Wéi Menstrual Migränen ze entlaaschten

Inhalt

• Wéi d'Migrän ze entlaaschten
• Wat sinn d'Medikamenter fir Migrän
• Natierlech Behandlungsoptiounen

Menstruéierend Migroun ass e staarke Kappwéi, normalerweis intensiv a klopend, wat kann duerch Iwwelzegkeet, Erbrechung, Empfindlechkeet fir Liicht oder Toun, Visioun vun helle Flecken oder verschwommener Visioun begleet ginn, an normalerweis geschitt tëscht 2 Deeg virdrun an 3 Deeg no der Menstruatioun.

Dës Zort Migroun gëtt verursaacht duerch den Tropfen an de Konzentratioune vum Hormon Östrogen dat normalerweis just viru der Menstruatiounszäit geschitt an datt e chemeschen Desequiliber am Gehir verursaacht, deen de Schmerz ausléist. Nieft der Migrän verursaacht dës hormonell Verännerung och aner Symptomer wéi Flëssegkeet, Reizbarkeet, Schmerz an der Broscht oder Bauchkrämpfe, zum Beispill typesch Ännerunge vun der Period vu PMS. Verstinn d'Haaptsymptomer vu PMS a wéi se et entlaaschten.

Wéi d'Migrän ze entlaaschten

E puer gutt Tipps fir menstruéierend Migräne ze bekämpfen sinn:

1. Huelt all Schmerzmedikamenter, wéi analgetesch, entzündungshemmend oder Triptan;
2. Rescht;
3. Vermeit hell Plazen;
4. Den Tempo vun der Aarbecht erofsetzen;
5. Lueft lues;
6. Iesse richteg, gitt Preferenz fir Uebst a Geméis.

Zousätzlech ass et recommandéiert Stress a Besuergnëss ze entlaaschten, mat Aktivitéite wéi Spadséiergank, Meditatioun oder Hobbien ausüben, well Stress eng vun den Haaptursaache vu Migrän bei Fraen ass.

Wat sinn d'Medikamenter fir Migrän

Déi Haaptbehandlungsoptioune fir Migränen enthalen Schmerzmëttel oder entzündungshemmend Medikamenter, wéi Paracetamol, AAS, Diclofenac oder Ketoprofen, zum Beispill, besonnesch a méi liichte Fäll.

An deene schwéierste Fäll ass et recommandéiert spezifesch Migränemedikamenter ze benotzen, déi op déi zerebrale Bluttgefässer mat engem méi schnellen a méi effektiven Effekt wéi Isometeptene, Ergotamin, Sumatriptan, Naratriptan oder Zolmitriptan, zum Beispill, déi zum Beispill existéieren. vun engem Tablet, awer et ginn och Injektéierbar oder Nasal Optiounen fir e méi schnellen Effekt.

Ausserdeem, wann d'Migräne rezidiv ass an den Alldag vun der Fra stéiert, ass et méiglech präventiv ze maachen, guidéiert vun engem Neurolog, wat d'Benotzung vu Medikamenter wéi Anti-Entzündungsmëttel, Triptanen oder Östrogen Ersatz e puer Deeg viru Menstruatioun oder kontinuéierter beinhalt. Benotzung vun Amitriptyline, zum Beispill. Kuckt méi iwwer d'Haaptoptiounen fir Migrounheeg.

Natierlech Behandlungsoptiounen

Déi natierlech Behandlung fir Migräne involvéiert d'Benotzung vun natierleche Substanzen mat berouegende a schützend Eegeschafte fir den Nervensystem, wéi Sonnenblumensaatstéi, Dong Quai, Kamillen mat Orange oder Lavendel Kompresser zum Beispill maachen.

Zousätzlech ass et recommandéiert eng Ernärung ze hunn déi reich an Omega 3 an Antioxydantien wéi Fësch, Ingwer a Passiounsfrucht ass, déi hëllefen de Begrëff vu Kappwéi ze vermeiden, an stimuléierend Liewensmëttel ewechzehuelen, wéi Kaffi.

Ingwer Téi ass eng gutt Optioun fir Migräne ze bekämpfen, well et analgetesch an entzündungshemmend Handlung huet, déi hëllefe Péng ze reduzéieren:

Zutaten

• 1 cm Ingwerwurzel
• 1/2 Taass kochendem Waasser

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingredienten an eng Pan a kacht 10 Minutten. Waart bis et ofkillt, belaascht an duerno drénkt. Kuckt méi Heem Behandlungsoptioune fir Migränen.

Kuckt aner natierlech Painkiller am folgende Video: