Wéi kritt een Blackheads a Whiteheads

Inhalt

• Behandlung fir Pickel a Schwarzkopf
• 1. Botzt Är Haut richteg
• 2. Gëeegent Produkter op d'Gesiicht uwenden
• 3. Eet eng Diät fir Pickelen a Schwaarzkappen ze reduzéieren
• Wéini soll een bei den Hautarzt goen

Fir d'Pimpel z'eliminéieren, ass et wichteg d'Haut ze botzen a Liewensmëttel iesse wéi Saumon, Sonneblummen, Uebst a Geméis, well se reich an Omega 3, Zénk an Antioxydantien sinn, déi wichteg Substanze sinn fir d'Entzündung vun der Haut ze reduzéieren.

Zousätzlech fir d'Erscheinung ze kontrolléieren an Pickelen ze behandelen, ass et wichteg Make-up ze vermeiden, besonnesch een deen net ass Uelegfräi,Sonnbeliichtung a Stress, op Sonneschutz ugepasst un den Hauttyp, an dréckt net de Pickel sou datt d'Haut net bleckeg oder schaarf ass.

A Fäll wou d'Haut ganz ueleg ass a mat Schwaarzkappen, déi schwaarz Punkte sinn, ass am beschten eng professionell Hautreinigung mat engem Kosmetikerin am Salon oder an der Ästhetescher Klinik ze maachen.

Behandlung fir Pickel a Schwarzkopf

Et gi verschidden Techniken an alldeeglech Gewunnechten, déi d'Erscheinung an d'Erscheinung vu Schwaarzkappen a Pickel reduzéiere kënnen, sou wéi d'korrekt Reinigung vun der Haut, d'Applikatioun vu spezifesche Cremen oder souguer d'Verännerung vun der Diät.

1. Botzt Är Haut richteg

Bei der Behandlung vu Pickelen a Schwaarzkappen am Gesiicht sollt een ëmmer mat enger gudder Botz vun der Haut ufänken, well et den Iwwerfloss u Fett ass, deen an der Haut accumuléiert, deen d'Erscheinung vu Pickelen verursaacht. Fir eng gutt Reinigung op der Haut ze hunn, ass et néideg:

• Wäscht Äert Gesiicht all Dag mat enger Seife passend fir Haut mat Akne;
• Fëllt eng astringent Gesiichtsstärkung op, déi hëlleft fir d'Poren zou ze maachen;
• Fëllt eng Dréchentlotion vu Pickel op déi entzündegt un;
• Maacht déif Hautreinigungen, 1 oder 2 Mol am Mount;
• Maacht eng Hautfolie 1 bis 2 Mol d'Woch. Hei ass wéi et geet;
• Füügt eng Reinigungsmaske op, op d'mannst eemol d'Woch, baséiert op Lehm, deen iwwerschësseg Talg absorbéiert;
• Maacht eng Mask fir Blackheads aus der Nues, der Stir an der Kinn ze eliminéieren, mat faarloser Gelatin, zum Beispill.

Seefen, Tonic, Lotiounen a Masken kënnen an der Apdikt oder am Supermarché kaaft ginn. Wéi och ëmmer, e puer Heelmëttel kënnen och doheem gemaach ginn, wéi zum Beispill d'Burdockwurzeléisung. Hei ass wéi Dir dëst Heelmëttel fir Pickel maacht.

2. Gëeegent Produkter op d'Gesiicht uwenden

Et ass ganz wichteg d'Haut no der Reinigung ze befeuchten, mat enger spezifescher Creme fir fett Haut déi d'Iwwerproduktioun vum Talg limitéiert, wat nei Mängel verursaacht.

Et kann och eng Crème ugewannt ginn déi Komponenten huet déi de ganzen Dag iwwer chemesch Peeling förderen, fir d'Haut glat ze maachen an d'Pore verrëngeren, oder och mat enger entzündungshemmender Handlung fir d'Erscheinung vu Pickelen ze reduzéieren.

Et kann och lokal e Produkt applizéiert ginn, dat Pickel trocken an verkleed, reich u keratolyteschen, antiseborrheeschen an antibakteriellen Agenten.

3. Eet eng Diät fir Pickelen a Schwaarzkappen ze reduzéieren

Et ass noutwendeg Liewensmëttel aus der Mëllech ofgeleet ze vermeiden well se d'Produktioun vun Talg duerch d 'Talgdrüsen favoriséieren, aus de Pickelen. Investéiert an de Konsum vun:

• Fësch, Chia Som a Walnüssen räich un Omega 3, wat hëlleft d'Entzündung vu sebaceous Follikelen ze kontrolléieren. Léiere méi op: Liewensmëttel fir Pickelen ze reduzéieren;
• Austern a Sonneblummen, déi Zénk hunn, wichteg fir d'Entzündung ze reduzéieren, d'Heelung ze verbesseren an d'Secretioun vu Fett vun der Haut ze reduzéieren;
• Antioxidant-räich Uebst a Geméis, déi de Kierper stäerken an hëllefen d'Entzündung vun der Haut ze bekämpfen;
• Waasser, wichteg d'Haut ze befeuchten, beroden Iech op d'mannst 1,5 Liter pro Dag ze drénken;

Kuckt all d'Tipps vun eisem Ernärungswëssenschaftler fir ze wëssen wat Dir iesst fir Pickelen lass ze ginn:

Wéini soll een bei den Hautarzt goen

Wann dës Methoden de Pickel net ofschléissen, soll eng spezifesch Behandlung ënner der Leedung vun engem Dermatolog gemaach ginn, mat Produkter déi op d'Haut applizéiert kënne ginn, oder souguer Medikamenter huelen, fir Akne ze kontrolléieren, d'Selbstwertgefill ze verbesseren an d'Liewensqualitéit.

E puer Beispiller vu Produkter déi den Dermatolog géint Akne recommandéiere kann sinn:

• Botzlotion fir den Dreck komplett aus der Haut ze läschen;
• Dréchegel, dat a Form vun enger Salef oder Crème ka sinn, fir Akne verursaache Bakterien ze bekämpfen, wéi Epiduo oder Azelan;
• Crème oder Lotion fir d'Hautflecken ze erliichteren duerch Akne verursaacht an den Akt vun der Quetschen ze pressen;
• Sonneschutz a Form vun enger Crème ouni Ueleg oder Gel fir d'Haut virun der Sonn ze schützen an d'Erscheinung vun däischtere Flecken op der Haut ze vermeiden.

Zousätzlech zu dëse Produkter déi all Dag op d'Haut applizéiert musse ginn fir den Toun auszegläichen, Ueleg ze läschen an Pickelen ze läschen, et ginn och Medikamenter a Form vu Pëllen, wéi Isotretinoin, wat fir schwéier Akne uginn ass, wa keng Behandlung bewisen effektiv. Léiert méi iwwer dëst Heelmëttel.

Wéi Akne gëtt och duerch hormonell Verännerungen verursaacht, heiansdo Kontrazeptiva wéi Diane 35 huelen, oder Gesondheetsproblemer wéi polycystesch Eierstécker oder Fibroiden behandelen, si wichteg beim Beseechen vun Blackheads a Pickelen.