Den Down Low op Down-There Grooming

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir wësst wat Shampoing Iech Victoria's Secret Volumen gëtt a wéi eng Mascara mécht Är Wimperen no Falsies ausgesinn, awer wësst Dir wéi eng weiblech Hygiène Produkter Iech frësch halen a wéi eng schueden Ären Ho-ha eigentlech?

An enger Universitéit vun Alabama Etude, eent vun aacht Fraen gemellt regelméisseg douching; e Véierel vun dësen Dammen huet sech och mat feminine Sprays erfrëscht, a bal en Drëttel mat weibleche Wëschen. Awer laut dem Michele G. Curtis, MD, engem privaten Praxis Gynekolog, dës Hygiène Gewunnechten ënner dem Gürtel (déi d'Fraen an der Studie als wesentlech gesinn hunn) kënnen tatsächlech iwwerkill sinn. "D'Vagina soll e selbstreinigend Organ sinn", seet si. "Et gëtt e Grond datt et Schmierung produzéiert-et ass e Wee fir sech selwer ze botzen."

Also wat ass de Problem mat extra hygienesch ze sinn? Gutt, fir een, d'Produkter kënnen de Géigendeel Effekt geduecht hunn: "Si kënnen d'Gläichgewiicht vun normalen, gesonde Bakterien an Hefen an der Vagina stéieren", seet d'Alyssa Dweck, MD, en Assistent Professer fir Gynecologie an der Mount Sinai School of Medicine a Coauteur vun V ass fir d'Vagina. Dat heescht, Dir kënnt méi ufälleg fir Infektiounen sinn, a léisst Är Dame mat engem manner wéi agreabele Geroch.

Dir musst Är ënnen awer net fir sech selwer këmmeren. Follegt dës sechs Richtlinnen fir Iech frësch a prett fir Handlung ze halen.

Botzen Äre Vulva

Am Fall wou Dir während der Anatomie-Klass zonéiert hutt, ass Är Vagina déi intern Kavitéit vun Ärem Genitalie, während Äre Vulva d'Saachen ass, déi Dir gesitt: Är Labia, Klitoris, an d'Ouverture fir Är Vagina an Harnhart. "Är Vagina ass en internt Organ", seet de Curtis. "Et ass ganz permeabel." Dat gëtt d'Chemikalien an d'Reinigungsprodukter (dorënner Hormonstéierend Doft a Paraben, eng Zort Konservéierungsmëttel) en einfachen Zougang zum Rescht vun Ärem Kierper. "Extra Sekretiounen ofwëschen ass wahrscheinlech net sou grouss", seet d'Elizabeth Boskey, Ph.D., Co-Autor vum Den InVision Guide fir Sexuell Gesondheet. "Awer Dir sollt keng Chemikalien an aner Saachen an d'Vagina setzen."

Keen Douching!

An der University of Alabama Studie hunn 70 Prozent vun de Fraen, déi gedoucht hunn, ugeholl datt et sécher wier, well d'Produkter um Maart sinn. Wann nëmmen. "Douchen huet net nëmmen de Potenzial fir déi natierlech vaginale Bakterien ze stéieren, awer wann et eng Infektioun an der Vagina oder am Gebärmutter ass, huet et de Potenzial fir dës Infektioun an de Gebärmutterhalskanal an d'Gebärmutter ze zwéngen", seet de Boskey. "Allgemeng sollt Dir net douchen, ausser Ären Dokter seet mat dësem Produkt ze duschen, zu dëser Zäit, fir dës Bedingung ze verschaffen."

Akzeptéiert Ären Doft

Newsflash: Är Vagina wäert e Geroch hunn - Dir musst just léieren tëscht normale Geroch an engem Zeeche vun eppes Fësch z'ënnerscheeden. "Jiddereen säi vaginale Geroch ass liicht anescht," seet de Boskey. "Wat d'Frae musse kucken ass eng Verännerung vun hirem vaginale Geroch. Wann et unangenehm richt, an de Geroch ännert sech mat der Zäit, schwätzt mat Ärem Dokter." An anere Wierder, maskéiert net nëmmen de Problem mat engem feminine Hygiène Produkt. Wann Är Vagina funky richt, kënnt Dir eng Infektioun hunn, déi medizinesch Opmierksamkeet garantéiert.

Net sécher ob Ären Doft "normal" ass? Wéi gro wéi et kléngt, wëllt Dir vläicht dem Partner seng Meenung froen. "Wann Äre Guy mengt datt Är Vagina sexy richt a wéi eng gesond Vagina soll, dann ass de Geroch wahrscheinlech kee Problem," seet de Boskey. "Vill Kärelen fannen de Geroch tatsächlech aktiv erwächen." [Tweet dësen Tipp!]

Sicht Gläichgewiicht

Et gëtt eng Ausnam zu der Regel "keng Produkter an Ärer Vagina": pH-balancéierend Feuchtigkeit. "Wann Dir eng gesond, normal vaginal Flora hutt, sidd Dir natierlech pH ausgeglach", seet de Curtis. Dat gesot, "e puer Frae fille sech ni wéi wann d'Saache 100 Prozent richteg an hirer Vagina sinn," och wann hir Hormonniveauen gutt sinn a si infektiounsfräi sinn, seet den Dweck. An dëse Fäll empfeelt si RepHresh oder Luvena, vaginale Feuchtigkeete fir Är pH am Scheck ze halen.

Bleift bei de Wipes

Mir wëssen: Och wann Äre Woo-Hoo perfekt gesond ass, kann de liichtschwaache Geroch Äert sexuellt Vertrauen ëmbréngen, egal wat Äre Guy seet. Also maach weider, stéck e puer weiblech Wëschen an Ärer Portmonni wann Dir Iech frësch frësch maache wëllt, seet de Boskey. Gitt just sécher datt Dir déi sanft Optioun dobaussen wielt: e Wëschen ouni Alkohol (deen Iech ausdréchnen kann), Doft (eng Ursaach fir Reizung), a Glycerin (eng aner Ursaach fir Trocknen an Irritatioun), sou wéi Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . Eng einfach Alternativ: Maacht einfach e Stéck Toilettepabeier mat Waasser of, wischt Iech dann of.

Halt et einfach

Dir braucht keng speziell Seef fir Är Lady Deeler. Tatsächlech braucht Dir keng Seef, Period. "Waasser kann all extern Rescht spülen, sou wéi Schweess oder Schleim déi d'Vagina geheescht huet, ouni den pH vun Ärer Vagina z'änneren," seet de Curtis. Fokusséiert just op sanft Är Labia an d'Ëmgéigend Falten ze spülen. "Dir musst Är Vulva net attackéieren wéi wann et ëffentlech Feind Nummer eent ass," seet de Curtis. Ze schwéier scrubben kann Mikro-Tréinen am Tissu kreéieren, virausgesat Iech fir Irritatioun oder Infektioun, warnt hatt.

Wann d'Iddi fir d'Seife ze sprangen Iech freak, wielt eng mëll Varietéit, wéi Dove oder Ivory. (Hiweis: Test d'Seife op Ären Hänn-wann et se futti léisst, benotzt se net fir erof ze schlofen.) "Dir braucht keng Loofah oder Wäschduch ze benotzen. Är Hand ass gutt," seet den Dweck. Nodeems Dir aus der Dusch erauskoum, betruecht d'Trocknung vun Äre Pubes mat de "coolen" an "nidderegen" Astellungen op Ärem Föhn. Op déi Manéier ass Är Vulva net fiicht wann Dir Är Hosen un. "Wann Dir d'Feuchtigkeit fällt, kann et Äre Risiko vun enger Hefinfektioun erhéijen", seet de Curtis.

Bewäertung fir