Ass et sécher fir Substanzen Kale Tierkei opzehalen? Hei ass wat ze berücksichtegen

Inhalt

• Firwat ginn d'Leit kal Kalkun?
• Wat ze erwaarden
• Ass et sécher?
• Wat sinn d'Risiken?
• Wat fir kierperlech an emotional Ännerunge kann et veruersaachen?
• Wéi kënnt Dir virbereeden?
• Wéini soll en Dokter uruffen
• Fir matzehuelen

Firwat ginn d'Leit kal Kalkun?

"Kältege Kalkun" ass eng séier Fixmethode fir Tubak, Alkohol oder Drogen opzehalen. Anstatt Dir d'Substanz lues a lues ofséchert, stoppt se direkt opzehuelen.

De Begrëff kënnt vun de Gehäerzer ginn d'Leit heiansdo an den Deeg nodeems se ophalen, ausgesinn wéi d'Haut vun engem "kale Kalkon" am Frigo.

Munch Leit ginn kal Kalkun well se mengen et wier méi einfach ze stoppen d'Substanz direkt ze huelen wéi ze taper. Si gleewen datt se net esou probéieren dat Medikament oder Tubaksprodukt ze benotzen wa se just lass sinn.

Awer kalt Truthahn ass vläicht net deen effektivsten Wee fir opzehalen - besonnesch fir Leit déi vun enger Substanz ofhängeg sinn. Ze séier opzehalen kann zu onbequemen Réckzuchssymptomer féieren an e kräftegen Drang fir d'Substanz erëm ze benotzen.

Wat ze erwaarden

D'Effektivitéit vu kale Kalkun hänkt vu wéi enger Substanz Dir probéiert opzehalen an Är Virléiften.

Fuerschung iwwer Fëmmen opzehalen ass gemëscht, awer e puer Studien hunn abrupt Stopp fonnt fir méi effektiv wéi eng graduell Reduktioun ze sinn.

An enger 2016 Studie vu bal 700 Fëmmerten mat Tubak Sucht, 49 Prozent vun de Leit, déi kal Kalkun ophalen, goufen nach e Mount méi spéit op Zigaretten ausgelooss, am Verglach zu 39 Prozent vun deenen, déi lues ofgezunn hunn.

Ënnerstëtzung ka Schlëssel sinn. An der Studie hunn d'Participanten déi de kale Tierkei ophalen, Hëllef gehalen fir opzehalen. Ënnert Leit déi versichen ophalen eleng ze kale Kalkun ze fëmmen, bleiwen nëmmen 3 bis 5 vun 100 laang Zigaretten ewech.

Suchtfäeg Medikamenter ophalen wéi Heroin kann vill méi haart Kalkon sinn. Dës Substanzen verursaache kierperlech Verännerungen am Gehir, déi zu schwéiere Verlaangen an Ofzuchssymptomer féieren, wann Dir se ophält.

Ass et sécher?

D'Sécherheet fir kal Kalkun opzehalen hänkt vun der Substanz of déi Dir probéiert opzehalen. Aus Zigaretten oder Alkohol ewechzekréien ass sécher vläicht eleng ze maachen.

Ganz ofhängeg Medikamenter ophalen oder eng schwéier Alkoholabhängegkeet kënnen serieux Säit Effekter verursaachen an an e puer Fäll den Doud. Et ass besser ënner engem Pfleeg vun engem Dokter oder enger Suchtbehandlung Zentrum ze sinn.

Wat sinn d'Risiken?

Äre Gehir gewinnt zu Suchtdrogen, sou wéi Opioiden. Wann Dir seng Versuergung ze séier ofschneit, kënnt Dir Krampfungen entwéckelen, onregelméisseg Häerzrhythmien an aner Réckzuchssymptomer. E puer vun dëse Symptomer kënnen eescht oder souguer liewensgeféierlech sinn.

Onbequem Réckzuchssymptomer kënnen Iech zréckféieren an d'Substanz erëm ze benotzen fir se ze stoppen. Zréck op e Medikament oder Alkohol ze benotzen nodeems Dir opgehalen hutt, heescht e Réckfall.

Nodeems Dir opgehalen hutt, gëtt Är Toleranz fir d'Substanz erofgesat. Wann Dir et nach eng Kéier fänkt un huelen, wäert Dir méi wahrscheinlech eng Iwwerdosis hunn.

Wat fir kierperlech an emotional Ännerunge kann et veruersaachen?

Réckzuch ass eng Sammlung vu Symptomer déi souwuel Äre Kierper a Geescht involvéieren. Dës Symptomer reichen vu mëll bis schwéier baséiert op wéi laang Dir d'Droge geholl hutt, a wéi vill et der geholl hutt.

Kierperlech Symptomer vum Réckzuch enthalen:

• übelkeit a Erbrechen
• iwelzeg
• Péng
• Middegkeet
• Schweessen
• Schwieregkeeten ze schlofen
• Muskelschmerzen
• séier oder lues Häerzschlag
• rennen Nues
• goosebumps
• rëselen

Geeschteg an emotional Symptomer vum Réckzuch enthalen:

• Besuergnëss
• Reizbarkeet
• Depressioun
• Verlaangen no der Substanz
• Duercherneen
• Halluzinatioune
• paranoia

Dës Symptomer kënnen iwwerall vun e puer Deeg bis e puer Wochen daueren.

Wéi kënnt Dir virbereeden?

Déi éischt Saach ze maachen wann Dir decidéiert opzehalen ass Ären Dokter oder Gesondheetsservicer ze ruffen. E medizinesche Fachmann kann Iech Berodung iwwer de sécherste Wee fir opzehalen.

Ären Dokter kann Medikamenter a Rehabilitatiounsprogrammer empfeelen, déi hëllefe kënnen. Zum Beispill kënne se Rezept Medikamenter ubidden fir d'Verlaangen z'erliichteren déi mat ophalen Fëmmen oder opioid Medikamenter kommen.

Loosst och Är Frënn a Famill wëssen datt Dir plangt opzehalen. Si kënnen Iech duerch de Prozess hëllefen an Iech oflenken wann Dir probéiert hutt erëm ze benotzen.

Gitt vun all Versuchung lass. Wann Dir fëmmt, da réck all Zigaretten, Briqueten an Asebiller aus. Wann Dir Alkohol Benotzungskrankheet hutt, da gitt all Alkohol an Ärem Frigo a Pantry. Huelt onbenotzt Medikamenter op eng Policebüro oder aner autoriséiert Sammelplaz.

Och plangt no Verlaangen no vill Stéierungen an der Géigend. Snacks wéi Karrottstécker a Lizenz kënnen Är Hänn a Mond besat halen wann Dir eng Zigarett wëllt. E gudde Film kéint Äre Geescht erof huelen fir den Drogen ze benotzen.

Endlech, Line-up Support. Frot Hëllef vun engem professionelle Beroder oder Therapeut. Oder maacht mat bei engem 12 Stuf Programm wéi Alkoholiker Anonym (AA) oder Narkotik Anonym (NA).

Wéini soll en Dokter uruffen

Wann Dir probéiert kal Kalkun opzehalen, awer den Drang fir ze benotzen bleift staark, erreech bei engem medizinesche Fachmann fir Hëllef. Dir musst ënner der Opsiicht vun engem iwwerwaachte Sucht Erhuelungsprogramm sinn.

Rufft Ären Dokter oder gitt direkt an d'Noutfallsraum wann Dir dës schlëmm Symptomer hutt:

• engem héije Féiwer
• krampen
• Erbriechen dat wäert net ophalen
• Broscht Péng
• Ierger Problemer
• Halluzinatioune
• schwéier Duercherneen
• onregelméissegen Häerzschlag

Fir matzehuelen

Substanzen wéi Tubak, Alkohol, an opioid Schmerzliichter si ganz Suchtfaktor. No langfristegem Asaz kann et schwéier sinn se opzehalen.

Kale Tierkei goen ass eng Method fir opzehalen, awer et funktionnéiert net fir jiddereen. Kuckt Ären Dokter ier Dir probéiert kal Kalkun ze goen fir sécher ze sinn datt Dir d'Ënnerstëtzung an d'Servicer hutt, déi Dir braucht fir Erfolleg ze hunn.