Kann Cherry Juice Behandelen oder Verhënnerung vu Gout Flare-Ups?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wéi behandelt Kiischte Jus Gicht?
• Wéi vill sollt Dir huelen?
• Wat sinn déi potenziell Nebenwirkungen?
• Déi takeaway

Iwwersiicht

No der Arthritis Foundation, 4 Prozent vun amerikaneschen Erwuessenen si vu Gicht betraff. Et beaflosst ongeféier 6 Millioune Männer an 2 Millioune Fraen an den USA.

Gout geschitt wann e Buildup vun Harnsäure am Kierper ass. Wann Dir Gout hutt, wäert Dir wahrscheinlech schmerzhafte Schwellungen an Äre Gelenker erliewen, besonnesch an Äre Féiss. Dir kënnt intermittierend Goutattacken, oder Blummen, déi e plötzlechen Ufank vu Schmerz a Schwellungen involvéieren. Gout kann och zur Entwécklung vun entzündlechen Arthritis féieren.

Glécklech sinn et vill verfügbar Behandlungen fir Iech ze hëllefen Är Gicht Symptomer ze managen, och:

• Rezept Medikamenter
• Liewensstil Ännerungen
• natierlech komplementär Behandlungen

Eng populär natierlech Behandlung fir Gout Blummen-up ass Kirschejus. Loosst eis kucken wéi d'Kiischtejus kënne benotzt ginn fir Gout Symptomer ze managen.

Wéi behandelt Kiischte Jus Gicht?

Cherry Juice behandelt Gout Flare-ups andeems de Niveau vun der Harnsäure am Kierper reduzéiert. Zënter der Opbau vun der Harnsäure ass wat Gout verursaacht, geet et nëmmen aus engem Grond datt d'Kiischtejus de Gout Flare-ups kënne vermeiden oder behandelen.

Eng Studie vun 2011 huet festgestallt datt 100 Prozent Tart Kirschjus Jus de Niveau vun der Serum Harnsäure Niveauen an de Participanten wesentlech reduzéiert huet 8 Unzen vum Jus all Dag fir véier Wochen.

Et ass net nëmmen Kirschejus, déi d'Urinsaurniveauen erof kafe kënnen - Kirschejus Konzentrat kann och hëllefräich sinn fir Leit mat Gicht.

Eng 2012 Pilotstudie huet festgestallt datt d'Konsuméiere vu Kirschejus Konzentrat d'Niveauen vun der Harnsäure am Kierper senken. Een Deel vun der Studie huet bewisen datt d'Kiischtextrakt méi effektiv war wéi Granatapelkoncentrat bei der Senkung vun Harnsäureniveauen.

E retrospektiven Deel vun der Studie huet festgestallt datt wann et véier Méint laang oder méi laang konsuméiert gouf, kiischte Jus konzentréiert sech d'Gout Flare-ups wesentlech reduzéieren.

Eng Online Ëmfro riicht u Leit mat Gout huet och virgeschloen datt d'Kiischinnanz kann d'Symptomer verbesseren. Vun den Interviewten an der Ëmfro, 43 Prozent soten datt se Kiischtextrakt oder Jus benotze fir hir Gicht Symptomer ze behandelen. D'Ëmfro huet festgestallt datt déi, déi Kiischte Supplementen benotzen, wesentlech manner Flare-ups gemellt hunn.

Natierlech ass dës Etude limitéiert well se op d'Sujete vertraut fir hir eege Symptomer ze berichten. Och esou sinn d'Resultater villverspriechend.

Eng vun de extensivste Studien iwwer Gicht a Kirschejus gouf am Joer 2012 gemaach. D'Etude huet 633 Participanten mat Gicht ausgesinn. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt op d'mannst 10 Kirschen pro Dag konsuméiere reduzéiert de Risiko fir Gichtattacken ëm 35 Prozent. Eng Kombinatioun vu Kiischten an Allopurinol, e Medikament dacks geholl fir d'Uriëssaier ze reduzéieren, reduzéiert de Risiko fir Gichtattacken duerch 75 Prozent.

Geméiss der Studie reduzéieren d'Kiischte Harnsäure well se Anthocyanine enthalen, dat ass wat d'Kiischten hir Faarf ginn. Anthocyanine ginn och an aner Friichten fonnt, sou wéi Bluebären, awer et feelen eng schlussendlech Fuerschung iwwer d'Effekter vum Blueberry Konsum op Gicht.

Anthocyanine hunn och entzündungshemmend Eegeschaften, wouduerch de Kiischtejus en natierlecht anti-inflammatorescht ass. Dëst kann hëllefen d'Schwellung, déi mat Gicht assoziéiert, ze vereinfachen.

Wéi vill sollt Dir huelen?

Trotz der Tatsaach datt d'Fuerschung staark seet datt Kirschejus Gout kinnte behandelen, gëtt et nach keng Standard Doséierung. De Betrag vu Kirschjus, deen Dir verbraucht, sollt ofhängeg vun der Intensitéit vun Äre Symptomer sinn.

D'Arthritis Foundation proposéiert eng Handvoll Kiischten ze iessen oder e Glas Tart Kirschjus Jus pro Dag ze drénken, well déi verfügbar Fuerschung Verbesserunge bemierkt huet bei Leit déi all Dag e Glas drénken.

Wéi ëmmer ass et ëmmer besser mat Ärem Dokter ze schwätzen ier Dir eng Behandlung maacht, well se fäeg sinn méi spezifesch Richtungen iwwer d'Doséierung ze ginn.

Wat sinn déi potenziell Nebenwirkungen?

Ausser Dir sidd allergesch géint Kiischten, et ass onwahrscheinlech datt Dir eng negativ Reaktioun hutt. Wéi och ëmmer, et ass wichteg alles a Moderatioun ze iessen - an d'Kiischten sinn keng Ausnahm. Et ass méiglech Diarrho ze hunn wann Dir ze vill Kiischtejus drénkt oder ze vill Kiischten iesst.

Wéi vill ass ze vill Kiischtejus? Dat ass schwéier ze soen, well et hänkt vun Ärem eegene Verdauungssystem of. Wéi erwähnt, sollt ee Glas pro Dag genuch sinn fir Gicht ze behandelen ouni Nebenwirkungen ze produzéieren. Wann Dir keng negativ Reaktiounen hutt, maacht en Notiz vun hinnen a schwätzt mat engem Gesondheetsservicer.

Déi takeaway

Wann Dir méi Kirschen an Är Ernärung wëllt addéieren, kënnt Dir dat op e puer verschidde Weeër maachen. Du kanns:

• drénken Tart Kirschjus
• fügen Kirschen op Yoghurt oder Fruucht Salat
• vermëschen Kiischten oder Kirschejus an enger Smoothie

Dir wëllt och vläicht e gesonde Kiischtendessert genéissen.

Wärend Kiischte Jus kann hëllefen Är Gicht Symptomer ze verbesseren, et sollt kee verschriwwent Medikament ersetzen.

Ären Dokter kéint eng Zuel Medikamenter verschreiben fir Gout ze behandelen, och:

• entzündungshemmend Medikamenter
• Kortikosteroiden
• Medikamenter fir Schmerz ze reduzéieren
• Medikamenter déi d'Urnsäure an Ärem Kierper reduzéiert oder eliminéiert, sou wéi Allopurinol

Mat Medikamenter kéint Ären Dokter Iech proposéieren e puer Liewensstil Ännerungen ze maachen fir Är Gicht Symptomer ze verbesseren. Dëst kéint enthalen:

• reduzéieren Är Alkohol ofgeroden
• opzehalen ze fëmmen, wann Dir fëmmt
• Är Ernärung verbessert
• Ausübe

Cherry Juice kann verschriwwene Medikamenter a Liewensstil Ännerungen ergänzen. Wéi ëmmer ass et wichteg mat Ärem Dokter ze konsultéieren ier Dir natierlech Behandlungen maacht.