5 Tipps fir intim Hygiène a Krankheetspräventioun

Inhalt

• 1. Wäscht déi baussenzeg Regioun vun der Vagina mat intimem Seef
• 2. Benotzt keng vaginal Douching
• 3. Benotzt keng Babydicher oder parfüméiertem Toilettepabeier
• 4. Huelt Kottengunterwäsch un
• 5. Iwwerdreift d'Epilatioun net
• Hygiene no intimem Kontakt

Intim Hygiène ass ganz wichteg a muss richteg gemaach ginn, fir der Fra hir intim Gesondheet net ze schueden, et ass recommandéiert d'Genitalregioun mat Waasser oder neutral oder intim Seef ze wäschen, vermeit naass Wäiss a parfüméiertem Toilettepabeier a wäit Kleeder Kotteng un, well et ass méiglech den normale vaginale pH z'erhalen a vermeit d'Verbreedung vu Mikroorganismen déi Krankheet verursaachen.

Nieft vaginale Infektiounen, kann de Mangel u adäquat intim Hygiène zu der Erscheinung vu entzündeten Klumpen op der Haut féieren, besonnesch an der Leist, Oksel an anus, wat zu der Entwécklung vun suppurativer Hydrosadenitis féiert, wat entsprécht der Entzündung vun de Schweessdrüsen. Kuckt méi iwwer suppurative Hydrosadenitis.

1. Wäscht déi baussenzeg Regioun vun der Vagina mat intimem Seef

Et gëtt empfohlen datt d'intiivt Gebitt nëmme mat Waasser a mëller Seife gewascht gëtt fir ze vermeiden datt vaginale Mikrobiota ausbalancéiert gëtt an et ass eng Verbreedung vu Mikroorganismen, verantwortlech fir Krankheeten.

D'Benotzung vun intime Seefe wéi Lucretin, Dermacyd oder Intimus, zum Beispill, si gutt Méiglechkeeten fir d'vaginal Mikrobiota normal ze halen, awer se sollten net déi ganzen Zäit benotzt ginn, well se um Enn de Géigendeel Effekt hunn. Zousätzlech, wann et méiglech ass, sollten dës Seifen net direkt op den intime Beräich ugewannt ginn an de Betrag soll benotzt ginn minimal, et ass recommandéiert, wa méiglech, eng Quantitéit intim Seef am Waasser ze verdënnen, fir mat deem gewäsch ze ginn.

2. Benotzt keng vaginal Douching

Vaginal Douching soll och vermeit ginn, well se de pH a vaginal Flora kënnen änneren, a kënnen d'Vagina méi ufälleg fir Infektiounen maachen. Wéi och ëmmer, an e puer Fäll wou et eng Infektioun gëtt oder wou de pH geännert gëtt, kann et noutwendeg sinn eng vaginale Dusch ze maachen, awer nëmmen wann et vum Dokter recommandéiert gëtt.

3. Benotzt keng Babydicher oder parfüméiertem Toilettepabeier

Naassendicher a parfüméiertem Toilettepabeier sollten nëmmen a Fäll vun extremer Notzung benotzt ginn, wann Dir zum Beispill doheem sidd, an e puer Mol am Dag, well wann se am Iwwerfloss benotzt ginn, kënne se Dréchent an der Vagina an Irritatiounen verursaachen, eliminéiert Schmierung vun der Genitalregioun, a kann och de pH stéieren.

4. Huelt Kottengunterwäsch un

Ënnerwäsch ass e weidere Faktor deen d'Hygiène beaflosst, well Ënnerwäsch aus synthetesche Materialien mécht et schwéier fir d'Haut ze perspiréieren an d'Akkumulatioun vum Schweess ze erhéijen, wouduerch d'Genitalregioun méi fiicht a waarm gëtt, wat d'Verbreedung vu Mikroorganismen favoriséiert, besonnesch de Pilz Genre. Candida, déi fir Kandidatur verantwortlech ass.

Dofir ass et recommandéiert datt Frae Baumwollshosen unzedoen, déi all Dag gewiesselt solle ginn, zousätzlech fir ze enk Kleeder unzedoen, well et kann och d'Optriede vu vaginale Infektioune favoriséieren.

5. Iwwerdreift d'Epilatioun net

Total Hoerentfernung ze maachen oder Raséierapparat an Hoerentfernungsprodukter méi wéi 3 Mol d'Woch ze benotzen ass och net recommandéiert well et intim Gesondheet schued, zousätzlech zu der Hautreizung.

Total Hoerentfernung favoriséiert de Wuesstum vu Mikroorganismen a verursaacht méi grouss vaginal Entladung, erliichtert d'Erscheinung vu Krankheeten. Zousätzlech zerstéiert Raséierapparat raséieren an Hoerentfernungsprodukter d'Schutzschicht vun der Haut an droen dozou bäi hir natierlech Schmierung ze reduzéieren.

Kuckt dës an aner Tipps fir eng gutt intim Hygiène an dësem Video:

Hygiene no intimem Kontakt

No intimem Kontakt ass et wichteg ëmmer eng gutt intim Hygiène ze maachen fir Infektiounen oder Krankheeten ze vermeiden. Direkt nom intimen Kontakt sollt ee probéieren ze urinéieren fir d'Erscheinung vun Harninfektiounen ze vermeiden an direkt duerno soll een déi intim Regioun mat vill Waasser a just e bëssen intim Seef wäschen, an d'Housen oder den alldeegleche Schutz wiesselen.

Zousätzlech sollten d'Leit, déi d'Gewunnecht hunn, Schmiermëttel ze benotzen, déi vermeiden, déi op Ueleg oder Silikon baséieren, well se net einfach mam Waasser erauskommen, wat der vaginaler Flora schuede kann, intim Hygiène hindert an d'Prolifératioun vu Pilze fördert a Bakterien an dofir favoriséiert d'Entwécklung vu vaginale Infektiounen.

Am Fall vun engem deegleche Protecteur an enger reichlecher Entladung, ass et recommandéiert datt de Protector méi wéi eemol am Dag gewiesselt gëtt. Ausserdeem ass et wichteg datt d'Fra op d'Erscheinung vu gynäologesche Verännerungen opmierksam ass, wéi zum Beispill Entladung mat engem staarke gielen oder gréngleche Geroch, Jucken oder Brennen beim Urinéieren, zum Beispill, et ass recommandéiert den Dokter ze konsultéieren, wéi et kann sinn en Zeechen vun Harninfektioun, a soll d'Behandlung gestart ginn. Kuckt wéi d'Behandlung fir Harnweginfektioun gemaach gëtt.