Verursaacht Alkohol Akne?

Inhalt

• Gëtt et eng Verbindung?
• Wéi Alkohol indirekt kann Akne verursaachen oder verschlechteren
• Alkohol an Ären Immunsystem
• Alkohol an Är Hormone
• Alkohol an Entzündung
• Alkohol an Dehydratioun
• Alkohol an Är Liewer
• Ausléisen verschidden Zorten Alkohol Akne?
• Wéi all Alkoholtyp Är Haut beaflosst
• Kloer Alkoholen
• Däischter Alkohol
• Gemëscht Gedrénks
• Béier
• Wäisse Wäin
• Roude Wäin
• Moderatioun ass de Schlëssel

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Gëtt et eng Verbindung?

Akne gëtt duerch Bakterien, Entzündung a verstoppte Poren verursaacht. Bestëmmte Lifestylegewunnechten kënnen Iech méi vulnérabel maachen fir Akne z'entwéckelen, besonnesch wann Dir Akne ufälleg Haut hutt.

Alkohol drénken verursaacht keng Akne. Et verschlechtert och net direkt d'Konditioun. Awer et ka bestëmmte kierperlech Systemer beaflossen, wéi Ären Hormon Niveauen, déi d'Akne Entwécklung beaflossen.

Liest weider fir ze léieren wéi Alkohol Äre Kierper beaflosst a wéi dës Effekter indirekt zu Akne bäidroe kënnen.

Wéi Alkohol indirekt kann Akne verursaachen oder verschlechteren

Dir wësst vläicht scho datt Alkohol en Depressant ass, awer et kann Äre Kierper op vill aner Weeër beaflossen. Am Sënn vun der Hautgesondheet kann Alkohol de Wee beaflossen wéi Sauerstoff an aner Nährstoffer duerch Är Haut reesen. Oxidative Stress Akne méi schlecht. Hei ass alles wat Dir iwwer oxidativ Stress wësse sollt.

Alkohol an Ären Immunsystem

Äert Immunsystem ass eng staark Kraaft fir schiedlech Bakterien a Virussen ze halen. Et besteet aus Zytokine an aner Schutzzellen, déi Iech gesond halen.

Alkohol kann d'Zuel vu Schutzzellen am Kierper, an och se zerstéieren. Dëst kann Äre Kierper méi ufälleg fir Infektiounen maachen.

Huelt Propionibacterium acnes (P. acnes) Bakterien, zum Beispill. Dës Bakterie si bekannt fir Zysten a Pustelen ze verursaachen. Och wann P. acnes kann Är Haut zu all Moment infizéieren, Dir kënnt méi ufälleg sinn wann Ären Immunsystem ënnerdréckt ass.

Fuerscher hunn keen direkten Link tëscht Alkohol an P. acnes. Awer d'Relatioun tëscht Ärem Immunsystem, Bakterien an Alkohol ass derwäert ze berécksiichtegen.

Alkohol an Är Hormone

Alkohol huet wäit Effekter op Är Hormonspiegel. Obwuel et bekannt ass datt Alkohol Testosteronniveau bei Männer ka sinn, huet eng kleng Studie festgestallt datt kleng Dosen Alkohol den Testosteronspiegel bei Männer erhéije kéinten.

En aneren huet festgestallt datt Alkohol den Testosteronspiegel bei Fraen erhéije kann. Et kann och Estradiolniveau bei Fraen och. Estradiol ass eng Form vun Östrogen.

Méi erhéicht Hormonniveauen kënnen Är Uelegdrüsen stimuléieren. Méi erhéicht Ueleg, oder Talg, Produktioun kann Är Poren verstoppen an e Breakout resultéieren.

Méi Fuerschung ass gebraucht fir d'Bezéiung tëscht Alkohol an hormoneller Akne wierklech ze verstoen.

Alkohol an Entzündung

Papullen, Pustelen, Knuet an Zysten ginn all als Formen vun entzündlecher Akne ugesinn.

Et ginn e puer Grënn fir Entzündungen, abegraff:

• erhéicht Hormonspiegel
• gewësse Autoimmunerkrankungen, wéi Psoriasis
• héich-Zocker Liewensmëttel a Gedrénks

Äre Kierper veraarbecht Alkohol als Zocker, wat zu enger Entzündung bäidroe kann. Wann Dir gemëschte Gedrénks mat zuckerjusen a Siropen hutt, verdoppelt Äre Risiko fir Entzündung sech wesentlech.

D'Participanten un enger wesentlecher Verbesserung vun hirer Akne no der Ernärung vun enger Diät mat engem nidderegen glycemesche Index (GI) fir 10 Wochen. Leit, déi eng niddereg gi Ernärung folgen, iessen nëmme Liewensmëttel, déi wéineg bis guer keen Effekt op hire Bluttzockerspigel hunn.

Och wann d'Reduktioun vun Alkohol de Schlëssel fir eng niddereg gi Ernärung ass, musst Dir wahrscheinlech an anere Beräicher reduzéieren fir dës Virdeeler ze ernimmen.

Alkohol an Dehydratioun

Dir wësst schonn datt Waasser dat bescht Getränk fir Är Gesondheet ass. Dëst beinhalt och d'Gesondheet vun Ärer Haut. Wann Är Haut richteg hydratiséiert ass, kann et natierlech Ueleger ausbalancéieren an doudeg Hautzellen an Toxine mat Liichtegkeet lass ginn.

Alkohol ass en Diuretikum. Dëst bedeit datt et d'Urinproduktioun vun Ärem Kierper erhéicht, iwwerschoss Waasser a Salz ausspullt. Ausser Dir wiesselt tëscht Waasser an Alkohol, dëse Prozess léisst Iech eventuell - an Är Haut - dehydréiert.

Wann Är Haut trocken ass, produzéieren Är Uelegdrüsen méi Ueleg fir Waasserverloscht ze maachen. Iwwerschoss Ueleg kann Äre Risiko fir Ausbréch erhéijen.

Alkohol an Är Liewer

Är Liewer ass verantwortlech fir schiedlech Toxine - wéi Alkohol - aus Ärem Kierper ze läschen.

Och wann e Glas hei oder do drénken sollt kee groussen Impakt op d'Leberfunktioun hunn, kann Binge Drénken Är Liewer iwwerwältegt.

Wann Är Liewer net fäeg ass Gëfter ze entfernen, kënnen d'Toxine am Kierper gelagert ginn oder duerch aner Kanäl verdriwwe ginn, sou wéi Är Haut. Dëst kann zu engem Breakout resultéieren.

Ausléisen verschidden Zorten Alkohol Akne?

Akne ass eng komplex Hautstéierung. Déi Aarte vun Alkohol, déi en Ausbroch ausléise kënnen, si grad esou villsäiteg.

Eng Ëmfro gemellt vun der National Rosacea Society huet festgestallt datt verschidden Zorten Alkohol Rosacea méi ausléise wéi anerer. Ongeféier 76 Prozent vun de Befroten hu gemellt datt roude Wäin hir Symptomer méi schlecht gemaach huet.

Alkohol eleng ass net genuch fir entzündlech Hautzoustand ze verursaachen, Akne a Rosacea abegraff. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze wëssen datt - wéi mat Rosacea - verschidden Zorten Alkohol Är Akne méi ausléise kënnen wéi anerer.

Wéi all Alkoholtyp Är Haut beaflosst

All Alkohol deen Dir drénkt kann en Effekt op Är Haut hunn. E puer vun dësen Effekter kënnen d'Akne Entwécklung beaflossen. Anerer kënnen d'gesamt Hautgesondheet negativ beaflossen.

Kloer Alkoholen

Kloer Likör, wéi Gin a Wodka, ginn dacks a gemëschte Gedrénks benotzt. Kloer Likör sinn dacks kaloresch an a Kongeneren. Congener si Chemikalien déi während der Alkoholfermentatioun produzéiert ginn. Wat manner Kongener an Ärem Gedrénks no Wahl sinn, wat Dir manner Wahrscheinlech sidd en Hangover z'entwéckelen.

Moderatioun ass awer Schlëssel. Grouss Mounts vu klore Likör drénken kann ëmmer nach zu Dehydratioun an Entzündung féieren.

Däischter Alkohol

Däischter Alkohol enthält grouss Quantitéiten u Kongener. Obwuel Kongener den Alkoholsgeschmaach erhéijen, erhéijen se och Äert Risiko vun Hénger Symptomer - wéi Dehydratioun.

Däischter Likör kënnen och Ären Bluttzockerspigel erhéijen a kierperlech Entzündung erhéijen.

Gemëscht Gedrénks

Gemëscht Getränker enthalen e Likör zesumme mat zuckerhaltigen Siropen oder Uebstjusen. Och wann Dir fir Versioune mat niddereg Zocker entscheet, kënne gemëscht Gedrénks ëmmer nach Ären Bluttzocker erhéijen an Är Haut dehydréieren.

Béier

Béier enthält e Kongener genannt Furfural. Et ass en Hefeinhibitor, deen am Fermentatiounsprozess bäigefüügt gouf. Wéi Alkohol kann Béier zu Entzündung an Dehydratioun bäidroen.

Wäisse Wäin

Wäisse Wäin kann net Hénger sou schwéier wéi säi roude Kolleg verursaachen, awer et kann ëmmer nach Är Haut dehydréieren an d'Gesamtentzündung erhéijen. Dat läit deelweis u Kongener genannt Tanninen.

Roude Wäin

Net nëmmen ass roude Wäin héich an Tannine, et kann och Är Bluttgefässer erweideren an Är Haut entzündegt maachen.

Moderatioun ass de Schlëssel

Akne ze hunn heescht net datt Dir musst komplett drénken opginn. Moderéiert drénken ass de Schlëssel fir dat Bescht vu béide Welten ze genéissen: e schéint Glas rout an e frëschen Teint den nächste Moien.

Moderéiert Drénken gëtt ugesinn:

• Fir Fraen, bis zu engem Patt pro Dag.
• Fir Männer ënner 65 Joer, bis zu zwee Gedrénks pro Dag.
• Fir Männer vu 65 Joer un, bis zu engem Patt pro Dag.

E Gedrénks ass net e vollt 16 Unzen Glas vun Ärer Wiel. Am Géigendeel, et hänkt vun der Zort Alkohol of, déi Dir verbraucht.

E Getränk gëtt klasséiert als:

• 5 Unze Wäin
• 12 Unzen Béier
• 1,5 Unzen, oder e Schoss, Likör

Dir kënnt och eng speziell Mask oder hydratiséierend Niwwel uwenden fir d'Effekter vun Alkohol ze minimiséieren. Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing Mask kann iwwer Nuecht gelooss oder ugewannt ginn wärend Dir den nächsten Moien prett sidd. Spritz op Too Faced's HangoveRx fir eng extra berouegend Hydratatioun.