Verursaacht Acid Reflux Verstopptung?

Inhalt

• Medikamenter Niewewierkungen
• Tipps fir d'Verwaltung vu PPI-verbonne Verstopptung
• Méi Faser iessen
• Méi Waasser drénken
• Regelméisseg ze trainéieren
• Huelt eng OTC Medikamenter
• Alternativen zu PPI Behandlungen
• Ausbléck

D'Verbindung tëscht Säure-Reflux a Verstopfung

Seier reflux ass och als Seier indigestion bekannt. Et ass eng gemeinsam Konditioun déi bal jiddereen iergendwann beaflosst. Et ass och méiglech fir Säure-Reflux bei Kanner a Jugendlecher ze optrieden.

Dësen Zoustand entwéckelt wann Är ënnescht Speiseröhre Sphincter (LES), de Muskel, deen als e Ventil tëscht Ärem Speiseröhre an de Mo handelt, entspaant oder net richteg zougeet. Dëst erlaabt Mo Inhalter wéi dono digestive Jus an Är esophagus bis zréck an. Wann Seier reflux heefeg oder chronesch gëtt, ass et als gastroesophageal reflux Krankheet (Gerd) bekannt.

Fir Säure-Reflux oder GERD ze behandelen, kann Ären Dokter Hausheelmëttel, Liewensstil Ännerungen oder Medikamenter verschreiwen. E puer vun dëse Medikamenter kënnen zu aneren Verdauungsprobleemer bäidroen, dorënner Verstipptung. Verstopfung heescht haarden, dréchen Daarm hunn, oder manner wéi dräimol d'Woch goen.

Medikamenter Niewewierkungen

Äre Dokter wäert Lifestyle Ännerungen an Heelmëttel als eng éischt Behandlungslinn fir Säure-Reflux oder GERD empfeelen.

Wann Lifestyle Ännerungen an Heelmëttel Är Seier reflux oder GERD Symptomer net entlaaschten, kann Ären Dokter Medikamenter verschreiwen. Zum Beispill kënne se Proton Pompel Inhibitoren (PPIs) verschreiwen.

PPIs sinn effektiv fir Gerd ze behandelen, awer Verstopfung ass e bekannten Nieweneffekt.

Tipps fir d'Verwaltung vu PPI-verbonne Verstopptung

PPIs sinn dacks déi bevorzugte GERD Behandlung. Si kënnen d'Speiseröhneverkleedung heelen a GERD Symptomer behandelen, awer se kënne Verstopfung verursaachen.

Et ginn e puer Weeër fir d'Verstopfung ze managen, verursaacht duerch PPIen. Dës enthalen:

Méi Faser iessen

Liewensmëttel mat héijer Léngen droen normalerweis net zu Reflux bäi. Si kënnen och Bulk an den Hocker bäifügen, sou datt den Hocker méi einfach gëtt. Et ass wichteg Faser lues ze addéieren fir Nebenwirkungen wéi Gas a Blähungen ze vermeiden.

Beispiller vun héich-Léngen Liewensmëttel och:

• Vollkornbrout
• frësch Uebst
• Geméis

Méi Waasser drénken

Erhéicht d'Quantitéit u Waasser dat Dir all Dag drénkt. Wann Dir keng flësseg Restriktiounen am Zesummenhang mat Ärer Gesondheet hutt, méi Waasser drénke ka mat Glasfaser schaffen fir Ären Hocker méi einfach ze maachen.

Regelméisseg ze trainéieren

Übung fördert d'Darmbewegung, wat hëlleft den Hocker passéiert. Zil all Woch ongeféier 150 Minutten moderéiert Übung, mat engem Zil vun 30 Minutten pro Dag op d'mannst fënnef Mol pro Woch. Probéiert ze goen, schwammen oder biken.

Et ass ëmmer besser mat Ärem Dokter ze schwätzen ier en Übungsregime ufänkt.

Huelt eng OTC Medikamenter

Et gi vill Typen vu Verstopfungsmedikamenter déi Dir iwwer de Konter kaafen:

• Laxativen Hocker méi einfach ze maachen. Beispiller schloen Senne (Fletchers Laxative) a Polyethylen-Glycol-3350 (GIALAX).
• Hocker Weichmëttel mëllen haarden Hocker. E Beispill ass docusate (Dulcolax).
• Faserergänzungen füügt Mass zu Hocker bäi.
• Stimulant Abführmëttel verursaache Är Daarm fir ze kontraktéieren a méi Hocker réckelen. Beispiller enthalen Sennosiden (Senokot).

Dës Medikamenter sinn net fir Iech geduecht fir regelméisseg ze huelen, awer wann Dir Verstopptung hutt. Wann Dir chronesch Verstopfung hutt, diskutéiert et mat Ärem Dokter. Si kënnen d'Ursaach bestëmmen an déi richteg Behandlung verschreiwen.

E puer Leit kënne Probiotika benotzen wéi z Bifidobakterium oder Lactobacillus. Limitéiert Fuerschung ass verfügbar fir Probiotika z'ënnerstëtzen als effektiv Behandlung fir Verstopfung.

Alternativen zu PPI Behandlungen

Nieft e puer Liewensstil Ännerungen an ouni Rezept (OTC) Medikamenter, et ginn e puer zousätzlech Ännerungen déi Dir maache kënnt.

• Vermeit eng enk Kleedung. Dicht Kleeder unzedoen kann tatsächlech Säure no uewen drécken, bäidroe fir Reflux. Daat bequem, locker passend Kleeder kann droen datt dëst net geschitt.
• Setzt Iech op d'mannst dräi Stonnen op nodeems Dir fäerdeg giess hutt. Dëst kann hëllefen Seier aus refluxing ze halen.
• Schlof an engem liichte Wénkel. Halt Äert Uewerkierper ongeféier 6 bis 8 Zoll méi héich. Äert Bett mat Blocen ze hiewen kann hëllefen.
• Fëmmen opzehalen. Dëst hëlleft Är Symptomer ze reduzéieren. Also kann zweeter Rauch vermeiden.
• Vermeit verschidde Liewensmëttel a Gedrénks. Dëst beinhalt schaarf oder fetteg Liewensmëttel, Schockela, Alkohol a Gedrénks déi Koffein enthalen. Dës kënnen all Är Seier reflux verschlechtert maachen.

OTC Medikamenter fir Seier reflux unzegesin enthalen antacids, déi iwwerschësseg Mo.Seier ze neutraliséieren hëllefen. Beispiller enthalen:

• Aluminium-Hydroxid-Magnesium-Hydroxid-Simethikon (Maalox)
• Kalziumkarbonat (Tummen)
• Dihydroxyaluminumnatrium (Rolaiden)

Aner Medikamenter Typ genannt H2 blockers verklengert de Montant vun Seier am Mo. Beispiller vun dëse Medikamenter enthalen:

• Cimetidin (Tagamet)
• famotidine (Pepcid)
• nizatidine (Axid)

Ausbléck

Äre Dokter kann Medikamenter fir GERD verschreiwen déi Verdauungsproblemer verursaachen, och Verstipptung. Ëmsetzung vun e puer Liewensstil Ännerungen an OTC Medikamenter kënnen hëllefen dës Konditioun ze entlaaschten.

Dir kënnt d'Verstopfung erliichteren andeems Dir méi Faser iesst, hydratiséiert bleift an trainéiert. Dir kënnt och berécksiichtegen fir op d'mannst dräi Stonne sëtzen nom Iessen, schief schlofen an enge passende Kleeder vermeiden. Fëmmen opzehalen ass och effektiv, wéi och Abführmëttel an Hocker Weichmëttel.

Wann Lifestyle Ännerungen an OTC Medikamenter net effektiv bei der Behandlung vun Ärer Verstopfung sinn, schwätzt mat Ärem Dokter. Et kéint en anere Grond fir chronesch Verstopfung sinn. Ären Dokter wäert d'Basisgrond bestëmmen a schreift eng entspriechend Behandlung.