaler Intelligenz:
- Selbstbewosstsinn
- Selbstreguléierung
- motivatioun
- Empathie
- sozial Fäegkeeten
D'Waarden Spill
Mäi Jong schafft definitiv un dëser Fäegkeet. Hie weess datt hie sollt waarden an eng besser Belounung kréien, awer dacks net. Meng roden, hien kann just net d'Intensitéit vun der Emotioun handelen, egal ob et Wonsch, Ekel, Langweil ass, oder wat hutt Dir. Ech instruéieren him all Nuecht datt nodeems hien d'Planzen Waasser mécht an eng Dusch huet, hien eng vu senge Liiblingsshows kann kucken.
Onerwaart verbréngt hien 15 Minutten fir de Fait ze bekloen, datt hien als éischt muss duschen, an déi Zäit verbréngt, déi hien ausginn huet fir eng Show ze kucken. Ech hu gemierkt wéi ech hien virbereeden, besonnesch um Autosfahrt heem, an erkläert datt wann hien direkt leeft fir eng Dusch ze huelen hien extra Zäit huet ze kucken, hien ass vill méi dacks mat menger Logik averstanen an et ze maachen.
Meng Theorie ass datt wa mir am Auto sinn, hien net op TV denkt. Hien huet keng staark Emotioun geschitt déi seng Begrënnungsfäegkeet verstoppt (wat hien wierklech zu engem aussergewéinleche Grad besëtzt). Hien gesäit d'Logik an ass averstanen datt, jo, et ass besser fir d'éischt ze duschen an duerno op TV ze kucken. Et ass einfach mat engem hypotheteschen averstanen.
Duerno nodeems mir heem kommen, leeft hien no uewen, Waasser seng Planzen - wat hien ouni Protest mécht - a gëtt vun e puer Saachen am Wee an d'Dusch ofgelenkt. Awer keng Resistenz, kee Schmelzen.
Halt et konsequent
Op deenen Deeg wou ech ofgelenkt sinn an ech vergiessen et virzebereeden, kënnt hien dobannen, gesäit de Fernseh, an d'Welt ophält an sengen Aen ze existéieren. Wann hien freet ze kucken an ech erënnere mech drun ze duschen, gesäit hien mech als den Ënnerdrécker vu sengem déifsten, intensivsten Wonsch. Normalerweis bréngt dëst net eng lëschteg Reaktioun vu him aus.
Natierlech ass et viru sengem Zäit virauszegesinn e gudde Wee fir hien mat der Iddi u Bord ze kréien, an eng emotional Explosioun ze vermeiden, well hien erwaart schon e bestëmmt Resultat an nach net mat engem aneren ze verbannen. Meng Hoffnung ass datt dës Verspéidung him hëllefe sech automatesch an ähnlech Situatiounen unzepassen, wou hien d'Logik verstoe kann firwat d'Saache gemaach ginn wéi se sinn.
Schlussendlech wëll ech him léieren wéi een mat emotionaler Intelligenz reagéiere kann, och wann déi intensiv Emotiounen et scho ginn. Fir e staarke Wonsch ze fillen, aversioun oder Angscht ze hunn an ëmmer nach mat Gläichberechtegung ze reagéieren ass eppes wat déi meescht Erwuessener, ech selwer abegraff, ëmmer nach mathalen.
Andeems ech d'Fäegkeeten, oder op d'mannst d'Somen, an him fréi bannen, ginn ech him déi Tools déi hie brauch fir déi richteg Wiel a strenge Situatiounen duerch säi Liewen ze maachen.
Och wann hien et net all Kéier mécht (oder souguer d'Majoritéit vun de Mol) datt hie rosen, traureg, frustréiert asw. Fillt, ass de Fakt datt hien jee mécht et an hien ass sou jonk wéi e Victoire fir mech. Et ass en Testament wéi vill eis Kanner tatsächlech déi wichteg Lektioune absorbéiere wat mir hinnen léieren, a firwat - wärend mir et net Perfektioun solle erwaarden - mir sollten drun erënneren wat intelligent, adaptéierbar a potenziell gefëllte Eenzelpersoune se eigentlech sinn.
Dësen Artikel koum ursprénglech hei.
Crystal Hoshaw ass e laangjärege Yoga-Praktiker an komplementär Medizinentusiast. Si huet Ayurveda, östlech Philosophie, a Meditatioun fir vill vun hirem Liewen studéiert. Crystal gleeft datt d'Gesondheet kënnt aus dem Lauschteren op de Kierper a sanft a matgefillend bréngt et an e Staat vun der Balance. Dir kënnt méi iwwer hatt op hirem Blog léieren,Manner wéi perfekt Elteren.
Recommandéiert
Wat all Fra iwwer Selbstschätzung Noutwësse Muss