Chickweed: Virdeeler, Nebenwirkungen, Precautiounen, an Doséierung

Inhalt

• D'Virdeeler vum Chickweed
• Kann Verdauung a Gewiichtsverloscht ënnerstëtzen
• Kann hëllefräich sinn wann Dir krank sidd
• Kann eng Entzündung reduzéieren
• Kann d'Kieme bekämpfen an d'Woundheilung förderen
• Nodeeler a Virsiichter
• Benotzt an Dosen fir Chickweed
• Füügt direkt op Är Haut
• Maacht en infuséiert Ueleg
• Konsuméiere wéi e waarmen Téi
• Eat rau Blieder
• Ënnen Linn

Chickweed (Stellaria Medien (Linn.) Villars) - och Starweed genannt, Satin Blummen, oder Maus-Ouer - ass e gemeinsamt Onkraut an der Fuesent Famill.

Et wächst niddereg bis zum Buedem, huet en Hoerstamm a produzéiert kleng, stäregeformt, wäiss Blummen. Et ass haaptsächlech an Nordamerika an Europa fonnt.

Chickweed huet vill kulinaresch a Folk Heilmittel benotzt déi dat Joerhonnerte zréckgoen.

Dësen Artikel iwwerpréift d'Virdeeler, d'Benotzungen, potenziell Nebenwirkungen, an d'recommandéiert Doséierung fir Chickweed, wéi och Weeër fir et ze genéissen.

D'Virdeeler vum Chickweed

Chickweed enthält vill Planzverbindungen - dorënner Phytosterole, Tocopherole, Triterpensaponine, Flavonoiden, a Vitamin C - déi fir seng Virdeeler verantwortlech kënne sinn (1, 2).

Kann Verdauung a Gewiichtsverloscht ënnerstëtzen

Eng Studie huet festgestallt, datt mëndlech Chickweed-Extrakt progesteron-induzéierter Adipositas bei Musse verstoppt gouf.

All d'Mais mat progesteron-induzéierter Adipositas hunn erheblech Erhéigunge vum Kierpergewiicht, Kierperfett, a Liewerfett.

Wéi och ëmmer, déi kruten och 90–180 mg Chickweed Extrakt pro Pound (200–400 mg pro kg) Kierpergewiicht erlieft bedeitend Ofsenkungen an dëse Miessunge verglach mat der Kontroll- a progesteron-behandelte Gruppen (2).

Wat ass méi, eng 6-Wochen Studie bei Mais, déi eng héich Fett Ernärung gefüttert huet, huet festgestallt datt konsuméiere gefriessert gedréchent Chickweed Jus Gewiichtsgewënn an Erhéigunge vu Kierperfett an Total an LDL (schlecht) Cholesterol verhënnert, am Verglach zu enger Kontrollgrupp (3)

Dës Anti-Adipositas Effekter goufe vun der verspéitter Absorptioun vun Diätfetter a Kuelenhydrater am Darm bezeechent als Resultat vun den Verdauungsinhiberende Enzymen am Kickweed Jus (3).

Kann hëllefräich sinn wann Dir krank sidd

Wann Dir crummy fillt an Erliichtung vun der Läschung ubelaangt, Chickweed kann hëllefräich sinn.

E puer Déieren- a Reagenzglieserstudien uginn datt Chickweed e gudden Riichtan ass, dat heescht datt et hëllefe kann Schleim ze loosen, sou datt Dir hëlleft Husten (3, 4).

Kann eng Entzündung reduzéieren

Eng Iwwerpréiwung huet fonnt datt d'Uwendung vu ganzen Chickweed als Putz op geschwollenen Gebidder oder souguer gebroche Schanken Anti-inflammatoresch, Anti-Reizung, a berouegend Effekter ubidden (5).

Eng aner Iwwerpréiwung huet observéiert datt d'ganz Planz d'Entzündung kann bekämpfen wann se fir entzündete Haut, Gelenker an Otemschwieregkeeten wéi Bronchitis benotzt ginn (6).

Kann d'Kieme bekämpfen an d'Woundheilung förderen

Chickweed kann Keim bekämpfen an hëlleft Wounds an Infektiounen ze heelen. Et gouf zënter Jorhonnerte fir dës Zwecker an der traditioneller chinesescher Medizin benotzt, haaptsächlech fir Hautkrankheeten an Dermatitis (7).

An Irland a Groussbritannien Chickweed ass e gemeinsame Mëttel fir d'Hautprobleemer ze léisen, d'Gewënn vum Heelen ze reduzéieren an d'Reizung an d'Jucken ze reduzéieren (1).

Eng Probe-Röhre-Studie huet festgestallt datt d'Uwendung vu frësche Kuelenjusjus de Hepatitis B Virus (HBV) kämpfe konnt. De Jus vun enger HBV-infizéierter Liewerzellleitung fir 6 Deeg applizéieren reduzéiert den HBV Wuesstem an d'Produktioun ëm iwwer 25% (7).

Chickweed gouf laang fir heelen an berouegend Zwecker benotzt, sou wéi Entzündung ze reduzéieren a Keimen ze bekämpfen. Et kann och d'Gewiichthaltung förderen an als expectorant handelen wann Dir krank sidd.

Nodeeler a Virsiichter

Konsuméiere vun exzessive Quantitéite vun Chickweed kann Iwwelzegkeet, opgeregt Bauch, Diarrho an Erbriechen verursaachen. Plus, d'Planz ass héich a Saponine, déi sinn Verbindungen, déi an e puer Leit en opgeregt Bauch verursaache kënnen (2, 8).

Et gouf och gemellt datt d'Anwendung vu Chickweed direkt op der Haut e Ausschlag verursaache kann, awer dëst kann duerch eng Allergie sinn.

Ausserdeem gëtt et net genuch Beweiser datt d'Kickweed benotzen ass sécher fir Kanner oder Frae déi schwanger oder am Stillen sinn, sou datt dës Populatiounen d'Pflanz sollen vermeiden fir negativ Auswierkungen ze vermeiden.

Chickweed kann en opgeregt Bauch oder irritéiert Haut bei verschiddene Leit verursaachen. Et sollt vermeit ginn vu Kanner a schwangeren a staamt Fraen wéinst engem Mangel u Beweiser iwwer seng Sécherheet an dëse Populatiounen.

Benotzt an Dosen fir Chickweed

Chickweed kann op verschidde Manéiere benotzt ginn, awer et gëtt keng klinesch Beweiser fir eng passend Doséierung ze proposéieren. Denkt drun datt et besser ass mat Ärem Gesondheetsservicer ze schwätzen ier Dir et benotzt.

Füügt direkt op Är Haut

Déi ganz Chickweed Planz kann direkt op irritéiert Haut applizéiert ginn fir Entzündung ze reduzéieren.

Dir fannt och Chickweed Salze oder Salben, déi kënne benotzt ginn fir Käfercher ze berouegen, Verbrennen, Schnëtt a Jucken, sou wéi se gesot hunn e killen an drëschenen Effekt op der Haut.

Maacht en infuséiert Ueleg

Chickweed-infused Ueleg kann an e Bad bäigebaut ginn oder op Är Haut applizéiert ginn.

Fir infuséiert Chickweed Ueleg ze maachen, hackt 2 Tassen (100 Gramm) frësch Chickweed Blieder a léisst se op Ärem Scheiwen fir ongeféier 24 Stonnen ze verwéckelen.

Da verbannen d'Blieder mat 1 1/4 Tassen (270 Gramm) Kokosnossueleg an engem Mixer bis glat. Hëtzt dës Mëschung an engem Duebelketel bis et duerchwärmt gëtt. Schalt d'Hëtzt of a loosst d'Mëschung fir 3 Stonnen. Widderhuelt d'Erwiermung a sëtzt de Schrëtt weider 4 Mol.

Den Ueleg ass prett fir ze benotzen wann e gréng Téin hëlt. Op dësem Punkt, filtert se fir all grouss Stéck Blieder ze läschen.

Bemierkung datt ätherescht Ueleger sollten mat engem Träger Ueleg verdünnt ginn, a se sollten nie getraut ginn, well se nëmme fir topesch Benotzung sinn.

Och ier eng topesch Uwendung vum Ueleg kann en Hautallergiker e Patchtest fir Iech ausféieren. Dëst beinhalt d'Substanz op e Patch ze applizéieren, deen duerno op Är Haut applizéiert gëtt fir ze bestëmmen ob Dir eng negativ Reaktioun hätt.

Während äthereschen Ueleger eng ënnerschiddlech Regalzäit hunn, daueren déi meescht Zorten op d'mannst 1 Joer wa se an enger cooler, donkeler Plaz an engem sterile Container mat engem loftdichte Deckel richteg gelagert sinn.

Konsuméiere wéi e waarmen Téi

Chickweed Blieder kënnen a waarme Waasser gestierzt ginn fir en Téi ze maachen deen potenziell de Schmerz lindert, d'Entzündung reduzéiert a berouegend berouegend Effekter gëtt.

Fir Ären eegene Kickweed-Téi ze maachen, füügt 1 1/2 Tassen (300 Gramm) Kickweed-Blieder op 3 Tassen (710 ml) Waasser a suckt op mëttlerer Hëtzt fir ongeféier 10 Minutten. Filteren d'Blieder eraus a genéisst.

Fréiere Kraiderbestëmmung proposéiert all 2-3 Stonnen eng Taass Téi ze genéissen, awer et ass keng Fuerschung fir ze soen wéi dacks Dir sollt drénken fir seng potenziell Virdeeler ze profitéieren.

Eat rau Blieder

Dir kënnt gehackte Chickweed Blieder zu Platen addéieren wéi Zoppen, Ee Rezepter, Pastas oder Pizzas.

Et kann och an Dippelen an Zoossen wéi Pesto oder Hummus vermëscht ginn.

Chickweed kann an en Ueleg infuséiert ginn, an Téi gemaach ginn, direkt op d'Haut ugewandt ginn, oder als réi giess ginn. Et ass wichteg ze beuechten datt essentiell Ueleger nëmmen fir aktuell Benotzung sinn a sollten net verbraucht ginn.

Ënnen Linn

Chickweed ass e gemeinsamt Onkraut, dat eng Zuel vu méigleche Virdeeler bitt.

Vill Leit fannen datt d'Planz hëlleft Entzündung ze reduzéieren an irritéiert Haut ze berouegen. Wat ass méi, Déier an Testréier Studien hindeit datt et Uwendungen an der Behandlung vu Krankheeten an Iwwergewiicht Preventioun kann hunn.

Chickweed kann direkt op Är Haut geluecht ginn, an Téi gemaach ginn, réi giess ginn, oder an en Ueleg fir topesch Benotzung infuséiert ginn.

Wéi och aner Kraider soll et awer net ouni Genehmegung vun Ärem Gesondheetsservicer benotzt ginn. Och Kanner a Schwangere a Broschtfra sollten et vermeiden et ze benotzen wéinst engem Mangel u Beweiser iwwer seng Sécherheet an dëse Populatiounen.