Firwat eng Fra ugefaang CrossFit Workouts ze kräischen nodeems se Funktioun an hirem Been verluer hunn

Inhalt

• Bewäertung fir

Ee vu menge Liiblings CrossFit WODs gëtt Grace genannt: Dir maacht 30 propper a dréckt, hieft de Barbell vum Buedem op d'Iwwerhuelung, da setzt se zréck. De Standard fir Fraen ass 65 Pond kënnen opzehiewen, an dat ass wat ech maachen, nëmmen ech sinn a mengem Rollstull. Et ass eescht ustrengend sou e Workout ze maachen, awer ech fille mech erstaunlech.

Wann ech schwéier ophiewen kann, fille ech mech erfollegräich. Et brennt e Feier a mir. (An dat ass just ee vun de Virdeeler fir schwéier ze hiewen.)

Ech wëll soen datt CrossFit mäi Kapp zréck gesat huet nodeems ech d'Benotzung vu mengem rietse Been fir Nerve Schued verluer hunn (ech gouf viru fënnef an en halleft Joer mat komplexe regionalen Schmerzsyndrom diagnostizéiert).

Wéi kierperlech Therapeuten mir gesot hunn, si kéinte mir net méi a menger Reha hëllefen, huet meng Mamm mech gekuckt a gesot: "Dir gitt muer an de Fitnessstudio." Ech konnt net lafen, an ech konnt net ouni Kräiz goen, awer den nächsten Dag, wéi ech op CrossFit gaange sinn, hunn d'Leit mech net anescht ugekuckt-well jiddereen muss Saachen am CrossFit änneren. Also ech passen just an.

Léiere wéi een erëm trainéiert war schwéier, awer wann Dir eppes erreecht hutt - och wann et e klenge Meilesteen ass - ass et wéi, wow. Ech wollt grouss Gewiichter ophiewen an alles maachen wat all déi aner gemaach hunn. Ech sinn ëmmer méi schwéier a méi schwéier gaang, an den Ënnerscheed, dee bannen a baussen gemaach huet, war zimmlech schéin. (Verbonnen: Wéi d'Gewiichter Gewiichter Dëse Kriibs Iwwerliewenden Léiert Hunn hire Kierper erëm Léift)

Ech hunn ugefaang Streck a Fussball an der Mëttelschoul a Lycée ze trainéieren, déi ech op Rhode Island gaang sinn - déiselwecht Sport déi ech gespillt hunn wéi ech do war. Ech krut d'Vertraue fir eng Diplomschoul anzeféieren. Dunn hunn ech eng super Aarbecht bei enger Raumfaart- a Verteidegungsfirma hallef am Land gelant.

Ech maachen elo Cardio all Dag an heben all aneren Dag, awer CrossFit huet mir eng Fondatioun ginn fir den Athlet a Persoun ze sinn, déi ech sinn. Et huet mech souguer geléiert datt ech mäi aalt Selbst iwwerzeegen kann.

Bewäertung fir