Kann de Kuminn mir hëllefen Gewiicht ze verléieren?

Inhalt

• Wéi benotzt Dir Kumminpudder fir Gewiichtsverloscht
• Mëssverständnesser iwwer Kuminn Gewiichtsverloscht Resultater
• Wéi benotzt Dir Kumin fir Gewiichtsverloscht
• Cumin drénken
• Kuminnergänzungen
• Kumin an Ärer Ernärung
• Aner Virdeeler vun Zëmt
• Wou Kumin fir Gewiichtsverloscht ze kafen
• D'Takeaway

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Kumin ass e beléift Gewierz dat an der Kachkichen an der ganzer Welt benotzt gëtt. Made from the ground - up Some of the Cuminum cyminum Planz, Kümmel ass an der Péiterséilefamill a gëtt meeschtens a China, Indien a Mexiko ugebaut. Et ass och e gemeinsamen Zutat am Chili Pudder a Curry.

Kumin kann Äre Metabolismus erhéijen, de Cholesterolniveau nidderegen, an hëlleft Ären Bluttzocker ze reduzéieren. Studien bestätegen datt Konsuméiere vu Buedemkumin hëlleft e puer Leit, déi probéieren Gewiicht ze verléieren.

Och wann et keng Garantie ass datt Kumin Äre Gewiichtsverloscht spréngt, seng eenzegaarteg Properties an aner gesondheetlech Virdeeler maachen et derwäert fir déi meescht Leit ze probéieren.

Wéi benotzt Dir Kumminpudder fir Gewiichtsverloscht

Cumin huet de Potenzial fir Iech ze hëllefen Gewiicht ze verléieren wéinst engem eenzegaartegen aktiven Zutat - Thymoquinon, en natierlecht optriede Chemikalie deen antioxidative an anti-inflammatoresch Eegeschaften huet.

Thymoquinon ka fräi Radikale an Ärem Kierper viséieren, hëlleft Äre Kierper beim Botzen vu Gëfter. Kumin hëlleft Ären Zellen op Insulin a Glukos ze reagéieren, wat Ären Bluttzocker stabil hält.

Mat der Zäit kënnen d'Effekter vum Kümmel zesumme mat enger gesonder Ernärung a Bewegung schaffen fir Fettablagerungen ze reduzéieren an Entzündungen an Ärem Kierper ze reduzéieren. Wann alles zesumme funktionnéiert, kënnt Dir bemierken datt all Symptomer vu Blähungen, Schwellungen a Müdlechkeet ofgeholl ginn wann Dir Kümmel konsuméiert.

Fuerschung ënnerstëtzt d'Iddi datt Kuminn Iech hëllefe Gewiicht ze verléieren, awer mir brauche méi Studien fir zu enger fester Conclusioun ze kommen wéi gutt et funktionnéiert.

Ee vun 72 iwwergewiichtege Sujeten huet bewisen datt Kumin a Kalk bäi eng Gewiichtsverloscht Routine de Gewiichtsverloscht wesentlech beschleunegt huet.

An engem aneren vun 88 Iwwergewiicht Fraen, war Kumin eleng genuch fir zu méi séier Gewiichtsverloscht fir Sujeten ze resultéieren.

Mëssverständnesser iwwer Kuminn Gewiichtsverloscht Resultater

Wärend Kümmel ka funktionnéieren fir Iech Gewiicht ze verléieren, ginn et realistesch Grenzen wéi vill Gewiicht Dir erwaart ze benotzen. Mëssverständnesser iwwer de Wee wéi et funktionnéiert existéiert och.

Kumin kann net ee Gebitt vun Ärem Kierper viséieren, wéi Äre Mo, Fett ze sprengen. Wärend et verbessert oder hëlleft manner Entzündungen, wat zu enger méi schlanker Aussehung resultéiere kann, kann de Kuminn net tatsächlech Fett läschen. Nëmmen allgemeng Gewiichtsverloscht kann Fettablagerungen op Äre Kierper viséieren.

Wéi benotzt Dir Kumin fir Gewiichtsverloscht

Dir kënnt Kümmel fir Gewiichtsverloscht op vill Manéiere benotzen.

Cumin drénken

Probéiert Äert eegent Kuminnendrénk ze maachen (och nach Jeera Waasser genannt) andeems Dir zwee Teelöffel Kumensomen an 1,5 Liter kochendem Waasser ofstraalt, d'Somen ausdréckt an d'Waasser drénkt dat mat gesonge Ueleger an Extrakter vun Zëmt infuséiert gouf.

Jeera Waasser kann Äre Metabolismus sprangen an hëlleft de Bluttzocker ausgeglach, zousätzlech zu Ärer Hydratatioun.

Anekdotesch drénken d'Leit jeera Waasser zweemol pro Dag op engem eidle Mo fir déi bescht Resultater.

Kuminnergänzungen

Dir kënnt mëndlech Kuminnergänzungen kafen, déi gemuelte Kumensomen oder schwarz Kümmel-Ueleg enthalen. Huelt dës Ergänzunge mat Nahrung eemol pro Dag oder no de Packungsinstruktiounen.

Kuminnergänzungen kënnen hëllefen de Bluttzocker ze stabiliséieren.

Kumin an Ärer Ernärung

Dir kënnt och einfach wielen Kumin an Ärer Ernärung ze konsuméieren. Chili-Pudder, Kumensomen, a gemuelte Kümmel enthalen all d'Antioxidant a Stoffwechsel-Boosting Fäegkeeten vu Kumin.

Räis, Lënsen a geréischtert Geméis mat Kumin ass e leckere Wee fir seng Virdeeler z'erliewen.

Aner Virdeeler vun Zëmt

Kumin ass net nëmme gutt als Gewiichtsverloscht Hëllef. Et bitt aner Virdeeler:

• ass héich an Eisen, e Mineral dat vill net genuch an hirer Ernärung kréien
• kann Äert Verhältnis vun HDL (gutt) an LDL (schlecht) Cholesterin verbesseren
• kann hëllefen Iech ze verhënneren datt Dir Liewensmëttelvergëftung kritt wéinst senge antimikrobiellen an antibiotikeschen Eegeschaften
• ënnerstëtzt Äert Immunsystem, hält Iech dovun of méi krank ze ginn
• huet Kriibsbekämpfungseigenschaften

Wou Kumin fir Gewiichtsverloscht ze kafen

Kumin kann a praktesch all Epicerie a Saum an a Buedemform kaaft ginn. Spezialitéitsgeschäfter, Gesondheetsspezialitéiten a Baueremaart droen och Kumin.

Dir kënnt Kuminnergänzungen online vu bestëmmte Verkeefer kafen, awer passt op - Kuminnergänzungen sinn net vun der Food and Drug Administration (FDA) reglementéiert, an Dir sollt nëmme vu vertrauenswürdege Verkeefer kafen.

Kuckt dës Kuminprodukter déi op Amazon verfügbar sinn.

D'Takeaway

Kumin ass e gemeinsamt Gewierz mat aussergewéinleche Virdeeler fir Är Gesondheet. Net nëmmen ass et gewisen ze hëllefen de Sprong-Start Gewiichtsverloscht ze hëllefen, Kumin kann och Entzündung reduzéieren.

Denkt drun datt Zëmt net e Wonnerzutat ass. Dir musst nach ëmmer verpflichte fir Kalorien ze schneiden a regelméisseg ze trainéieren fir hir voll Virdeeler ze erliewen.

Kumin ass sécher fir déi meescht Leit, déi e gesond Gewiicht wëllen erreechen an hire Bluttzocker ausbalancéieren.