Premenopause, Perimenopause, a Menopause

Inhalt

• Iwwersiicht
• Premenopause vs Perimenopause
• Timelines fir Perimenopause a Menopause
• Symptomer vun der Perimenopause an der Menopause
• Wéini soll en Dokter uruffen
• Behandlungen fir Perimenopause a Menopause
• Ausbléck

Iwwersiicht

Menopause offiziell markéiert den Enn vun der weiblecher Reproduktioun. Och wann dës Liewensphase gutt bekannt ass, ginn et tatsächlech verschidde Stadien an der Menopause, déi wichteg sinn ze erkennen an ze verstoen. Menopause selwer offiziell geschitt wann Dir menstruéiert ophält.

Perimenopause, op der anerer Säit, gëtt definéiert als "ronderëm d'Menopause." Et ass och bekannt als Menopause Iwwergangsphase, sou genannt well et geschitt virdrun menopause.

Och wa béid Deel vun der selwechter Gesamtliewentransitioun sinn, Perimenopause an der Menopause hunn Ënnerscheeder am Sënn vu Symptomer a Behandlungsméiglechkeeten. All abnormal Symptomer oder Bedenken solle mat Ärem OB-GYN diskutéiert ginn.

Premenopause vs Perimenopause

Premenopause ass wann Dir keng Symptomer hutt duerch Perimenopause oder Menopause ze goen. Dir hutt nach ëmmer Perioden (egal ob se reegelméisseg oder onregelméisseg sinn) a ginn an Ärem reproduktive Joer ugesinn. E puer hormonell Verännerunge kënnen optrieden, awer et gi keng bemierkbar Ännerungen an Ärem Kierper.

Op der anerer Säit, wärend der Perimenopause fänkt u Symptomer vun der Menopause un (zum Beispill, Ännerungen am Periodeszyklus, Héichblitzen, Schlofstéierunge oder Stëmmungsschwankungen).

Premenopause a Perimenopause ginn heiansdo austauschbar benotzt, awer technesch hunn se verschidde Bedeitungen.

Timelines fir Perimenopause a Menopause

Perimenopause geschitt gutt ier Dir offiziell Menopause getraff huet. Tatsächlech, no der Cleveland Klinik, ginn d'Fraen dës Etapp 8 bis 10 Joer virun der Menopause op. Dëst geschitt wärend Ärer 30er oder 40er Joren.

Perimenopause ass geprägt duerch e Réckgang vun Östrogen, dat ass den Haaptfrëndlechen Hormon dat vun den Eierstoffer produzéiert gëtt. D'Östrogenniveauen kënnen och méi sporadesch eropgoen wéi e normale 28 Deeg Zyklus, wat onregelméisseg Perioden an aner Symptomer verursaache kann.

Wärend de leschte Etappen vun der Perimenopause wäert Äre Kierper manner a manner Östrogen produzéieren. Trotz dem schaarfen Ofsenkung vun Östrogen ass et ëmmer nach méiglech schwanger ze ginn. Dës Phase vun der Menopause kann fir e puer Méint an esou laang wéi véier Joer daueren.

D'Menopause offiziell trëppelt wann d'Ovarialen sou wéineg Östrogen produzéieren datt d'Eeër net méi fräigesat ginn. Dëst verursaacht och Är Period ze stoppen. D'Cleveland Klinik seet datt Ären Dokter d'Menopause diagnostizéiert wann Dir keng Period fir e ganzt Joer hätt.

Dir kënnt d'Menopause méi fréi wéi normal aginn wann Dir:

• eng Familljegeschicht vun der fréicher Menopause hunn
• sinn e Fëmmert
• eng Hysterektomie oder Oophorektomie haten
• Kriibsbehandlungen gemaach hunn

Symptomer vun der Perimenopause an der Menopause

Wann et ëm d'Menopause geet, denken déi meescht Leit iwwer d'Symptomer méi wéi soss eppes. Dëst kann dës berühmt Hot Blitz enthalen, awer et gi vill aner Ännerungen déi Dir während dësem Iwwergang kéint erliewen.

Symptomer vun der Perimenopause kënnen enthalen:

• onregelméisseg Perioden
• Perioden, déi schwéier oder méi hell sinn wéi normal
• verschlechtert PMS virun Perioden
• Broscht Middegkeet
• bäihuelen
• Hoer ännert
• Erhéijung vun Häerzschlag
• Kappwéi
• Verloscht vu Sextriewe
• Konzentratiounsschwieregkeeten
• vergiessen
• Muskelschmerzen
• Harnweeër Infektiounen
• Fruchtbarkeetsthemen (bei Frae déi probéieren ze empfänken)

Wéi den Östrogen Niveau erof geet, kënnt Dir d'Symptomer vun der Menopause erliewen. E puer vun dësen kënnen optrieden wärend Dir nach ëmmer op der Perimenopause Stadium sidd. Dir kënnt erliewen:

• waarm Blëtzer
• Nuecht Schweess
• Depressioun
• Besuergnëss oder Reizbarkeet
• Stëmmungsschwankungen
• insomnia
• Middegkeet
• dréchent Haut
• vaginale Trockenheet
• heefeg Urinatioun

Perimenopause a Menopause kann och Cholesterolniveau erhéijen. Dëst ass ee Grond firwat Fraen an der Postmenopause um Enn nach méi e Risiko fir Häerzkrankheeten sinn. Fuert weider fir Ären Cholesterolniveau op d'mannst eemol am Joer ze moossen.

Wéini soll en Dokter uruffen

Dir musst net onbedéngt Ären Dokter uruffen fir eng Perimenopause oder Menopause Diagnos ze kréien, awer et ginn Fäll wou Dir definitiv Ären OB-GYN sollt gesinn. Dir hutt vläicht scho fréi Symptomer erliewt, awer et ginn aner Schëlder déi mat engem Dokter adresséiert solle ginn. Rufft direkt wann Dir hutt:

• spotting no Ärer Period
• Blutt clots während Ärer Period
• bleift nom Sex
• Perioden, déi vill méi laang oder méi kuerz si wéi normal

E puer méiglech Erklärunge sinn hormonell Ongläichgewiichter oder Fibroiden, souwuel behandelbar. Dir wëllt awer och d'Méiglechkeet vu Kriibs ausgeschloss.

Dir sollt och Ären Dokter uruffen wann d'Symptomer vun entweder Perimenopause oder der Menopause schwéier genuch ginn fir Ären Alldag ze stéieren.

Behandlungen fir Perimenopause a Menopause

Ären Dokter kann Rezept Rezept fir Menopausesymptomer ubidden. Estrogen (Hormon) Therapie kann hëllefe béid Perimenopause a Menopause ze behandelen. Dës Medikamenter funktionnéieren duerch Östrogenniveauen normaliséieren sou datt plötzlech hormonell Spikes an Drëpsen net onbequem Symptomer verursaachen. E puer Forme kënne souguer hëllefen de Risiko vun Osteoporose ze reduzéieren.

Estrogen Therapie ass verfügbar a ville Formen, och:

• Pillen (Oral Route)
• Cremen
• gels
• Haut Flecken

Shop fir iwwer-de-Konter estrogen Therapie.

Aner Menopause Medikamenter si méi cibléiert. Zum Beispill, Rezept vaginale Cremen kënnen d'Trockheet reduzéieren an de Schmerz vum Zesummenhank. Antidepressiva kënnen hëllefe mat Stëmmungsschwankungen. Fir Migränen, gabapentin (Neurontin), e Krampfmedizin kann eng Optioun sinn.

Et ginn och Methoden déi Dir benotze kënnt fir Är Symptomer doheem ze linderen. Regelméisseg Übung kann hëllefen Är Stëmmung ze verbesseren, Gewiichtsgewënn Themen, a souguer (ironesch) Är Hot Blitz. Maacht et e Plang fir eng Form vu kierperlech Aktivitéit an Ärem alldeegleche Wee ze kréien. Just funktionnéiert net virum Schlafengehen, well dëst kann Insomnia erhéijen.

Genuch Rescht ze kréien schéngt onméiglech wann Dir mat Insomnia beschäftegt sidd. Probéiert eng entspaant Aktivitéit direkt virum Bett ze maachen, wéi sanft Yoga oder e waarme Bad. Vermeit Dagzippelen, well dëst kann Är Fäegkeet an der Nuecht schlofen.

Hei sinn e puer aner Methoden déi Dir kënnt probéieren d'Symptomer ze entlaaschten:

• Vermeit grouss Iessen.
• Fëmmen opzehalen.
• Alkohol evitéieren.
• Limitéiert Kaffein a kleng Quantitéiten (an nëmmen moies).

Léiert méi iwwer d'Perimenopause Diät.

Ausbléck

Béid Perimenopause an der Menopause sinn Iwwergangsphasen déi e Schluss op Är reproduktive Joeren uginn. Et gi sécher Upassunge fir ze maachen, awer drun denken datt net all Aspekter negativ sinn. Mat all de Behandlungen, déi verfügbar sinn, kënnt Dir dës Etappen méi gemittlech mat e bësse méi Fräiheet och.