7 Téi fir d'Verdauung ze verbesseren an den Darmgas ze bekämpfen

Inhalt

• 1. Boldo Téi
• 2. Fennel Téi
• 3. Peffermënztéi
• 4. Thymian Téi
• 5. Macela Téi
• 6. Gréngen Téi
• 7. Kräutertee
• Wéini bei den Dokter

En Téi mat berouegenden an Verdauungseegenschafte wéi Bilberry, Fenchel, Minze a Macela hunn, ass eng gutt hausgemaachte Léisung fir géint Gas ze kämpfen, schlecht Verdauung, wat e Gefill vu geschwollene Bauch verursaacht, heefeg Burping a souguer Kappwéi.

Dës Téi sollten direkt virbereet ginn ier se ugeholl ginn, sou datt se dee schnellsten Effekt hunn a sollten net séiss ginn, well Zocker an Hunneg kënnen ze gären an d'Verdauung behënneren.

1. Boldo Téi

Boldo Téi ass en exzellente Wee fir schlecht Verdauung no ganz groussen oder fettegen Iessen z'entlaaschten, well Boldo ass eng medizinesch Planz déi d'Liewer stimuléiert Fette ze metaboliséieren, se méi kleng ze maachen a méi liicht ze verdauen, d'Symptomer vun der Verdauung entlaaschten.

Zutaten

• 10 g Bilberry Blieder
• 500 ml kochendem Waasser

Virbereedung Modus

Setzt d'Boldo Blieder ongeféier 10 Minutten am kache Waasser a spannt dann. Drénkt wann Symptomer erschéngen oder 10 Minutte no engem Iessen fir d'Erscheinung vu Symptomer während enger Kris ze vermeiden.

2. Fennel Téi

Fennel ass eng Planz déi Eegeschaften huet déi d'Produktioun vun intestinale Flëssegkeete stimuléieren an ass dofir fäeg den Verdauungsprozess ze stimuléieren, d'Symptomer vu Bauchpolsterie, Magenschmerzen oder heefeg Burping z'entlaaschten, zum Beispill.

Zutaten

• 1 Iessläffel Fenchel
• 1 Taass kochend Waasser

Virbereedung Modus

Maacht de Läffel Fenchel an eng Taass kochendem Waasser, loosst et fir 10 Minutte stoen an drénkt nom Iessen wann d'Symptomer vun enger schlechter Verdauung optrieden.

3. Peffermënztéi

Peffermënztéi huet eng Verdauung an anti-krampfhaft Handlung fäeg fir den Verdauungsprozess ausbalancéieren an Darmspasmen ze entlaaschten, déi och Bauchwéi kënne verursaache wéinst der Heefung vun Darmgasen oder a Fäll vun reizbarem Daarm.

Zutaten

• 1 Läffel Peffermënzblieder
• 100 ml kochendem Waasser

Virbereedung Modus

Maacht d'Peffermënzblieder fir 10 Minutten am kache Waasser a spannt dann d'Mëschung. Drénkt virum Iessen an 10 Minutten duerno, fir Symptomer ze vermeiden oder ze entlaaschten.

Verbesserunge vun der Verdauung gi meeschtens um éischten Dag nom Nahrung vun dësen Téi gesinn, awer wann no 3 Deeg drénken ee vun dësen Téi all Dag d'Verdauung net verbessert, ass et noutwendeg e Gastroenterolog ze consultéieren fir ze kontrolléieren ob et e Problem am Verdauung ass System.

4. Thymian Téi

E gudden Téi fir schlecht Verdauung ass Thymian mat Pennyroyal. Dëst Heelmëttel fir aarm Verdauung ass effektiv well dës Medikamenter Planzen Eegeschaften hunn, déi d'Verdauung vu Liewensmëttel hëllefen, a super Resultater a kuerzer Zäit erreechen.

Zutaten

• 1 Taass kochend Waasser
• 1 Kaffisläffel Thymian
• 1 Kaffisläffel Pennyroyal
• 1/2 Teelöffel Honig

Virbereedung Modus

Füügt zu der Taass kochendem Waasser den Thymian an dem Pennyroyal bäi a loosst et ongeféier 3 bis 5 Minutte sëtzen. Dann zéien a séiss mat Hunneg. Drénkt 1 Taass vun dësem Téi wann d'Symptomer vun enger schlechter Verdauung präsent sinn.

5. Macela Téi

Eng exzellent Heembehandlung fir schlecht Verdauung ass Macela Téi all Dag ze drénken, well et berouegend an Verdauungseigenschaften huet, déi effektiv am Kampf géint Verdauung sinn.

Zutaten

• 10 g Macela Blummen
• 1 Iessläffel Fenchel
• 1 Taass kochend Waasser

Virbereedung Modus

Fir dëst Heelmëttel virzebereeden, füügt just d'Macela Blummen zum kache Waasser bäi, bedeckt a loosst 5 Minutte stoen. Filtert an drénkt duerno, ouni Séiss, well Zocker kann d'Verdauung behënneren. Fir d'Behandlung ass et recommandéiert dësen Téi 3 bis 4 Mol am Dag ze huelen.

6. Gréngen Téi

Grénge Téi mat Minze ass eng super hausgemaachte Léisung fir d'Verdauung ze hëllefen, well et d'Produktioun vu Magensäuren stimuléiert an ass eng super Heelmëtteloptioun fir déi, déi sech voll fillen a leiden ënner häufeger Burping.

Zutaten

• 1 Kaffisläffel gedréchent Minzeblieder
• 1 Taass kochend Waasser
• 1 Kaffisläffel gréng Téi Blieder

Virbereedung Modus

Füügt d'Mënzeblieder an de gréngen Téi an d'Coupe mat kochendem Waasser bäi, bedecken a loosse se ongeféier 5 Minutten stoen. Filter an drénkt duerno, ouni Séiss, well Zocker mécht Verdauung schwéier.

En anere gudden Tipp fir schlecht Verdauung ze bekämpfen ass en Uebst wéi Äppel oder Biren ze iessen, a kleng Schlupp Waasser drénken.

7. Kräutertee

E gudden Téi fir d'Verdauung ze verbesseren ass Fencheltéi mam Hellegen Dorn a Fetto well se Eegeschaften hunn déi hëllefe Liewensmëttel ze verdauen an d'Liewer ze botzen, séier a Wierkung ze huelen.

Zutaten

• 1 Liter Waasser
• 10 g Bilberry Blieder
• 10 g vun hellegen Dornblieder
• 10 g Fenchelsamen

Virbereedung Modus

Fir den Téi d'Waasser kachen ze loossen, huelt en et vum Uewen an da béit d'Kraider bäi a léisst et bedeckt raschten bis et net méi verdampft. Drénkt 1 Taass vun dësem Téi 4 Mol am Dag.

Nieft dësem Téi drénken, ass et wichteg ze wëssen wéi een d'Liewensmëttel gutt kombinéiere kann, well de Konsum vu Liewensmëttel reich an Glasfaser a Liewensmëttel räich u Fett an der selwechter Molzecht ass eng vun den Haaptursaachen vun enger schlechter Verdauung. E gudden Tipp ass wann Dir e "schwéiert" Iessen hutt, wéi Feijoada oder Barbecue, zum Beispill, iesst eng kleng Quantitéit un Iessen an als Dessert léiwer en Uebst amplaz e Séiss.

Wéini bei den Dokter

Et ass recommandéiert e Gastroenterolog ze konsultéieren wann de Schmerz ganz schwéier ass, et brauch méi wéi 3 Deeg ze passéieren, oder Dir hutt aner Symptomer wéi Féiwer a persistent Erbrechung.

Aner Heelmëttel fir schlecht Verdauung an:

• Heelmëttel fir schlecht Verdauung

• Natierlech Mëttel fir schlecht Verdauung