Wat verursaacht Migraine a Chronesch Migroun?

Inhalt

• Wat verursaacht Migränen?
• Wat kann eng Migroun ausléisen
• Iessen
• Iessen iwwersprangen
• Drénken
• Konservativen a Séissstoffer
• Sensoresch Stimulatioun
• Hormonell Ännerungen
• Hormon Medikamenter
• Aner Medikamenter
• Stress
• Kierperleche Stress
• Schlofzyklus ännert sech
• Wieder Ännerungen
• Faktoren déi Äert Risiko fir Migränen erhéijen
• Alter
• Famill Geschicht
• Geschlecht
• Schwätzt mat Ärem Dokter

Migraine Kappwéi Symptomer

Jiddereen deen eng Migrän erlieft huet weess datt se schmerzhaft sinn. Dës intensiv Kappwéi kënne verursaachen:

• Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• Empfindlechkeet fir Téin
• Empfindlechkeet fir Gerécher
• Empfindlechkeet op d'Liicht
• Ännerungen an der Visioun

Wann Dir sporadesch Migränen erlieft, kënnen d'Kappwéi an d'Symptomer nëmmen een Dag oder zwee daueren. Wann Dir ënner chronesche Migränen leiden, kënne Symptomer all Mount 15 Deeg oder méi optrieden.

Wat verursaacht Migränen?

Migränesch Kappwéi sinn e bësse Rätsel. Fuerscher hu méiglech Ursaachen identifizéiert, awer si hunn net eng definitiv Erklärung. Potentiell Theorien enthalen:

• Eng ënnerierdesch Zentralnervensstéierung kann eng Migränepisode ausschalten wann se ausgeléist ginn.
• Irregularitéiten am Bluttgefäss System vum Gehir, oder vaskulär System, kënne Migränen verursaachen.
• Eng genetesch Veranlagung kann Migränen verursaachen
• Anomalie vu Gehirchemikalien an Nerve Weeër kënne Migränepisoden verursaachen.

Wat kann eng Migroun ausléisen

Leider hunn d'Wëssenschaftler nach keng Ursaach identifizéiert. De beschte Wee fir Migränen ze vermeiden ass ze vermeiden wat se iwwerhaapt ufänkt. Migränesch Ausléiser sinn eenzegaarteg fir all Persoun, an et ass net seelen datt eng Persoun verschidde Migräneausléiser huet. Déi heefegst Migroun Ausléiser enthalen:

Iessen

Salzeg Liewensmëttel oder al Liewensmëttelen, wéi Kéis a Salami, kënne Migränesch Kappwéi verursaachen. Héich veraarbechte Liewensmëttel kënnen och eng Migrän ausléisen.

Iessen iwwersprangen

Leit mat enger Geschicht vu Migränen sollten d'Iessen net iwwersprangen oder séier, ausser et gëtt ënner engem Dokter senger Opsiicht gemaach.

Drénken

Alkohol a Kaffein kënnen dës Kappwéi verursaachen.

Konservativen a Séissstoffer

E puer künstlech Séisser, wéi Aspartam, kënnen eng Migrän ausléisen. De populäre Konservativen Mononatriumglutamat (MSG) kann och. Liest Etiketten fir se ze vermeiden.

Sensoresch Stimulatioun

Ongewéinlech hell Luuchten, haart Geräischer oder staark Gerécher kënnen eng Migränesch Kappwéi ausléisen; Täscheluuchten, hell Sonn, Parfum, Faarwen an Zigarettendamp sinn all üblech Ausléiser.

Hormonell Ännerungen

Hormonverschiebungen sinn e gemeinsame Migräneausléiser fir Fraen. Vill Frae mellen migrainesch Kappwéi z'entwéckelen direkt virun oder och während hirer Period. Anerer berichten iwwer Hormon induzéiert Migräner wärend der Schwangerschaft oder der Menopause. Dat ass well d'Östrogenniveau während dëser Zäit ännert a kann eng Migränepisode ausléisen.

Hormon Medikamenter

Medikamenter, wéi Gebuertskontroll an Hormonertauschtherapien, kënnen eng Migroun ausléisen oder verschlechteren. Wéi och ëmmer, an e puer Fäll kënnen dës Medikamenter tatsächlech d'Migränesch Kappwéi vun enger Fra reduzéieren.

Aner Medikamenter

Vasodilatore, wéi Nitroglycerin, kënnen eng Migrän ausléisen.

Stress

Stännege mentale Stress ka Migränen verursaachen. Heemliewen an Aarbechtsliewen sinn zwee vun den heefegste Quelle vu Stress a kënnen Äre Geescht a Kierper beschiedegen wann Dir et net effektiv kontrolléiere kënnt.

Kierperleche Stress

Extrem Übung, kierperlech Ustrengung, an och sexuell Aktivitéit kënne Migränewieder ausléisen.

Schlofzyklus ännert sech

Wann Dir net regelméisseg, routinéiert Schlof kritt, kënnt Dir méi Migränen erliewen. Maacht Iech och net drun ze probéieren de Weekender verluer ze maachen. Ze vill Schlof ass grad sou wahrscheinlech Kappwéi verursaache wéi ze wéineg.

Wieder Ännerungen

Wat Mamm Natur dobaussen mécht kann Afloss wéi Dir Iech dobannen fillt. Verännerunge vum Wieder a Verrécklunge vum barometreschen Drock kënnen eng Migrän ausléisen.

Faktoren déi Äert Risiko fir Migränen erhéijen

Net jiddereen, deen migraine Ausléiser ausgesat ass, wäert Kappwéi entwéckelen. Wéi och ëmmer, verschidde Leit si méi empfindlech fir si. Verschidde Risikofaktoren kënnen hëllefen virauszegesi wien méi ufälleg ass fir Migränewëss ze hunn. Dës Risikofaktoren enthalen:

Alter

Migraine kënnen als éischt an all Alter erschéngen. Wéi och ëmmer, déi meescht Leit wäerten hir éischt Migrän wärend der Jugend erliewen. Geméiss der Mayo Klinik verbesseren d'Migräner normalerweis nom Alter vun 30 Joer.

Famill Geschicht

Wann en enke Familljemember Migränen huet, sidd Dir méi wahrscheinlech se ze hunn. Tatsächlech hunn 90 Prozent vu Migränepatienten eng Famillgeschicht vu Migränen. Elteren sinn de beschte Prädiktor vun Ärem Risiko. Wann een oder zwee vun Ären Elteren eng Geschicht vu Migränen hunn, ass Äre Risiko méi héich.

Geschlecht

Wärend der Kandheet erliewen d'Jongen Migränewéi méi wéi d'Meedercher. No der Pubertéit sinn d'Fraen awer dräimol méi wahrscheinlech Migroune wéi Männer.

Schwätzt mat Ärem Dokter

Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter wann Dir Migränen hutt. Si kënnen d'Basisdaten diagnostizéieren wann et eng ass, a verschreiwe Behandlungen. Äre Dokter kann Iech och hëllefen ze bestëmmen wat Lifestyle Ännerungen Dir maache musst fir Är Symptomer ze managen.