6 Ursaache vu Grënneschmerzen an der Schwangerschaft a wat ze maachen

Inhalt

• 1. Méi Puppelgewiicht
• 2. Ännerung am Kierper
• 3. Hormon Fräisetzung
• 4. Méi Gewiicht vun der Mamm
• 5. Détachement vun der Plazenta
• 6. Infektiounen
• Wéini bei den Dokter

Groin Schmerz während der Schwangerschaft ka mat gewësse Verännerunge verbonne sinn, déi während der Schwangerschaft optrieden, wéi zum Beispill Gewiichtsgewënn, Ännerungen am Kierper oder Hormonfräiheet, zum Beispill.

Zousätzlech, wärend der Schwangerschaft, kënnen d'Beckengelenke steif oder onbestänneg ginn, fir de Kierper vun der Fra op d'Gebuert virzebereeden, wat Nikotin, Péng verursaache kann oder och d'Mobilitéit beaflosst, awer d'Mamm sollt sech keng Suergen maachen, well dës Konditioun de Puppelchen net schued .

Groin Schmerz weist normalerweis kee Schwangerschaftsprobleem un a léist normalerweis séier nodeems de Puppelchen gebuer ass. Wéi och ëmmer, wann d'Grennschmerz vu Symptomer begleet gëtt wéi Féiwer, Kille, vaginaler Entladung oder Brennen beim Urinéieren, zum Beispill, medizinesch Hëllef soll direkt gesicht ginn. Et ass wichteg Ären Gebuertshëllefspezialist dacks ze konsultéieren a pränatal Prüfungen regelméisseg ze maachen fir eng sécher a sécher Schwangerschaft ze garantéieren.

1. Méi Puppelgewiicht

Eng vun den Haaptursaache vu Leedeschmerzen an der Schwangerschaft ass d'Erhéijung vum Gewiicht vum Puppelchen, besonnesch am éischten Trimester vun der Schwangerschaft. Dëst ass well an dëser Stuf d'Bänner an d'Muskele vum Becken méi entspaant ginn an ausgedehnt ginn fir de wuessende Puppelchen z'empfänken, wat Péng am Lei verursaache kann.

Wat kann een maachen: fir Onbequemheet ze reduzéieren sollt een d'Liewen oder d'Gewiicht droen vermeiden an Aktivitéite maachen wéi Waasser Aerobic, Liichtwanderungen oder Kegel Übunge fir d'Muskelen a Bande vum Becken ze stäerken. Léiert wéi Dir Kegel Übunge maacht.

2. Ännerung am Kierper

D'Ännerunge vum Kierper vun der Fra sinn normal a physiologesch wärend der Schwangerschaft, eng vun den Haaptännerunge sinn d'Krümmung vun der Wirbelsäule fir dem Wuesstum vum Puppelchen unzepassen a sech fir de Moment vun der Liwwerung virzebereeden an dëst kann d'Muskelen a Bande vum Becken opléisen a verursaache Leibschmerzen

Wat kann een maachen: kierperlech Aktivitéite solle gemaach ginn fir d'Muskele vum Becken ze stäerken an och de Réck. Zousätzlech sollt ee vermeiden Fersen unzedoen, mam Réck ënnerstëtzt ze raschten, vermeit op engem Been ze raschten wann ee steet mat engem Këssen tëscht de Knéien. A verschiddene Fäll kann Ären Dokter Iech beroden e Bauchstützgürtel oder kierperlech Therapie ze benotzen fir Är Beckenmuskelen ze stäerken.

3. Hormon Fräisetzung

Groin Schmerz kann verursaacht ginn duerch d'Verëffentlechung vum Hormon Relaxin dat funktionnéiert andeems d'Bänner an d'Gelenker vun den Hëfte an de Becken opléise fir de wuessende Puppelchen wärend der Schwangerschaft z'empfänken. Ausserdeem gëtt dëst Hormon a méi grousser Quantitéit während der Aarbecht verëffentlecht fir de Passage vum Puppelchen ze erliichteren, wat Schmerz am Lei verursaache kann, deen no der Liwwerung verbessert.

Wat kann een maachen: sollt Dir raschten an an Übunge investéiere fir d'Muskele vum Becken ze stäerken an, zousätzlech, kann den Dokter d'Benotzung vun enger Hëftebréck empfeelen déi hëlleft d'Gelenk ze stabiliséieren an d'Wuelbefannen ze verbesseren.

4. Méi Gewiicht vun der Mamm

Wärend den néng Méint oder 40 Woche vun der Schwangerschaft kann eng Fra Gewiicht vu 7 bis 12 kg gewannen an dës Erhéijung vum Gewiicht kann d'Muskelen a Bande vum Becken iwwerlaaschten, déi Péng am Lei verursaachen, wat méi dacks bei Iwwergewiicht oder sitzende Frae ka virdru sinn schwanger ginn.

Wat kann een maachen: et sollt ee vermeiden héich Fersen ze droen a léiwer méi bequem an niddreg Schong, zousätzlech vermeiden d'Wirbelsail ze forcéieren, ëmmer mat den Äerm als Ënnerstëtzung beim Sëtzen a Stoen. Et ass wichteg liicht kierperlech Aktivitéiten ze maachen wéi Spadséier- oder Waasser-Aerobic, zum Beispill, Gewiicht ze kontrolléieren an d'Muskele vum Becken ze stäerken. Eng ausgeglachene Ernärung kann mat engem Dokter oder Ernärungsist gefollegt ginn, sou datt Gewiicht an der Schwangerschaft op eng gesond Manéier geschitt.

Kuckt de Video mat Gewiichtmanagement Tipps während der Schwangerschaft.

5. Détachement vun der Plazenta

Den Détachement vun der Plazenta kann zu all Stadium vun der Schwangerschaft optrieden an ee vun de Symptomer ass plötzlech Schmäerzen am Lei, déi vun anere Symptomer begleet gëtt wéi Blutungen, schwéieren Bauchschmerzen, Schwächt, Pallor, Schwëtzen oder Tachykardie.

Wat kann een maachen: sicht medizinesch Hëllef direkt oder am nootste Noutfallraum fir déi passendst Bewäertung a Behandlung. D'Behandlung vu Placentalabscheedung ass individualiséiert an hänkt vun der Schwéierkraaft an der Etapp vun der Schwangerschaft of. Léiert méi iwwer Plazental Entloossung.

6. Infektiounen

E puer Infektiounen wéi Harn, Darminfektiounen, Appendizis oder sexuell iwwerdrobar Infektiounen kënne Péng am Lei verursaachen a weisen normalerweis aner Symptomer wéi Féiwer, Kille, Iwwelzegkeet oder Erbriechen, zum Beispill.

Wat kann een maachen: medizinesch Opmierksamkeet sollt direkt gesicht ginn fir déi passendst Behandlung unzefänken, déi mat Antibiotike ka sinn, déi an der Schwangerschaft benotzt kënne ginn, sou wéi den Dokter dat verschriwwen huet.

Wéini bei den Dokter

Et ass wichteg sou séier wéi méiglech medizinesch Hëllef ze sichen wann d'Grennschmerz vun anere Symptomer begleet gëtt wéi:

• Féiwer oder Schaueren;
• Péng oder Brennen beim Urinéieren;
• Sproochen;
• Péng an der Regioun vun der Daarm;
• Schwéier Péng op der rietser Säit vum Bauch.

An dëse Fäll soll den Dokter Labortester wéi Bluttzuel an hormonell Doséierung bestellen, Blutdrock Bewäertunge maachen an Tester wéi Ultraschall, Kardiotokographie fir d'Gesondheet vun der Mamm an dem Puppelchen ze bewäerten an déi passendst Behandlung ze starten.