Wat maachen fir Depressiounen ze heelen

Inhalt

• 1. Benotze vu Medikamenter
• 2. Psychotherapie Sessions
• 3. Elektrokonvulsiv Therapie
• 4. Nei Therapien
• 5. Alternativ Therapien
• 6. Behandelt aner Ursaachen vun Depressioun
• Wéi laang dauert d'Depressiounsbehandlung?

Depressioun ka geheelt ginn, awer wéi hir Ursaachen nach net komplett gekläert sinn, gëtt et keng Formel, awer verschidden Alternativen déi fir all Fall kënne benotzt ginn, fir d'Gehirereaktioun z'änneren an d'Stëmmung ze verbesseren.

Et ass eng psychiatresch Stéierung, bei där depriméiert Stëmmung a Verloscht vu Wonsch, verbonne mat anere Symptomer, wéi Ännerungen am Schlof, Appetit, Middegkeet a Schold, den Alldag vun der Persoun interferéieren. Et gi Faktoren déi d'Entwécklung vun Depressioun beaflossen, wéi genetesch oder ierflech Ursaachen, an Ëmweltursaachen, wéi eng stresseg Zäit am Liewen oder de Verloscht vun engem wichtegen, zum Beispill. Fir d'Symptomer an d'Ursaache vun dëser Krankheet besser ze verstoen, kuckt wéi Dir Trauregkeet vun Depressioun differenzéiert.

Also, fir en Zoustand vun Depressioun ze heelen, ginn et Behandlungsalternativen, déi getrennt oder zesumme kënne gemaach ginn, awer deen beschten Typ, déi néideg Zäit an d'Dosis, déi benotzt ginn, kënne jee no Persoun variéieren. Zousätzlech, a Fäll vu Mësstrauen, ass et ëmmer wichteg fir Hëllef vun engem Psychiater ze sichen, deen d'Art vun der Behandlung definéiert.

1. Benotze vu Medikamenter

Antidepressiva si Medikamenter fir Neurotransmitter am Gehir ze ersetzen, wéi Serotonin, Dopamin an Norepinephrin, déi normalerweis an Depressioun reduzéiert ginn. D'Benotzung vu Medikamenter gëtt haaptsächlech a moderéierten a schwéiere Fäll uginn, a muss regelméisseg benotzt ginn, soss kann et ganz schwéier sinn aus der Krankheet erëmzekommen.

Déi Haapt Antidepressiva fir Depressiounen ze behandelen sinn:

D'Drogen trieden a Kraaft an ongeféier 2 bis 6 Wochen, an d'Behandlungszäit kann och vu Persoun zu Persoun variéieren, an e puer Fäll noutwendeg fir nëmmen eng kuerz Zäit, wéi 6 Méint, well et kann och vill Joere noutwendeg sinn . Wat hëlleft dem Dokter d'Behandlungszäit, d'Dosis an d'Art Medizin ze bestëmmen ass d'Verbesserung vun de Symptomer an d'Manéier wéi d'Persoun op d'Behandlung reagéiert.

Zousätzlech kann d'Benotze vu Medikamenter eleng net genuch sinn fir Depressioun ze heelen, et ass wichteg datt d'Persoun op hirer psychologescher Säit schafft, duerch Gespréicher, Psychotherapie Sessions an Aktivitéiten déi zum Beispill Selbstbewosstsinn encouragéieren.

2. Psychotherapie Sessions

Psychotherapie gëtt vun engem Psycholog oder Psychotherapeut gemaach, an et ass wichteg bei der Opléisung vun emotionale Schwieregkeeten ze hëllefen, d'Selbstkenntnis vun der Persoun ze stimuléieren an d'Léisung vun interne Konflikter. Et ass essentiell, och wann d'Persoun scho Medikamenter benotzt, well et hëlleft Gedanken nei z'organiséieren a Gefiller a Gefiller vu Freed ze stimuléieren.

Psychotherapie Sessioune ginn normalerweis 8, 4 oder 2 Mol am Mount ofgehalen, zum Beispill, ofhängeg vun de Besoine vun all Persoun.

3. Elektrokonvulsiv Therapie

Elektrokonvulsiv Therapie besteet aus Gehirelektroschock Prozeduren, op eng kontrolléiert a schmerzlos Manéier, déi d'Reorganisatioun vun der Gehiraktivitéit erliichteren. Et ass eng Aart vu Behandlung fir Fäll vu schwéier Depressioun, an där et keng Verbesserung gouf mat den anere verfügbaren Behandlungen.

4. Nei Therapien

Et gi méi rezent Therapien, déi gutt Resultater fir d'Behandlung vun Depressioun bei Leit gewisen hunn, déi sech net mat anere Forme vu Behandlung verbesseren. Ënnert hinne sinn transkranial magnetesch Stimulatioun, vagus Nerve Stimulatioun an déif Gehir Stimulatioun.

Dëst si Forme vu Stimulatioun a Reorganisatioun vu Gehiraktivitéit, duerch d'Implantatioun vu klenge stimuléierenden Elektroden, fäeg och verschidden neurologesch Krankheeten ze behandelen, wéi Depressioun, Epilepsie oder Parkinson, zum Beispill.

Kuckt wéi et gemaach gëtt a wéi eng Krankheete kënne mat déiwer Gehirstimulatioun behandelt ginn.

5. Alternativ Therapien

Et gi méi natierlech Weeër déi grouss Alliéiert sinn fir d'Behandlung vun Depressiounen z'ergänzen, awer déi sollt d'Behandlung net vum Dokter ersetzen. Ënner hinne sinn:

• Akupunktur: kënne verschidde Symptomer entléen déi mat dëser Krankheet verbonne sinn, wéi Péng, Angschtzoustänn an Insomnia;
• Meditatioun: suergt fir Selbstkenntnisser a Kontroll vu Gefiller, wat d'Vertrauen an d'Selbstschätzung kënne verbesseren;
• Kierperlech Aktivitéit: regelméisseg Übung hëlleft Hormone wéi Serotonin an Endorphinen ze verëffentlechen, déi wesentlech sinn an der Behandlung vun Depressioun, zousätzlech zum Wuelbefannen ze verbesseren. Gruppenübung, als Sport, kann nach méi Virdeeler hunn, wéinst der Verbesserung vum soziale Liewen;
• Reiki: et ass eng Technik déi Entspanung a Wuelbefannen ubitt a kann nëtzlech sinn fir Symptomer vun Depressioun ze bekämpfen;
• Antidepressiva fidderen: et gi Liewensmëttel, wéi Bananen, Erdnëss, Hafer a Mëllech, déi den Niveau vum Tryptophan an aner Substanze erhéijen, wéi Magnesium, déi d'Produktioun vu Wuelhormone stimuléieren. Fannt eraus wéi eng Liewensmëttel hëllefen Iech aus der Depressioun erauszekommen.

Zousätzlech ass et recommandéiert an Hobbien wéi Musek, Liesen a Grupp Aktivitéiten ze investéieren, zum Beispill, well dës Aktivitéite sinn, déi d'Selbstwertgefill an d'Selbstvertraue verbesseren, wichtege Schrëtt fir d'Depressioun ze heelen. Gesinn méi Tipps wéi Dir d'Selbstwertgefill verbessert.

6. Behandelt aner Ursaachen vun Depressioun

Et ginn e puer Krankheeten déi d'Chancen fir eng Depressioun verursaache kënnen oder erhéijen, wéi Hypothyroidismus, Vitamin B12 Mangel, Diabetis, Alzheimer, Parkinson oder Post-Schlag, zum Beispill, dofir ass et noutwendeg eng entspriechend Behandlung vun hinnen auszeféieren sou datt et méiglech ass d'Symptomer ze bekämpfen.

Zousätzlech ginn et och Heelmëttel déi benotzt kënne ginn fir aner Probleemer ze behandelen an eng depriméiert Stëmmung ze induzéieren, wéi Propranolol, Simvastatin a Phenobarbital, zum Beispill. Dofir, wann et Symptomer vun Depressioun ginn duerch d'Benotzung vun engem Medikament, ass et wichteg mam Dokter ze schwätzen deen de Suivi mécht fir d'Méiglechkeet ze diskutéieren d'Behandlung z'änneren.

Wéi laang dauert d'Depressiounsbehandlung?

Et gëtt keng viraus definéiert Zäit fir d'Depressioun ze behandelen, sou datt verschidde Leit no e puer Méint besser ginn, anerer mussen se jorelaang behandelen. Dëst hänkt normalerweis vun der Ursaach an der Schwieregkeet vun der Krankheet of, souwéi der Persoun seng Fäegkeet a Wëllen fir d'Behandlung korrekt ze verfollegen. E puer Tipps fir d'Behandlung vun Depressiounen ze verbesseren, an eng méi séier Heelung z'erméiglechen, sinn:

• Halt net déiselwecht Medizin wann et no 6 Wochen keng Verbesserung ass: dëst ass d'Zäit déi gebraucht gëtt fir Medikamenter a Kraaft ze trieden, also wann an dëser Period keng Verbesserung opgefall ass, ass et wichteg mam Psychiater ze schwätzen fir d'Dosis ze erhéijen oder, an e puer Fäll, d'Art vu Medikamenter z'änneren;
• Maacht nei Evaluatioune mam Psychiater: et ass wichteg Suivi-Konsultatioune mam Dokter zu virausbestëmmten Zäiten ze hunn, all 3 oder 6 Méint, zum Beispill, sou datt d'Symptomer an d'Bedierfness fir d'Dosen unzepassen ginn nei bewäert;
• Hëllef fannen: et ass méi schwéier eleng d'Depressioun ze iwwerwannen, dofir ass et wichteg mat engem Frënd, Familljemember, Psycholog oder Dokter ze schwätzen, wann Dir net gutt sidd, oder wann Dir Symptomer verschlechtert;
• Ziler setzen: adoptéiert en Zil oder Zil fir ze erreechen, wéi zum Beispill en neie Projet, Job oder Aktivitéit unzefänken, well se kënnen Attituden sinn, déi hëllefen dem Liewen e Sënn ze ginn.

Zousätzlech ass et wichteg eng Spiritualitéit z'entwéckelen, well e geeschtege Mënsch ass net onbedéngt reliéis ze sinn, awer eng Haltung ze gleewen datt et e besonnesche Grond ass lieweg ze sinn an d'Momenter ze genéissen, doduerch e méi speziellen Sënn fir Liewen.

Kuckt aner Tipps iwwer wat Dir maache kënnt wann Dir Depressioun behandelt.