Cheek Biting

Inhalt

• Iwwersiicht
• Aarte vu Kéis bitzen
• Wat verursaacht Kätsch béien?
• Wat sinn d'Gefore vu Këssen béien?
• Käiss béien an mëndlech Kriibs
• De psychologesche Schued vu Käissbissen
• Käiss béien a Wäisheet Zänn
• Wéi stoppen de Kätsch briechen
• Ausbléck

Iwwersiicht

Verschidde Leit denken vu Käissbissen als eng harmlos, schlecht Gewunnecht ähnlech wéi Neelbissen. Obwuel et schéngt e repetitive Verhalen ze sinn, kann et en Zeechen vun engem mentalen Gesondheetszoustand sinn ähnlech wéi obsessive-compulsive Stéierungen (OCD), déi duerch Stress an Angscht gedriwwen ass.

Chronesch Backen béien a kauen - wëssenschaftlech bekannt als morsicatio buccarum - gëllt als Kierper-fokusséiert repetitiv Verhalen (BFRB) ähnlech wéi Hoerzéien (Trichotillomanie) an Haut picking (Excoratioun). Et entsprécht mat Besuergnëss-Problemer.

BFRBs sinn Behuelen déi widderholl ginn trotz dauernd Versich se ze stoppen. Si ginn Stéierunge wann se an de Wee vun enger Liewensqualitéit vun enger Persoun kommen an eng Verletzung oder Nout verursaachen. BFRBs fänken normalerweis a spéider Kandheet un a weider bis an den Erwuessene.

Aarte vu Kéis bitzen

Et gi fënnef primär Aarte vu Kuchenbit:

1. Periodesch zoufälleg Kätsch béien. Och wann dëst zu engem Halswéi kann resultéieren, ass de geleeëntleche, zoufälleger Käissbiss net eng Ursaach fir Suergen.
2. Regelméisseg zoufälleg Kätsch béien. Wann Dir zoufälleg regelméisseg op Är Wange bitt - a méi dacks wéi Dir et gär hätt - sinn Är Zänn vläicht net an der richteger Ausrichtung oder et kann eppes falsch mat Ärem Kiefer sinn. Ären Zänndokter kann Iech iwwer dëse Problem beroden a kann eng orthodontesch Léisung hunn, souwéi Klammern.
3. Schäiss béien beim Schlof. Dëst onzefridden Verhalen kann mat engem Zänndokter geliwwert weiche Schutz adresséiert ginn, deen direkten Kontakt vun Ären Zänn mat Ärem Wéck vermeit.
4. Gewunnecht Käch béien. Als Gewunnecht kann dës hallefbewosst Aktivitéit duerch en anert, manner schuedend Verhalen ersat ginn.
5. BFRD. Dëst ass obsessiv Käissbissen, déi trotz Versuchen ophalen.

Wat verursaacht Kätsch béien?

Et schéngt net nëmmen eng Ursaach fir BFRD chronesch Wangen ze béien. E puer vun de proposéierte Grënn fir dëst Verhalen enthalen:

• eng onbewosst Reaktioun op Stress
• eng ënnerbewosst Reaktioun op Langweil oder Inaktivitéit
• eng semiconscious coping Method fir emotional iwwerlaascht

Obwuel selbstverletzend, chronesch Knippercher an Cheekuews sinn obligatoresch a kënne sech bal normal fillen fir déi Persoun déi sech bannen an hir bannenzeg vun hiren eegene Wangen bitt.

Wat sinn d'Gefore vu Këssen béien?

Déi primär Konsequenz beim Béien vun der Innere Këscht ëmmer erëm ass eng Verletzung vun Ärem Mondgewebe. Dëse Schued kann zu enger méi grousser Verletzung wéi Mondwéi an Geschwüre féieren.

E puer Këschtebatterien hunn e "Liiblings" Deel vum banneschten Cheek, wouduerch se hir Béi an d'Knuewt op ee Gebitt konzentréieren. Dëst kann zu engem Patch vun der Haut resultéieren, déi réi ass a fillt sech kapéiert. Déi gebrach Haut kann eng zousätzlech Zwang ausléisen fir dat beschiedegt Gebitt glat ze maachen, en Zyklus vun dauernd oder verschlechterter Verletzung ze kreéieren.

Käiss béien an mëndlech Kriibs

Eng 2017 Studie vu chronescher mechanescher Reizung (CMI) vun Zänn huet virgeschloen datt CMI net fäeg ass mëndlech Kriibs ze verursaachen. Awer wann Kriibs aus enger anerer Ursaach präsent ass, kann CMI oral oral Karzinogenese förderen a förderen.

De psychologesche Schued vu Käissbissen

Dacks erliewen zwangméisseg Keelebiller Gefiller vu Schold a Schimmt iwwer hir selwer verletzend BFRB. Dëst kann zu engem Gefill vu Hoffnungslosegkeet féieren. Heiansdo ginn se op grouss Moossname fir aner Leit ze stoppen d'Verhalen ze gesinn, wat hir sozial Aktivitéit an Interaktioun limitéiere kann.

Käiss béien a Wäisheet Zänn

Wann d'Wäisheet Zänn wuessen, kënne se d'Innere Membranen vun Ärem Wéck irritéieren an och schneiden. Dës Optriede gëtt normalerweis mat regelméissegen, zoufälleger Käissbissen anstatt BFRB Knuewëss verbonnen.

Wéi stoppen de Kätsch briechen

Wann Dir reegelméisseg zoufälleg Käissbisse leid, gitt bei Ärem Zänndokter. Et gëtt méiglecherweis eng einfach Ursaach, déi mat Zännapparater an an e puer Fäll mat Chirurgie adresséiert ka ginn.

Wann Dir e chronesche Backbitter sidd, kann d'Behandlung méi komplizéiert sinn. Den éischte Schrëtt ass ze bestëmmen ob d'Verhalen Gewunnecht oder Zwang ass.

Gewunnecht Kätsch béien kann dacks mat liicht Leedung, Selbstdisziplin, a Gedold adresséiert ginn. E puer Techniken déi fir verschidde Leit erfollegräich bewisen hunn enthalen:

• Knätsch fir Kauen ersetzen Knätsch - Ären Zänndokter empfielt ouni Zocker
• déif Atem huelen wann Dir den Drang fillt op Ärem Wéck ze kauen
• Ausléiser z'identifizéieren déi d'Gewunnecht eraussichen, an dann de Knuet béien duerch eng aner Aktivitéit ersetzen

Zwangsfërmeg BFRB Kätsch béien a Knuewëss ass e méi komplizéierten Zoustand fir unzegoen. No der TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behuelen, soll d'Behandlung fir chronesch Backenbissen op emotional a Verhalenskomponenten fokusséieren. E puer Schrëtt, déi recommandéiert goufen, enthalen:

• Senkung vum Stressniveau
• gesond Besuergnëss Léisungen ubidden
• Trigger ze läschen déi d'Behuele stiechen
• Hypnos
• Meditatioun fir Angschtreduktioun
• mindfulness Training fir Bewosstsinn
• Diskussiounstherapie abegraff kognitiv Verhale Therapie, dialektesch Behuele Therapie, Gewunnechten Reversaltherapie, an Akzeptanz an Engagement Therapie

Ausbléck

Wann Dir Iech op eng konstant Basis bannenzeg vun Ärem Che bitt, ass Ären éischte Schrëtt d'Aart vu Këscht ze identifizéieren, déi Dir maacht:

• reegelméissegen zoufälleger Käiss béien
• Wéck béis beim Schlof
• Gewunnecht Käch béien
• BFRD Kätsch béien

Wann Dir Är Aart vu Kätsch bitt versteet, kënnt Dir bestëmmen wéi et am Beschten am Behuelen adresséiere kënnt, egal ob et bei engem Zänndokter ass, kuckt e Psycholog, oder fänkt e selwer geriichtleche Plang un.