Cholesterol Gutt a Schlecht

Inhalt

• Video Iwwersiicht
• Transkript
• Video Informatioun

Video Iwwersiicht

0:03 Wéi de Kierper Cholesterin benotzt a wéi et gutt ka sinn

0:22 Wéi Cholesterin zu Placken, Atherosklerosis a kardiovaskuläre Krankheete féiere kann

0:52 Häerzinfarkt, Koronararterien

0:59 Schlag, Karotidarterien, Gehirarterien

1:06 Peripheral Arterie Krankheet

1:28 Schlecht Cholesterol: LDL oder Low-Density Lipoprotein

1:41 Gutt Cholesterin: HDL oder Lipoprotein mat héijer Dicht

2:13 Weeër fir Cholesterin verbonne Kardiovaskulär Krankheet ze vermeiden

2:43 National Häerz, Long a Blutt Institut (NHLBI)

Transkript

Gutt Cholesterin, Schlecht Cholesterin

Cholesterol: Et ka gutt sinn. Et ka schlecht sinn.

Hei ass wéi Cholesterin ka gutt sinn.

Cholesterol gëtt an all eisen Zellen fonnt. Zellen brauchen et fir hir Membranen just déi richteg Konsequenz ze halen.

Eise Kierper mécht och Saachen mat Cholesterin, wéi Steroidhormonen, Vitamin D a Gal.

Hei ass wéi Cholesterin ka schlecht sinn.

Cholesterol am Blutt ka sech un Arteriewänn hänken, an eng Plack bilden. Dëst kann de Bluttstroum blockéieren. Atherosklerosis ass den Zoustand wou Plaque de Raum an der Arterie verréngert.

Verschidde Faktore kënne Placken zerbriechen, wéi Entzündung. D'kierper natierlech Heelungsreaktioun op beschiedegt Tissu kann Stollen verursaachen. Wann d'Kloen d'Arterien verstoppen, kann d'Blutt net vital Sauerstoff liwweren.

Wann d'Koronärarterien, déi d'Häerz ernähren, blockéiert sinn, kann dat zu engem Häerzinfarkt féieren.

Wann d'Bluttgefässer vum Gehir oder d'Karotidarterien vum Hals blockéiert sinn, kann dat zu engem Schlag féieren.

Wann d'Arterien vum Been blockéiert sinn, kann dat zu periphere Arterie Krankheet féieren. Dëst verursaacht schmerzhafte Been Krämp beim goen, Taubness a Schwächt, oder Fußschmerzen déi net heelen.

Also Cholesterin ka gutt a schlecht sinn. Et ginn och verschidden Aarte vu Cholesterin heiansdo "gutt Cholesterin" a "schlecht Cholesterin" genannt.

LDL, oder Lipoprotein mat niddreg Dicht, gëtt heiansdo "schlecht Cholesterin" genannt. Et féiert Cholesterin dat un d'Arterien hale kann, sammelt sech an der Schëfffutter, déi Plack bilden, an heiansdo de Bluttstroum blockéiert.

HDL, oder High-Density Lipoprotein, gëtt heiansdo "gutt Cholesterin" genannt. Et hëlt Cholesterin vum Blutt ewech a bréngt et zréck an d'Liewer.

Wann gekuckt, wëllt Dir datt Ären LDL niddereg ass. L fir niddereg.

Dir wëllt Är HDL héich sinn. H fir Héich.

E Blutt Test kann den LDL, HDL a Gesamt Cholesterin moossen. Normalerweis si keng sichtbar Symptomer vum héije Cholesterin, dofir ass et wichteg periodesch gepréift ze ginn.

Weeër fir Är LDL ze reduzéieren an Är HDL ze erhéijen enthalen:

• Iessen eng häerzgesond Ernärung wéineg u gesättigten an transfetter.
• Regelméisseg Übung a méi kierperlech aktiv sinn.
• Gesond Gewiicht behalen.
• Fëmmen opzehalen.
• Medikamenter. Medikamenter kënne jee no bekannte Risikofaktore fir kardiovaskulär Krankheeten (wéi Alter a Famillgeschicht ënner anerem) recommandéiert ginn.

Dir kënnt scho mat dëse Richtlinne vertraut sinn fir häerz-gesond Liewen. Si baséieren op Fuerschung ënnerstëtzt vum National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) an den National Institutes of Health, oder NIH.

Dëse Video gouf vu MedlinePlus produzéiert, eng vertrauenswierdeg Quell vu Gesondheetsinformatioun vun der US National Library of Medicine.

Video Informatioun

Verëffentlecht de 26. Juni 2018

Kuckt dëse Video op der MedlinePlus Playlist an der US National Library of Medicine YouTube Kanal op: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMATIOUN: Jeff Day

NARRATIOUN: Jennifer Sonn Bell

MUSIK: Flowing Stream instrumental vum Eric Chevalier, iwwer Killer Tracks