Verursaacht oder verhënnert Molkerei Kriibs? En Objektiv Look

Inhalt

• Wéi funktionnéieren dës Studien?
• Colorectal Kriibs
• Prostatakarque
• Mo Kriibs
• Broschtkriibs
• Wéi vill Mëllech kënnt Dir sécher drénken?
• Huelt Heem Message

Kriibsrisiko gëtt staark vun der Diät beaflosst.

Vill Studien hunn d'Relatioun tëscht Molkerei Konsum a Kriibs ënnersicht.

E puer Studie weisen un datt Molkerei géint Kriibs schütze kann, anerer proposéieren datt Molkerei Kriibsrisiko erhéije kann.

Déi meescht verbrauchte Mëllechprodukter enthalen Mëllech, Kéis, Joghurt, Crème a Botter.

Dësen Artikel iwwerpréift d'Beweiser, déi Mëllechprodukter mat Kriibs verbannen, op béide Säite vum Argument kucken.

Wéi funktionnéieren dës Studien?

Ier mer weiderfueren, ass et wichteg d'Limitatioune vun de Studien ze verstoen déi de Link tëscht Diät a Krankheet ënnersichen.

Déi meescht vun hinne si sougenannt Observatiounsstudien. Dës Aarte vu Studie benotze Statistike fir d'Bezéiung tëscht Nahrungsaufnahme an dem Risiko fir eng Krankheet ze schätzen.

Observatiounsstudien kënnen net beweisen datt e Liewensmëttel verursaacht eng Krankheet, nëmmen datt déi, déi d'Liewensmëttel verbrauchen, méi oder manner waren wahrscheinlech fir d'Krankheet ze kréien.

Et gi vill Aschränkunge fir dës Studien an hir Viraussetzunge sinn heiansdo a kontrolléierte Prozesser falsch bewise ginn, wat méi héich Qualitéitsstudien sinn.

Awer trotz hire Schwächen, gutt entwéckelt Observatiounsstudien sinn en integralen Deel vun der Ernärungswëssenschaft. Si bidden wichteg Indizien, besonnesch wa se mat plausibel biologeschen Erklärunge gekoppelt sinn.

Fazit:

Praktesch all mënschlech Studien iwwer d'Verbindung tëscht Mëllech a Kriibs sinn observational an der Natur. Si kënnen net beweisen datt Mëllechprodukter eng Krankheet verursaachen, nëmmen datt Konsuméiere vu Mëllechwirtschaft domat verbonnen ass.

Colorectal Kriibs

Colorectal Kriibs ass Kriibs vum Doppelpunkt oder Rektum, déi ënnescht Deeler vum Verdauungstrakt.

Et ass eng vun den heefegsten Aarte vu Kriibs op der Welt ().

Och wann d'Beweiser gemëscht sinn, weisen déi meescht Studien datt Mëllechprodukter iessen de Risiko vu kolorektalen Kriibs reduzéiere kënnen (,,,).

E puer Komponente vu Mëllech kënne méiglecherweis géint kolorektal Kriibs schützen, abegraff:

• Kalzium (, , ).
• Vitamin D ().
• Mëllechsaier Bakterien, fonnt a fermentéierte Mëllechprodukter wéi Joghurt ().

Fazit:

Déi meescht Studie suggeréieren datt Konsuméiere vu Mëllechprodukter mat engem reduzéierte Risiko vu kolorektalen Kriibs verbonnen ass.

Prostatakarque

D'Prostata-Drüs läit bei Männer ënner der Blase. Seng Haaptfunktioun ass d'Prostataflëssegkeet ze produzéieren, wat en Deel vu Som ass.

An Europa an Nordamerika ass Prostatakarque deen heefegsten Typ vu Kriibs bei Männer.

Déi meescht grouss Studie weisen un datt en héije Mëllechkonsum de Risiko vu Prostatakarque erhéije kann (,,).

Eng islännesch Studie weist datt den héije Mëllechkonsum am fréie Liewen de Risiko vu fortgeschrattenen Prostatakarque méi spéit am Liewen erhéije kann ().

Mëllech ass eng komplex Flëssegkeet mat enger riseger Villfalt vu bioaktive Verbindungen. E puer vun hinne kënne géint Kriibs schützen, anerer kënnen negativ Auswierkungen hunn.

Dës enthalen:

• Kalzium: Eng Studie huet Kalzium aus Mëllech an Ergänzunge mat engem erhéite Risiko vu Prostatakarque verlinkt (), wärend e puer Studie staark virschloen datt et keng Effekter huet (, 17).
• Insulinähnleche Wuesstumsfaktor 1 (IGF-1): IGF-1 gouf mat engem erhéite Risiko vu Prostatakarque verbonnen (,,). Wéi och ëmmer, dëst kann eng Konsequenz vu Kriibs sinn anstatt eng Ursaach [17,].
• Estrogen Hormone: E puer Fuerscher si besuergt datt d'reproduktiv Hormonen an der Mëllech vu schwangere Kéi de Prostatakrebswachstum stimuléiere kënnen (,).

Fazit:

D'Majoritéit vun de Studie suggeréieren datt en héije Mëllechkonsum de Risiko vu Prostatakarque erhéije kann. Dëst ka wéinst verschiddene bioaktive Verbindungen, déi a Mëllech fonnt ginn.

Mo Kriibs

Mo Kriibs, och als gastric Kriibs bekannt, ass de véierten heefegste Kriibs vun der Welt ().

Vill grouss Studien hu keng kloer Associatioun tëscht Molkerei ofgeroden a Mo Kriibs fonnt (,,).

Méiglech Schutzmëllechkomponente kënne conjugéiert Linolsäure (CLA) a bestëmmte probiotesch Bakterien a fermentéierte Mëllechprodukter enthalen (,).

Op der anerer Säit, kann Insulin-wëll Wuesstem Faktor 1 (IGF-1) Mo Kriibs förderen ().

A ville Fäll, wat d'Kéi ernähren, beaflosst dacks d'Ernärungsqualitéit an d'Gesondheetseegeschafte vun hirer Mëllech.

Zum Beispill, Mëllech vu weidergewuessene Kéi déi op Bracken Faren ernähren enthält Ptaquilosid, eng gëfteg Planzverbindung déi de Risiko vu Mo.Kriibs erhéije kann (,).

Fazit:

Am Allgemengen ass et kee klore Beweis datt de Konsum vu Mëllechprodukter mat Bauchkriibs verbënnt.

Broschtkriibs

Broschtkriibs ass déi heefegst Form vu Kriibs bei Fraen ().

Insgesamt weist de Beweis datt Mëllechprodukter keng Auswierkungen op Broschtkriibs hunn (,,).

Tatsächlech weisen e puer Studien datt Mëllechprodukter, ausser Mëllech, schützend Effekter kënnen hunn ().

Fazit:

Et gëtt keng konsequent Beweiser iwwer Mëllechprodukter, déi Broschtkriibs beaflossen. Verschidden Aarte vu Molkerei kënne schützend Effekter hunn.

Wéi vill Mëllech kënnt Dir sécher drénken?

Zënter Molkerei kann tatsächlech de Risiko vu Prostatakarque erhéijen, Männer sollten vermeiden datt se exzessiv Quantitéiten konsuméieren.

Déi aktuell Nahrungsrichtlinne fir Molkerei empfeelen 2-3 Portiounen oder Coupë pro Dag ().

Den Zweck vun dësen Empfehlungen ass d'adäquate Aufnahm vu Mineralien, wéi Kalzium a Kalium. Si maachen net Kont fir e méigleche Kriibsrisiko (,).

Bis elo hunn offiziell Empfehlungen keng maximal Limit fir de Mëllechkonsum gesat. Et gëtt einfach net genuch Informatioun fir evidenzbaséiert Empfehlungen.

Wéi och ëmmer, et kann eng gutt Iddi sinn Är Intake op net méi wéi zwee Portioune Mëllechprodukter pro Dag ze limitéieren, oder engem Äquivalent vun zwee Brëller Mëllech.

Fazit:

Vermeit exzessive Konsum vu Mëllechprodukter. Männer sollten hir Intake op zwou Portioune Mëllechprodukter pro Dag limitéieren, oder ongeféier zwee Brëller Mëllech.

Huelt Heem Message

Studie weisen datt den héije Mëllechkonsum de Risiko vu Prostatakarque erhéicht.

Awer zur selwechter Zäit kënne Mëllechprodukter de Risiko vu kolorektalen Kriibs reduzéieren.

Fir aner Kriibsaarten, sinn d'Resultater méi onkonsequent awer meeschtens keng negativ Auswierkungen un.

Denkt drun datt déi meescht verfügbare Beweiser op Observatiounsstudien baséieren, déi suggestiv Beweiser ubidden awer net definitiv Beweis.

Wéi och ëmmer, et ass besser sécher ze sinn wéi sorry. Konsuméiert Mëllechwirtschaft a Moderatioun a baséiert Är Ernärung op verschidde frësch, ganz Liewensmëttel.