Bei Krankheeten a Gesondheet: Maacht Léift Last Wärend Dir mat chronescher Krankheet lieft

Inhalt

• All dës Wäisheet kënnt aus vill Erfahrung
• Entdeckt Är einfachsten Kommunikatiounsstiler
• Probéiert méi Empathie an Ärem Dialog ze benotzen
• Benotzt 'Ech' Sprooch während Argumenter
• Gitt béis a fäertlos
• Denkt drun: Et ass e kontinuéierleche Prozess

A menger Aarbecht als Sexualitéitspädagogesch hunn ech Leit gehollef hir Relatiounen ze verbesseren andeems ech betounen datt Kommunikatioun ee vun de wichtegsten Komponenten vun enger dauerhafter, gesonder Bezéiung ass. Awer d'Wichtegkeet vun der Kommunikatioun ass nach méi grouss wann chronesch Krankheet bitt an, egal wéi eng Etapp vun der Bezéiung sidd.

Ech sollt et wëssen, well ech fir de gréissten Deel vu mengem Liewen chronesch krank gewiescht sinn, wat heescht datt all Bezéiung déi ech hat, op déi eng oder aner Manéier vu mengem Krankheeten beaflosst ginn ass.

All dës Wäisheet kënnt aus vill Erfahrung

D'Leit mengen ech sinn en erstaunleche Kommunikator wéinst mengem Feld. Heck, heiansdo erwaart ech mech och besser vu mengem Beruff ze maachen. Awer verstoppte a chronesch Krankheeten opzeginn ass ni einfach. Perséinlech gesot hunn ech fréi beschloss datt et besser wier meng Krankheeten direkt an Bezéiungen z'entdecken, déi ech geduecht hu Potenzial. Et ass vill ze vill verletzt fir nëmme Leit ze kréien. E puer Leit hunn et net verstanen, an anerer hunn geduecht datt ech d'Saache maachen.

Kuckt zréck op meng Verëffentlechung mat mengem aktuelle Mann, ech wousst datt mir de Potenzial hunn an eng laangfristeg Relatioun ze entwéckelen. Op eisem éischten Datum hunn ech him gesot, ech hätt "eng Saach Arthritis", a seng Äntwert war am Prinzip: "OK, ech wëll doriwwer léieren." D'Aféierung vun dësem Wee huet et méi einfach gemaach fir eis z'erhalen an de Fortschrëtt ze maachen.

Awer just well hien meng Krankheeten am Ufank ugeholl huet als Deel vu mir heescht net datt alles zënter ëmmer einfach war. Et ass e konstante Léierprozess mat chronescher Krankheet, souwuel fir de Partner wéi och fir déi Persoun déi mat him lieft. Haalt dës Tipps am Kapp wann Dir probéiert eng gesond Bezéiung ze halen wärend een oder Dir zwee mat chronescher Krankheet lieft.

Entdeckt Är einfachsten Kommunikatiounsstiler

Net all Form vu Kommunikatioun funktionnéiert fir all Persoun, also ass et wichteg erauszefannen wat am Beschten funktionnéiert. Wéi ech als éischt ugefaang meng Krankheete mat mengem Mann z'erklären, konnt ech wierklech nëmmen iwwer alles iwwer d'Schreiwen schwätzen. Verschidde vu menge Frënn halen eng gemeinsam Datei online oder mailen all aneren oder Text, och wa se zesummen sëtzen.

Fir mech ass déi sougenannten "Läffelstheorie" eng effektiv Method fir iwwer meng onberechenbar Energieniveauen ze schwätzen an enger Manéier déi mech net schwaach oder falsch fillt. Ech sinn och mat der Sprooch komm, déi ech benotze fir ze signaliséieren wann ech mäi Hallefpunkt vun der Energie erreecht hunn. Wann ech dee Punkt schloen wann mäi Mann an ech schloofen oder trëppelen, soen ech just "Bingo Brennstoff" (mir hunn Geschicht Nerds a Bingo Brennstoff ass de Punkt wou al Pilote just genuch Brennstoff hätten fir zréck an d'Basis ze kommen). Ech benotzen se nach ëmmer net sou vill wéi ech soll, awer et ass en praktescht Kommunikatiounsmëttel fir eis.

Bedenkt datt Dir an Äre Partner (innen) net déiselwecht Kommunikatiounsstiler hunn, entweder, dëst kann bedeiten datt Kompromëss an der Rei sinn.

Probéiert méi Empathie an Ärem Dialog ze benotzen

Empathie schéngt dës Deeg e bësse Buzzword ze sinn, awer et ass en onheemlech wichtegt Tool. Empathie ënnerstëtzt wierklech een aneren. Et ass dee Schrëtt zugläich fir e Meilen a Schung vun engem Aneren ze goen. Lauschtert Äre Partner deelt hir Erfahrungen, a probéiert ze Foto wéi Dir verschidde Saache géif erliewen, wann Dir déiselwecht Erausfuerderungen hätt.

Et ass schwéier fir Leit déi keng chronesch Krankheet getraff hunn alles ze verstoen wat et enthält. Mäi Mann war ee vun dëse Leit. Am Ufank war mäi Fokus d'grouss béis Stécker ze vermëttelen, wéi erwaart Komplikatiounen, Ausléiser, asw. Dat war einfach genuch mat der Fuerschung an de Liewenserfarungen ze maachen déi ech bis zu dësem Zäitpunkt haten.

Déi méi haart Saache fir auszedrécken, wéi Müdlechkeet, wéi drainnend Schmerz ass a schwankend Limitatiounen, sinn d'Aart vu Saachen, op déi ech nach e Joerzéngt méi spéit schaffen, wat zu Frustratioun féiere kann. Wat mech erënnert ...

Benotzt 'Ech' Sprooch während Argumenter

'Ech' Sprooch ass wierklech hëllefräich wärend engem Argument mat Ärem Partner. Wa mir frustréiert sinn, soen vill vun eis éischter firwat déi aner Persoun eis opgeregt huet oder wat se falsch gemaach hunn. Amplaz, probéiert ze fokusséieren ze erklären firwat Dir Iech onroueg fillt ouni déi aner Persoun unzegräifen. Dir kommt iwwerall aus verschiddene Plazen, et ass besser et ze deelen wou dir hierkënnt an net wéi Dir géift attackéieren wou Dir mengt si hierkommen.

Dëst kann méi einfach Léisunge fir Argumenter maachen ier se ze waarm ginn.

Gitt béis a fäertlos

Et ass wierklech grujeleg, ech weess. Trotzdem ass et de beschte Wee fir eis wierklech Selbst mat eise Partner ze sinn. Jiddereen involvéiert verdéngt dësen Niveau vun der Intimitéit a Verbindung, besonnesch wann Dir mat enger chronescher Krankheet lieft.

Vill Leit realiséiere sech net onbedéngt wéi beaflosst chronesch Krankheet kann sinn, an dat war genau esou fir mech wéi et fir mäi Mann war. Ech hu geduecht datt ech déi schlëmmst Deeler vu menge Krankheeten vun him kache kéinte sinn, datt ech iergendwéi méi staark ka sinn duerch méi scheinbar ze gesinn wéi e puer vu menge Begrenzungen unzehuelen.

Ech war falsch.

Kommunizéiere vu Schmerz, an deem ech sinn, d'Energie déi ech net hunn, an aner Detailer vu menge Krankheeten ass schwéier. Et gi Wierder net fir eppes dovunner auszedrécken, awer et ass och just schwéier ze schwätzen. Sou vill vu mengem Liewen ass verbraucht ginn méi staark ze sinn wéi ech wierklech sinn a just duerch alles dréien wat ech konfrontéiert sinn. Fir dës Saache mat mengem Mann ze deelen, muss ech zouginn datt dëst Realitéit ass - datt ech wierklech verletzen an Angscht hunn an net weess wat ech maachen. Déi Angscht a Frustratiounen z'entdecken ka fir Iech als Individuum an als Partner onheemlech mächteg sinn.

Denkt drun: Et ass e kontinuéierleche Prozess

Meng lescht grouss Tipp fir am Kapp ze halen ass datt d'Léieren ni ophalen.

Fall am Punkt: Mäi Mann an ech sinn zënter bal engem Joerzéngt zesumme gewiescht an hunn endlech eis éischt real kämpfen. Kee vun eis wéi Konflikt, dat ass meeschtens firwat et sou laang gedauert huet. Ironescherweis war et alles iwwer meng Krankheeten a wat an eisem Liewen geschitt ass wéinst allem dëst.

Ech hunn eng nei Pantrice eleng gebaut an huet e schnurresche Kommentar iwwer hien gemaach an net gehollef eemol ech fäerdeg war. Hien huet zréckgetrueden mat mir ze froen, wéi meng Schlaang dee Moie war - d'Schwäin dat war tatsächlech meng eenzeg Schlof a bal zwee Deeg wéinst Schmerz.

Ech wäert éierlech sinn, ech si wierklech mat deem Kommentar verletzt ginn. Ech sinn et nach. Awer ech verstinn och wou dat hierkomm ass. Just well ech weess, datt ech Péng hunn oder nach Themen hunn, heescht dat net mäi Mann. Ech kann net nëmmen soen datt ech verletzen an erwaart datt hien et géif verstoen wéi schlecht.

Dëst bedeit datt ech nach méi Kommunikatiounsfäegkeeten schaffe wäert an erausfannen wéi ech de Schmerz a meng Frustratiounen op de richtege Wee quantifizéiere kënnen. Wéi ech gesot hunn, d'Léieren hält ni op.

Weider liesen: Fannt méi iwwer Koppelenberodung »

De Kirsten Schultz ass e Geschlecht-Schrëftsteller aus Wisconsin. Duerch hir Aarbecht als chronesch Krankheet an Handikapaktivistin, huet si e Ruff fir Barrièren ze räissen, wärend se mindestens konstruktiv Probleemer veruersaacht. De Kirsten huet viru kuerzem Chronic Sex gegrënnt, dat offen diskutéiert wéi Krankheet a Behënnerung eis Bezéiunge mat eis selwer an anerer beaflossen, och - Dir hutt et scho gewuer - Sex! Dir kënnt méi iwwer Kirsten a Chronic Sex léiere bei chronsex.org.