Firwat fillen ech mech schwindeleg wann ech mech léien?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat verursaacht Schwindel wann Dir léien?
• Wéi eng aner Symptomer kënne Schwindel begleeden beim Ligen?
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Wéi gëtt d'BPV behandelt?
• Wat ass den Ausbléck fir BPPV?

Iwwersiicht

Eng vun den heefegste Quelle vu Vertigo, oder dat onerwaart Gefill, datt Dir oder de Raum ronderëm Iech dréint, ass gutartesch paroxysmal Positionnellen Vertigo (BPPV).

Dës Zort Vertigo geschitt wann Dir:

• setz dech op wann Dir gelunn sidd
• wénken, rëselt, oder dréint Äre Kapp
• rullt sech am Bett
• plënnert vun enger stänneger Positioun op Är Réck oder Säit ze leien

Während et normalerweis net sérieux ass, ass dës Konditioun souwuel onbequem an onroueg. Glécklecherweis kann et einfach an Ärem Dokterbüro behandelt ginn.

Wat verursaacht Schwindel wann Dir léien?

Et gi vill Mol wann eng Ursaach fir BPPV net ka festgestallt ginn. Wann en Dokter fäeg ass den Urspronk vun Ärem Vertigo ze diagnostizéieren, ass et allgemeng verwandt mat:

• Migränesch Kappwéi
• Kappverletzungen, sou wéi Häerzschlag
• Zäit an enger reclinéierter Positioun verbruecht
• banneschten Ouer Schued
• chirurgesch Prozeduren am Ouer
• flësseg um Ouer
• Entzündung
• Bewegung vu Kalziumkristaller an Är Ouerkanäl
• Meniere Krankheet

Deep an Ärem banneschten Ouer sinn dräi Kanäl geformt wéi Hallefkrees, anescht bekannt als de vestibuläre System. Bannent de Kanäl si flësseg a cilia, oder kleng Hoer, déi hëllefen Iech Är Balance ze halen wann Äre Kapp beweegt.

Zwee aner Organer an Ärem bannenzegen Ouer, der Säckel an der Gebärmutterhalter, halen Kristalle gemaach aus Kalzium. Dës Kristalle hëllefen Iech e Gefill vu Gläichgewiicht ze halen an Äre Kierper seng Positioun par Rapport zum Rescht vun Ärer Ëmgéigend. Awer heiansdo kënnen dës Kristalle ausserhalb vun hirem respektiven Uergel an an de vestibuläre System bewegen. Wann dat passéiert, kann et Iech fillen wéi de Raum ronderëm Iech ze dréinen oder wéi Äre Kapp dréint, wann Dir Äre Kapp beweegt oder Positiounen ännert.

Wann d'Kristalle verschwonnen sinn a sech beweegen, wou se net däerfe sinn, bréngt dat Äert Ouer fir Äert Gehir ze soen datt Äre Kierper sech beweegt, wat en onangenehm Spinnungsgefill schafft.

Wéi eng aner Symptomer kënne Schwindel begleeden beim Ligen?

Symptomer vun BPPV kommen dacks a ginn sporadesch a kënnen enthalen:

• Gefill ausserhalb
• erliewen eng spannen Sensatioun
• mëll bis schwéier Schwindel
• Gläichgewiicht Verloscht
• Bewegungskrankheet, oder übelkeit
• erbrechen

Déi meescht Episode dauert manner wéi eng Minutt, an Dir fillt sech liicht ofbalancéiert tëscht all Optriede. Munch Leit erliewen keng Symptomer iwwerhaapt tëscht Episoden vu Vertigo.

A schlëmme Fäll kann Vertigo Iech e Risiko fir Falen a Verletzungen setzen. Déi meescht vun der Zäit ass et awer net e schlëmmen oder geféierleche Conditioun.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Dës Zort Vertigo kënnt a geet a mécht Iech net ëmmer schwindeleg. Et sollt och net:

• verursaache Kappwéi
• Impakt Är héieren
• kreéiere neurologesch Symptomer, wéi Kribbelen, Numness, Probleemer mat Koordinatioun, oder Ried Schwieregkeeten

Well et aner Konditioune sinn, déi dës Symptomer niewent Vertigo verursaache kënnen, ass et wichteg Ären Dokter direkt ze kontaktéieren wann Dir eng vun dëse Symptomer hutt.

Ären Dokter kann eng Method vun Diagnos benotzen, bekannt als HINTS (Kapp, Impulser, Nystagmus an Test vum Skew) fir ze hëllefen d'Diagnos entweder BPPV oder eng aner Bedingung ze maachen. Dëst hëlleft Ärem Dokter e Startpunkt ze ginn wann Är Diagnostik net BPPV ass.

Wéi gëtt d'BPV behandelt?

Déi heefegst Behandlung fir BPPV ass eng Method genannt den Epley Manöver. Et gouf entwéckelt fir ze hëllefen d'Kalziumkristalle zréck an d'Géigend vun Ärem Ouer ze goe wou se gehéieren. Dëse Manöver kann entweder vun Ärem Dokter, Ärem Vestibular Spezialist gemaach ginn, oder doheem, ofhängeg vun deem wat Ären Dokter recommandéiert oder wat Dir léiwer.

Wann Dir vaskulär Probleemer, en ofgehaangte Netzhaut, oder Bedéngungen, déi mam Hals an Ärem Réck involvéiert sinn, maacht den Epley-Manöver net doheem. Dir musst Ären Dokter Iech mat dëser Technik hëllefen.

Wann Ären Dokter den Epley Manöver am Büro ausféiert, da maachen se:

1. Frot Iech Äre Kapp 45 Grad a Richtung vum betraffene Ouer ze dréien
2. Hëlleft Iech an eng liegend Positioun ze beweegen, Äre Kapp dréit an hält et iwwer der Säit vum Examenstafel (Dir bleift hei fir 30 Sekonnen)
3. Dréit Äre Kierper op déi Géigendeel Säit 90 Grad (bleift nach eng weider 30 Sekonnen)
4. Dréit Äre Kapp a Kierper an déi selwecht Richtung, positionéiert Äre Kierper fir op d'Säit ze weisen an Äre Kapp um Buedem bei 45 Grad (bleift fir 30 Sekonnen)
5. Hëlleft Iech virsiichteg erëm a Sëtzen
6. Widderhuelen dës Positioun bis zu sechs Mol bis Är Symptomer vu Vertigo ënnergeet

Fir den Epley Manöver op Iech selwer ze maachen, wëllt Dir Iech vertraut maachen wat d'Bewegungen an d'Positioune ausgesinn éier Dir ufänkt. Studéiert en Online Video oder e Set vu Fotoen als éischt fir all Schrëtt selwer ze léieren. Fir Fridden vum Geescht a Sécherheet, huet iergendeen präsent wann Dir de Manöver leeft wann Är Symptomer sech verschlechtert während der Selbstbehandlung.

Ier Dir ufänkt, positionéiert e Këssen sou datt et ënner Är Schëlleren wäert sinn wann Dir während der Manöver léiwer. Dunn:

1. Setzt Iech op Ärem Bett
2. Dréit Äre Kapp 45 Grad a Richtung vum betraffene Ouer
3. Wann Dir de Kapp gedréit hält, leet Iech mat den Schëlleren op Ärem Këssen a Äre Kapp liicht iwwer säi Rand gelant (bleift an dëser Positioun fir 30 Sekonnen)
4. Rotéiert Äre Kapp virsiichteg op déi aner Säit ëm 90 Grad, et sollt elo op déi aner Richtung op 45 Grad goen (bleift an dëser Positioun fir 30 Sekonnen)
5. Gitt béid Kapp a Kierper zesummen an déi entgéintgesate Richtung, 90 Grad (bleift an dëser Positioun fir 30 Sekonnen)
6. Sëtzt Iech op (Dir sollt op der Géigendeel Säit vun Ärem betraffene Ouer sinn)
7. Widderhuelen bis zu dräimol am Dag bis d'Symptomer ofhuelen

Wann den Epley Manöver net fir Iech doheem funktionnéiert, léisst Ären Dokter wëssen. Et ass méiglech Ären Dokter kann Iech hëllefe mat Erfolleg am Büro auszeféieren.

Am Fall wou dës Behandlung net fir Iech effektiv ass, probéiert Är vestibuläre Spezialist aner Methoden. Dëst kéint aner Bewegungstechnike wéi Canalith Repositionéierungsmanöver oder e Liberatoresche Manöver enthalen.

Wat ass den Ausbléck fir BPPV?

BPPV ass behandelbar, awer et kann Zäit huelen fir Är Symptomer ze verschwannen. Fir verschidde Leit funktionnéiert den Epley Manöver no enger oder zwou Hiriichtungen. Fir anerer kann et e puer Wochen bis Méint daueren ier Är Symptomer vu Vertigo ënnerhalen oder komplett verschwannen. BPPV ass sporadesch, onberechenbar, a ka kommen a goën, verschwënnt heiansdo fir Méint gläichzäiteg. Dofir kann et Zäit, Gedold an Observatioun daueren ier Dir wësst ob Äert Vertigo fir gutt fort ass.

Wann Är BBPV duerch eng aner Bedingung wéi entloossend Kalziumkristalle verursaacht gëtt, wéi eng chronesch Krankheet oder eng Verletzung, da kann et zréckkommen. All Kéier wann et geet, ass et wichteg eng entspriechend Behandlung vun Ärem Dokter oder Spezialist ze sichen fir Är Symptomer ze linderen.