Sollt Dir Äert Kand et wärend Naps kräischen loossen?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat ass d'Method?
• Virdeeler fir et ze kräischen
• Virdeeler fir et an der Schlofzäit ze kräischen
  
• Suergen an negativ Auswierkungen
• Nodeeler fir et während der Schlofzäit ze kräischen
  
• Wéi laang soll Äert Kand all Dag schlofen?
• Ze kräischen oder net ze kräischen?
• Ass de Cry it out Method sécher?
• Cry it out Method a Puppelcher
• D'Takeaway

Iwwersiicht

D'Nap Zäit kann e Liewensretter sinn. Naps sinn eng Noutwennegkeet fir Puppelcher. Plus, dës kuerz Taschen vun Zäit kënnen nei Elteren eng kleng Paus ubidden fir ze raschten oder, loosst eis et maachen, fir Saache gemaach ze kréien.

Trotz der Tatsaach, datt Puppelcher Schlof maachen, kënnt de Prozess net ëmmer ouni Tréinen. Dir kënnt Iech an enger Situatioun fannen wou Äre Puppelchen kräischt a schéngt net fäeg ze sinn ouni Är Hëllef ze schlofen.

Hei sinn e puer Approche déi Dir maache kënnt fir duerch dës Situatioun ze schaffen:

• bleiw mat Ärem Puppelchen bis se schlofen
• looss se kräischen
• Schloofzäit iwwersprangen, wat net recommandéiert ass

Zënter Joeren hu Kannerdokteren verschidde Schlofausbildungsmethoden empfohlen, och kräischen (CIO). Wéi och ëmmer, aner Gesondheetsbetreiber hunn eescht Bedenken iwwer dës Method.

Wat ass d'Method?

D'CIO Method ass eng Philosophie déi Kanner déi kräischen wann se an d'Bett ginn, schliisslech léiere selwer ze schlofen ouni Är Interventioun ze halen, ze rocken oder z'iessen bis se ageschlof sinn.

Fir nei Elteren kann dëst besonnesch stresseg sinn. Denkt awer drun, datt kräischen an der Schlofzäit extrem heefeg ass, besonnesch fir Puppelcher. Hiert Kräischen hält dacks e puer Minutten weider.

Déi ursprénglech CIO Method entstanen éischt wéinst Hygiène Suergen. Eltere goufen encouragéiert hir Puppelcher et scho fréi an den 1880er Joren als Mëttel fir Keimpräventioun ze kräischen ze loossen.

D'Iddi war datt wann Dir Äre Puppelchen sou wéineg wéi méiglech beréiert, si wären manner wahrscheinlech krank ze ginn. Dës Method huet sech zënterhier zu enger Method vu Schlofausbildung fir Puppelcher méi al wéi 4 bis 6 Méint entwéckelt. Dir léiert am Wesentlechen Äre Puppelchen fréi wéi se selwer schlofen.

Fir déi, déi mat der Benotzung vu Schlofausbildung averstane sinn, heescht de Prozess net datt Dir Äert Kand stonnelaang kräischen léisst.

Fir Nuetsschlof Training ass d'Go-to Empfehlung fir Äert Kand ze kontrolléieren ob d'Krasch méi wéi e puer Minutten dauert a berouegt. Dir kënnt fäeg sinn déiselwecht Methoden fir Dagesgeschlof ze benotzen.

Wann Dir d'CIO Methode befollegt, ass et net recommandéiert datt Dir Äre Puppelchen ophëlt, well dëst se nëmmen duerchernee bréngt wann Dir se erëm fir hiren Schlof erofsetzt.

Virdeeler fir et ze kräischen

Virdeeler fir et an der Schlofzäit ze kräischen

1. Kanner léieren sech selwer z'ënnerhalen oder selwer schlofen ze schlofen.
2. Eltere kënne méi gemaach kréien wann hiert Kand en erfollegräichen Schlof mécht oder fäeg ass roueg selwer während der Naptime ze spillen.
3. Äert Kand kann eventuell méi komfortabel mat der Schlofzäit ginn.

Déi, déi mat dëser Method averstanen sinn, soen och datt wann Dir dauernd mat der Schlofzäit interferéiert, da wäert et méi laang dauere fir Äert Kand ze léieren wéi Dir selwer Schlof mécht. Dëst ka problematesch ginn, well d'Naps eng wichteg Roll an der Entwécklung vu fréie Kanner spillen.

Et ass wichteg och Äert emotionalt a mentalt Wuelbefannen ze berécksiichtegen wann Dir d'CIO Method benotzt.

Fir vill Familljen, déi nëmmen een oder zwee Erwuessener am Stot hunn, ginn erfollegräich Schlof als eng Noutwennegkeet ugesinn. Si erlaben Iech Zäit ze hunn fir sech selwer ze këmmeren a Saache gemaach ze kréien.

Suergen an negativ Auswierkungen

Nodeeler fir et während der Schlofzäit ze kräischen

1. E puer Experten soen datt et psychologesch Bedenken ass fir Äert Kand et ze kräischen.
2. Et kräischen kann fir Elteren a Kanner stresseg sinn.
3. Kräischen et kann zu Gefiller vun Onsécherheet fir Kanner resultéieren.

Trotz de Virdeeler hannert Ärem Kand et während Nappen kräischen ze loossen, gëtt et e puer Debatten iwwer d'Potenzial fir seriéis laangfristeg Effekter.

E puer Psychologiexperten drécken Onrou iwwer d'Méiglechkeet vu psychologesche Schued aus, déi aus der CIO Method resultéieren. Et gëtt nach méi Suerg wann et falsch gemaach gëtt oder ouni dem Kand säin Alter oder Entwécklungsstadium berécksiichtegen.

E puer Suergen enthalen:

• erhéicht Niveau vu Cortisol, de Stresshormon
• Schued vum Vagusnerv, wat zu Verdauungsprobleemer féiere kann
• Gefiller vun Onsécherheet
• Onméiglechkeet aneren ze vertrauen
• Bezéiungsproblemer méi spéit am Liewen

Awer aner Fuerschung widderleeft dës potenziell negativ Effekter. Eng 2016 Studie mat 43 Puppelcher huet festgestallt datt zwou Versioune vun der CIO Method keng negativ laangfristeg Komplikatiounen haten, och Verhalens- oder emotional Themen.

Wéi laang soll Äert Kand all Dag schlofen?

Wësse wéi laang Äert Kand muss schlofen ass e weidere Schlëssel zum Schlofzäit Erfolleg.

No der National Sleep Foundation (NSF) huelen Neigebueren normalerweis zwee bis véier Mol am Dag fir bis zu 2 Stonnen op eemol. Wéi Puppelcher am éischte Joer wuessen, fällt d'Zuel vun den Nappen normalerweis op zwee Mol pro Dag erof.

Ze kräischen oder net ze kräischen?

Et ginn Argumenter op béide Säite vum Gespréich. Wann Dir d'CIO Method ënnerstëtzt, wëllt Dir wuel Konsequenz schafen an hëllefen Äre Kanner gesond Schlofmuster selwer z'entwéckelen.

Wann Dir dës Method net benotzt, sidd Dir wahrscheinlech besuergt datt seng potenziell negativ Effekter all Virdeeler vun der Onofhängegkeet fir d'Kand iwwerwannen, oder emotional a mental Wuelbefannen fir d'Elteren.

Wann Dir Iech Suergen iwwer d'CIO Method hutt, ginn et Weeër wéi Dir Äre Puppelchen hëllefe kënnt fir hir vill noutwendeg Schlof ze schlofen.

D'Mayo Klinik, zum Beispill, recommandéiert d'Stëmmung ze setzen a konsequent ze sinn mat der Zäit wou Dir Äre Puppelchen fir e Schlof erofsetzt. Och den NSF recommandéiert Äre Puppelchen an d'Bett ze leeën wa se schléifend sinn, net waarden bis se voll schlofen.

Ass de Cry it out Method sécher?

Schlussendlech, wéi mat villen aneren Elterenfroen, ass d'Decisioun Är ze treffen. E puer Puppelcher passen gutt der CIO Method un, anerer maachen et net.

Dëst baséiert op verschidde Faktoren, abegraff Alter, Schlofmuster, Temperament, Lifestyle, an allgemeng Gesondheet. Äre Dokter kann déi passendst Schlofstechniken fir Äert Kand empfeelen a Berodung ubidden wann Dir Problemer hutt.

Cry it out Method a Puppelcher

Wéi Äert Puppelchen dat éischt Liewensjoer erreecht, ännert sech hir Schlofzäit. Dofir brauch d'CIO Method och e frësche Look fir kleng Kanner.

Op dëser Etapp vum Liewen kann Ären Puppelchen eng Upassung un hire Schlofplang brauchen, wann Dir fannt datt se einfach net midd sinn an hirer Schlofzäit. Dëst kéint bezéien sech méi fréi oder spéider nuets an d'Bett ze goen, ofhängeg vun hire Besoinen.

Den Timing hänkt och dovun of wéini Äert Kand nuets an d'Bett geet a wa se moies erwächt.

Et ass net vernünftbar ze erwaarden datt e Kand gär en Schlof mécht wann se nach net midd sinn. Zur selwechter Zäit wëllt Dir och sécher sinn datt Dir Äert Kand kritt fir eng Schlof ze maachen ier se ze midd ginn.

Wann Dir eng Schlofroutine etabléiert, ass et méi einfach domat ze bleiwen. Wann Dir décidéiert d'CIO-Method net ze benotzen wann Äert Kand Puppelchen ass, wäert et méi schwéier sinn se unzefänken wa se an d'Kannerzäit kommen.

Halt eng konsequent Schlofzëmmer a Schlofzäit déi gutt fir Är Famill funktionnéiert. Maacht Iech keng Suergen ze vill wann Är Routine heiansdo ënnerbrach gëtt wéinst engem speziellen Event.

Kanner am Alter vun 1 bis 5 wäerte méiglecherweis en Nomëtteg schlofen. D'Mayo Klinik seet d'Längt vun deem Schlof ass normalerweis tëscht zwou an dräi Stonnen. Dir musst vläicht d'Bettzäit vun Ärem Kand upassen fir sécher ze sinn, datt hir Schlofen net mam Schlof an der Nuecht stéieren.

Ee vun de wichtegsten Schlësselen zum Schlofzäit Erfolleg ass et fäeg d'Schlofmuster vun Ärem Kand ze bestëmmen.

E puer Kanner maachen am spéide Moie besser Schlof, anerer hunn nach méi Erfolleg am Nomëtteg ze schlofen. Konsequenz ass méi wichteg wéi déi aktuell Zäit vum Dag. Äert Kand wäert méiglecherweis méi kooperativ wärend der Schlofzäit wann Dir se all Dag zur selwechter Zäit an d'Bett leet.

D'Takeaway

D'Perspektiv fir Äert Kand et ze kräischen ze loossen ass just d'Halschent vum Prozess wann et zu Schlofzäite kënnt.

Wéi Äert Kand méi al gëtt - besonnesch ronderëm de Spillschoulalter - kënne se haartnäckeg sinn a refuséieren Schlofen ze huelen. Een oder zwee Bicher ze hunn, déi si genéissen oder roueg Aktivitéiten, déi se eleng maache kënnen, kënnen hinnen hëllefen ze schlofen.

Déi meescht Kanner brauche Schlofen bis zum Alter vu 5. Ier Dir ugeholl datt Äert Kand ze al ass fir Schlofen, iwwerleet hir Routine unzepassen.

Dir wëllt se och vläicht e puer spilleresch Aktivitéite kuerz virum Schlofzëmmer engagéieren fir se midd a prett fir en Schlof ze kréien.

Fir e puer Kanner, awer dëst mécht se ze verwéckelt fir sech z'entspanen an eng Schlof ze huelen. Wann dat de Fall ass, plangt eng roueg Aktivitéit, wéi zum Beispill mat hinnen ze liesen, just virun hirem Schlof.

Wann Dir bemierkt datt se schloof handelen, gitt se an d'Bett ier se midd ginn.

Zur selwechter Zäit ginn et Saachen déi Dir och vermeide wëllt.

Erlaabt Äert Kand e Pazifik ze benotzen ass OK. Wéi och ëmmer, Äre Klenge mat enger Fläsch oder enger Taass am Bett an d'Bett ze leeën ass net ze recommandéieren. Dëst kann zu Zännofdréck féieren.

Geméiss dem NSF, nodeems Äert Kand sech wuel fillt mat der Schlofzäit, kënne se schlussendlech selwer ouni Schlof schlofen. Si wäerten och fäeg sinn selwer erëm an d'Schlof ze bréngen wa se erwächen.

An de fréie Stadien am Liewe vun Ärem Kand kënnen erfollegräich Schlofzäiten onméiglech schéngen, besonnesch wann Dir och kee Schlof kritt. Huelt Trouscht beim Wëssen datt Äert Kand eventuell dëse Meilesteen erreecht.