Sinn ech krank oder just faul? An aner chronesch Krankheeten Zweifel déi ech hunn

Inhalt

• 1. Sinn ech krank oder just faul?
• 2. Ass et alles a mengem Kapp?
• 3. Sinn d'Leit midd vu mir?
• 4. Sollt ech méi maache fir et ze fixéieren?
• 5. Sinn ech genuch?

Gesondheet a Wellness beréiert jidderee vun eis anescht. Dëst ass eng Persoun d'Geschicht.

Et sinn 10 Joer hier datt eng ganz Rëtsch vun onerklärten Symptomer a mengem Liewen agefall sinn. Et sinn 4 1/2 Joer, datt ech mat engem Kappwéi erwächt sinn, deen nach ni fort war.

An de leschte Méint sinn ech ëmmer méi krank ginn - all meng Symptomer hunn op eemol attackéiert an nei Symptomer opgetaucht wéi et heiansdo ausgesäit.

Fir de Moment hunn meng Dokteren sech op nei alldeegleche persistent Kappwéi a ME / CFS als tentative Diagnos néiergelooss. Meng Team vun Dokteren lafen nach ëmmer Tester. Mir sichen zwee ëmmer no Äntwerten.

Mat 29 Joer hunn ech bal en Drëttel vu mengem Liewen chronesch krank verbruecht.

Ech ka mech net erënneren wéi et war virdrun - fir eng Kombinatioun vun dëse Symptomer op engem eenzegen Dag ze fillen.

Ech liewen an engem Staat dat gläich Deeler virsiichteg Optimismus an Hoffnungslosegkeet.

Optimismus datt d'Äntwerten nach ëmmer do sinn, an e Sënn vun Akzeptanz datt, fir de Moment, dat ass wat ech mat schaffen an ech wäert mäi Bescht maachen fir datt et funktionnéiert.

An awer, och no all dëse Joeren vu chronesche Krankheeten ze liewen an ze kämpfen, heiansdo kann ech net hëllefen, awer déi staark Fanger vu Selbstzweiwelhaft z'erreechen an mech unzehuelen.

Hei sinn e puer vun den Zweifelen, déi ech kontinuéierlech kämpfen, wann et drëm geet wéi meng chronesch Krankheet mäi Liewen beaflosst:

1. Sinn ech krank oder just faul?

Wann Dir ëmmer krank sidd, ass et schwéier Saachen ze maachen. Heiansdo dauert et all meng Energie just duerch den Dag ze kommen - de blénke Minimum ze maachen - wéi aus dem Bett ginn an eng Dusch huelen, d'Wäsch maachen, oder d'Platen ewechhuelen.

Heiansdo kann ech dat net emol maachen.

Meng Müdegkeet huet e groussen Effekt op mäi Sënn vu Wäert als produktive Member vu mengem Stot an der Gesellschaft.

Ech hu mech ëmmer selwer definéiert duerch d'Schreiwen, déi ech an d'Welt gesat hunn. Wann mäi Schreiwe verlangsamt, oder ophalen, mécht mech alles a Fro.

Heiansdo maache mir Suergen datt ech just riicht faul sinn.

De Schrëftsteller Esme Weijan Wang huet et am beschten an hirem Artikel fir den Elle geschriwwen, a schreift: "Meng déif Angscht ass datt ech geheim schleefend sinn an a chronescher Krankheet benotze fir de kranke Rot vun der Faulitéit a mengem Liewen ze vermellen."

Ech fillen dës ganz Zäit. Well wann ech wierklech wéilt schaffen, giff ech mech net just selwer maachen? Ech géif just méi haart probéieren an e Wee fannen. Riets?

D'Leit vu baussen schéngen sech datselwecht ze wonneren. E Familljemember huet souguer Saache fir mech gesot wéi "Ech mengen, Dir géift besser fillen wann Dir just e bësse méi kierperlech Aktivitéit hutt" oder "Ech wënsche just datt Dir net all Dag géif leien."

Wann iergend eng kierperlech Aktivitéit, och nëmme fir laang Zäit stoe bleift, meng Symptomer onkontrolléiert verursaache, ass et schwéier dës Ufroen ze héieren, déi Empathie feelen.

Deep down, ech weess datt ech net faul sinn. Ech weess datt ech sou vill wéi ech maachen - wat mäi Kierper erlaabt et ze maachen - an datt mäi ganzt Liewen e Gläichgewiicht ass fir produktiv ze sinn, awer net iwwerdreiwen an ze bezuelen mat verschlechtert Symptomer méi spéit. Ech sinn en Expert enker Spazéiergang.

Ech weess och datt et schwiereg ass fir Leit déi net déiselwecht limitéiert Energiegeschäfter hunn fir ze wëssen wat et fir mech ass. Also, ech muss d'Gnod fir mech selwer hunn, an och fir si.

2. Ass et alles a mengem Kapp?

Déi schwéierst Saach iwwer eng Geheimniskrankheet ass datt ech mech Zweifel fannen ob et wierklech ass oder net. Ech weess, datt d'Symptomer, déi ech erliewen, wierklech sinn. Ech weess wéi meng Krankheet mäi Alldag beaflosst.

Um Enn vum Dag muss ech u mech selwer gleewen a wat ech erliewen.

Awer wann kee kann mir genau soen wat mat mir falsch ass, ass et schwéier net ze froen ob et en Ënnerscheed tëscht menger Realitéit an der aktueller Realitéit gëtt. Et hëlleft net datt ech "net krank ausgesinn." Et mécht et schwéier fir Leit - och Dokteren, heiansdo - d'Gravitéit vu menger Krankheet ze akzeptéieren.

Et gi keng einfach Äntwerten op meng Symptomer, awer dat mécht meng chronesch Krankheet net manner schlëmm oder Liewensverännerend.

Klinesch Psychologin Elvira Aletta huet mam PsychCentral gedeelt, datt si hir Patienten erzielt datt si just op sech selwer musse vertrauen. Hatt schreift: "Dir sidd net verréckt. Dokteren hunn vill Leit op mech verweigert ier se eng Diagnos haten, och Dokteren déi net wëssen wat soss fir hir Patienten ze maachen. Jidderee vun hinnen krut schlussendlech eng medizinesch Diagnos. Dat stëmmt. Alleguer."

Um Enn vum Dag muss ech u mech selwer gleewen a wat ech erliewen.

3. Sinn d'Leit midd vu mir?

Heiansdo froen ech mech ob d'Leit a mengem Liewen - déi, déi sou haart probéieren, mech gär ze hunn an ënnerstëtzen duerch dat alles - ëmmer midd vu mir ginn.

Heck, ech ginn midd vun all dëst. Si musse sinn.

Ech war net sou zouverléisseg wéi ech virun menger Krankheet. Ech fléien eraus a verworf Méiglechkeeten Zäit mat de Leit ze verbréngen déi ech gär hunn, well heiansdo hunn ech et einfach net eens. Dës Onsécherheet muss och fir si al ginn.

An Bezéiunge mat anere Leit ze sinn ass haart Aarbecht egal wéi gesond Dir sidd. Awer d'Virdeeler iwwerweien ëmmer d'Frustratiounen.

Chronesch Schmerztherapeuten Patti Koblewski a Larry Lynch hunn an engem Blogpost erkläert: "Mir musse mat aneren ugeschloss sinn - probéiert net eleng mat Ärem Schmerz ze kämpfen."

Ech muss vertrauen datt d'Leit ronderëm mech, déi ech kennen Léift a mech ënnerstëtzen, et fir de laange Wee sinn. Ech brauch se ze sinn.

4. Sollt ech méi maache fir et ze fixéieren?

Ech sinn keen Dokter. Also, ech hunn ugeholl datt ech einfach net fäheg sinn mech selwer voll ze fixéieren ouni d'Hëllef an Expertise vun aneren.

Wann ech nach Méint tëscht Rendez-vousen hunn an nach ëmmer net no enger formeller Diagnostik méi no sinn, froen ech mech ob ech genuch maache fir gutt ze ginn.

Engersäits mengen ech, ech muss akzeptéieren, datt et wierklech nëmmen esou vill ass, wat ech kann maachen. Ech kann probéieren e gesonde Liewensstil ze liewen an ze maachen wat ech kann fir mat mengen Symptomer ze schaffen fir e vollt Liewen ze hunn.

Ech muss och Vertrauen datt d'Dokteren an medizinesch Fachleit, mat deenen ech schaffen, mäi beschte Interesse um Häerz hunn an datt mir weider kënne schaffen fir zesumme erauszefannen, wat wierklech a mengem Kierper leeft.

Op der anerer Säit muss ech weider fir mech a meng Gesondheet plädéieren an engem komplexen a frustréierende Gesondheetssystem.

Ech huelen eng aktiv Roll a mengem Gesondheetszoustand andeems ech Ziler fir Doktorvisite plangen, d'Selbstfleeg praktizéieren, wéi Schreiwen, a meng Mental Gesondheet schützen andeems ech mech selwer Selbstkenntnis weisen.

5. Sinn ech genuch?

Dëst ass vläicht déi schwieregste Fro mat där ech ze kämpfen hunn.

Ass dës krank Versioun vu mir - dës Persoun déi ech ni geplangt war ze sinn - genuch?

Maache mir egal? Sinn do a mengem Liewen Bedeitung wann et net d'Liewen ass wat ech selwer wollt oder geplangt hat?

Dës sinn net einfach Froen ze beäntweren. Awer ech mengen ech muss mat enger Perspektiv änneren.

Meng Krankheet huet vill Aspekter vu mengem Liewen beaflosst, awer et huet mech net manner wéi "mech" gemaach.

An hirem Post proposéieren de Koblewski an de Lynch datt et an der Rei ass, "Verloscht vun Ärem fréiere Selbst; akzeptéiert, datt verschidde Saache geännert hunn an d'Fäegkeet z'erreechen eng nei Visioun fir Är Zukunft ze kreéieren. "

Et ass wouer. Ech sinn net deen ech war virun 5 oder 10 Joer. An ech sinn net deen, wou ech geduecht hunn, ech wäert haut sinn.

Awer ech sinn nach ëmmer hei, liewen all Dag, léieren a wuessen, gär déi ronderëm mech sinn.

Ech muss ophalen ze mengen, datt mäi Wäert eleng baséiert op deem wat ech kann oder net kann, an mierken datt mäi Wäert iert et just ze sinn, wien ech sinn a wien ech weiderhi striewen.

Meng Krankheet huet vill Aspekter vu mengem Liewen beaflosst, awer et huet mech net manner wéi "mech" gemaach.

Et ass Zäit wann ech mierken datt et mech wier dee gréisste Kaddo ass.

Stephanie Harper ass eng Schrëftstellerin vu Fiction, Nonfiction a Poesie déi de Moment mat chronescher Krankheet lieft. Si gär Reese, füügt zu hirer grousser Bicherammlung, an Hënn sëtzt. Si lieft de Moment a Colorado. Kuckt méi vun hirem Schreiwen hir opwww.stephanie-harper.com.