Cross-Country Ski Tipps Fir Newbies

Inhalt

• Bewäertung fir

Downhill Ski ass en Héichiewe, awer wann Dir net an der Stëmmung sidd fir géint frësche Wand ze lafen oder mat verréckten iwwergräifende Liftlinnen ze kämpfen, probéiert Langlaufen dëse Wanter. Et ass vläicht net séier, awer Langlaufen wäert Ären Uewer- an Ënnerkierper tonéieren, Iech e super Cardio Workout ginn, a verbrennt iwwer 500 Kalorien an enger Stonn!

Wéi Schnéicouche ass Cross-Country méi sozial wéi Downhill Ski well Gespréicher sech net nëmme limitéieren op Zäit mam Lift. Dir kënnt laanscht schneebedeckte Spuren schlucken a gab wärend Dir déi atemberaubend Landschaft hëlt. Plus, et gëtt keen deier Lift Ticket néideg. E puer fannen Cross-Country méi bequem wéi Downhill Ski well d'Stiwwele méi flexibel sinn an d'Ski liicht. Prett fir unzefänken? Hei sinn e puer Tipps fir Neiegkeeten.

• Als éischt fannt Dir e puer Cross-Country Trails. E puer Downhill Ski Resorts hunn geprägt Trëppelweeër, awer kuckt och Naturzentren oder Parken, wou Dir am Summer wandert. Dir musst eventuell eng Tax bezuelen (ongeféier $ 15 bis $ 30) fir den Terrain ze benotzen. Sidd net schei fir d'Personal ze froen fir Iech op déi méi einfach Weeër ze weisen.
• Loyer Stiwwelen, Schi an Pole op der Plaz wou Dir Ski bass, mee wann dat net méiglech ass, Loyer Equipement den Dag virdrun aus engem Gear Buttek; Locatioun ass ongeféier $ 15 pro Dag.
• Gitt definitiv eraus mat engem deen e Cross-Country Ski Erfahrung huet oder eng Lektioun huelt fir d'Basistechnike ze léieren fir ze bewegen, ze bremsen, ze stoppen an d'Hiwwele eropzekommen.
• Och wann et kal ass, maach net ze vill Kleeder. Am Géigesaz zum Downhill Ski, wou Dir mam Wand ze dinn hutt, an de Liftlinnen waart, an op engem kale Skilift sëtzt, beweegt Dir Iech konstant beim Langlaufen. Kleet Iech e bësse méi waarm wéi wann Dir op e Wanterlaf wär. Rutsch op waarm Wollsocken a wickend Baselayer-béid Tops an Ënnen. Duerno kommen waasserdichte Snowpants, e Fleece Pullover (wann et wierklech kal ass), an e Windbreaker oder liicht Jackett driwwer. Huet en Hutt an Händschen un an Dir sollt gutt goen.
• Huelt e liichte Rucksak mat Essentialer gefëllt: Waasser, Snacks, Tissue, eng Kamera, Ären Handy, oder wat soss Dir braucht.
• Zil ze ski op engem Dag nodeems et just schneit. Flauscheg Schnéi ass vill méi einfach ze skien am Verglach zu engem äisegem Trail.
• Gitt an Ärem eegenen Tempo. Et dauert e bëssen Zäit fir de Rhythmus erauszefannen wéi Dir Är Waffen a Been beweegt, also fänkt lues un. Wielt e kuerze Wee deen nëmmen ongeféier eng Stonn dauert, an d'nächst Kéier wou Dir gitt, erhéicht d'Distanz.

Méi vu FitSugar:

Laang-Sleeve Schichten fir 40-Grad Lafen

Zwee Quick Cardio Workouts

Tatsaach oder Fiktioun: Aus der Kälte verbrennen Méi Kalorien verbrennen

Bewäertung fir