Komplett Vertrauen

Inhalt

• Bewäertung fir

Ech war e Jock am Lycée a bei 5 Féiss 7 Zoll an 150 Pond war ech frou mat mengem Gewiicht. Am Fachhéichschoul, mäi soziale Liewen huet Prioritéit iwwer Sport ze spillen an dorm Iessen war selten zefriddestellend, also meng Frënn an ech sinn eraus ze iessen no der dorm Iessen. Meng Kleeder ginn all Woch méi enk an ech hunn sozial Eventer iwwersprongen, wéi Reesen op d'Plage, well ech wollt net datt meng Frënn mech an engem Badekleed gesinn.

Ech konnt net zouginn datt ech e Gewiichtsproblem hat bis den Dag vu mengem College Ofschloss. Woche virdrun hunn ech e Kleed kaaft fir fir d'Zeremonie ze droen, awer um groussen Dag hunn ech probéiert et unzehuelen a war erschreckt fir erauszefannen datt ech net dran kéint drécken. Nodeems ech driwwer gekrasch hunn, hunn ech en anert Kleed fonnt fir ze droen an hunn um Event deelgeholl. Ech hu glécklech no baussen ausgesinn, awer bannen, war ech traureg datt ech mäi Gewiicht meng Ofschloss loosse loossen.

Den nächsten Dag hunn ech Verantwortung fir meng Gesondheet iwwerholl. Ech war bei 190 Pond an huet mäi Zilgewiicht 150 gemaach, meng Pre-College Gewiicht. Bis dohinner hat ech keng Ahnung wat eng richteg Portiounsgréisst war, an ech hunn erausfonnt datt ech a ville Fäll gewinnt war zwee oder dräimol méi ze iessen wéi déi virgeschloe Portiounsgréisst. Am Ufank war et schwéier sech un déi méi kleng Portiounen unzepassen - ech hu souguer méi kleng Platen kaaft fir mech selwer ze denken datt ech grad esou vill iessen wéi virdrun. Mäi Kierper huet schlussendlech ugepasst an ech gouf gewinnt manner ze iessen. Ech hunn och fettarme Liewensmëttel wéi rout Fleesch ausgeschnidden an se mat Poulet ersat wärend ech Uebst a Geméis bäigefüügt hunn, aner nëtzlech Elementer déi aus menger Diät gefeelt hunn. Ech hunn 1-2 Pond d'Woch verluer a bannent véier Méint hat ech am Ganzen 20 Pond verluer.

Wéi ech an eng nei Stad geplënnert sinn fir eng Aarbecht, sinn ech bei engem Basketball Team komm fir Leit ze treffen. Am Ufank war ech nervös well ech zënter dem Lycée net gespillt hunn, awer et koum alles op mech zréck wann ech um Geriicht sinn. Deen eenzege Problem war datt ech während dem Spill Husten a Päifen haten, well ech a Form war. Awer ech hunn weider gespillt a meng Ausdauer verbessert. Ech sinn och an e Fitnessstudio ukomm, wou ech Schrëtt-Aerobic Coursen gemaach hunn an ugefaang hunn mat Gewiichter Training.

Fir mech erauszefuerderen, Ech ënnerschriwwen fir e 5k Laf a gefall verléift mat Racing. Mat all Course, déi ech ofgeschloss hunn, hunn ech meng Leeschtung a mäi Kierpervertrauen verbessert. An am Prozess hunn ech mäin Zilgewiicht erreecht an en Triathlon ofgeschloss. Ech fille mech erëm wéi en Athlet.

Lescht Fréijoer sinn ech zréck op d'Uni komm fir mäi Masterstudium a Gesondheetsförderung a Wellnessmanagement ze verdéngen. Ech wëll anerer hëllefen Fitness als Instrument ze gesinn fir hinnen ze hëllefen e glécklecht Liewen z'erreechen. Ech weess mäi nächsten Ofschlossdag wäert eng glécklech Geleeënheet sinn.

Bewäertung fir