Wéi mat der Onsécherheet vu bipolare Episoden ëmzegoen

Inhalt

• Wéi kënnt Dir engem hëllefen während enger manescher Episod?
• Symptomer vun enger manescher Episod
• Warnschëlder vun enger manescher Episod
• Wéi hëllefe während enger manescher Episod
• Betreiung vun Iech selwer
• Wéi kënnt Dir engem hëllefen während enger depressiver Episod?
• Symptomer vun enger depressiver Episod
• Wéi hëllefe während enger depressiver Episod
• Wat sinn Unzeeche vun engem Noutfall?
• Suizidvermeidung
• Ausbléck

Iwwersiicht

Bipolare Stéierungen ass eng chronesch psychesch Krankheet déi schwéier Verännerungen an der Stëmmung verursaacht, déi vun extremen Héichten (Manie) bis extrem Tief (Depressioun) reest. Bipolare Stéierungsverschiebungen an der Stëmmung kënnen e puer Mol am Joer optrieden, oder nëmme selten.

Et gi verschidden Aarte vu bipolare Stéierungen, dorënner déi folgend:

• Bipolare I Stéierung, charakteriséiert sech duerch op d'mannst eng manesch Episod. Dëst kann oder vläicht net vun enger depressiver Episod gefollegt ginn.
• Bipolare II Stéierung, charakteriséiert sech duerch op d'mannst eng gréisser depressiv Episod, déi op d'mannst zwou Wochen dauert, an op d'mannst eng Episod vun Hypomanie (e méi liichte Konditioun wéi Manie), déi op d'mannst véier Deeg dauert.
• Cyclothymic Stéierungen, geprägt vun op d'mannst zwee Joer Symptomer. Mat dëser Bedingung huet d'Persoun vill Episoden vun hypomanesche Symptomer déi net déi voll Kritäre fir eng hypomanesch Episod erfëllen. Si hunn och depressiv Symptomer déi net déi voll diagnostesch Kritäre fir eng grouss depressiv Episod erfëllen. Si sinn ni ouni Symptomer fir méi wéi zwee Méint gläichzäiteg.

Déi spezifesch Symptomer vu bipolare Stéierunge variéieren ofhängeg vun deem Typ vu bipolare Stéierunge diagnostizéiert. Wéi och ëmmer, verschidde Symptomer si bei de meeschte Leit mat bipolare Stéierungen heefeg.Dës Symptomer enthalen:

• Angschtgefiller
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Reizbarkeet
• Manie an Depressioun zur selwechter Zäit
• Desinteresse a Verloscht u Freed bei de meeschten Aktivitéiten
• eng Onméiglechkeet, sech besser ze fillen, wa gutt Saache passéieren
• Psychose déi eng Entzündung vun der Realitéit verursaacht, déi dacks zu Wahnvirstellungen (falsch awer staark Iwwerzeegungen) an Halluzinatiounen entstinn (Saachen héieren oder gesinn déi net existéieren)

An den USA beaflosst bipolare Stéierungen ongeféier 2.8 Prozent vun Erwuessenen. Wann Dir e Frënd, Familljemember oder e wesentlechen aneren mat bipolarer Stéierungen hutt, ass et wichteg Gedold ze hunn a Verständnis vun hirem Zoustand. Eng Persoun mat bipolare Stéierungen ze hëllefen ass awer net ëmmer einfach. Hei ass wat Dir sollt wëssen.

Wéi kënnt Dir engem hëllefen während enger manescher Episod?

Wärend enger manescher Episod erlieft eng Persoun Gefiller vun héijer Energie, Kreativitéit an eventuell Freed. Si schwätze ganz séier, kréie ganz wéineg Schlof a kënne hyperaktiv handelen. Si kënne sech och net iwwerwonne fillen, wat zu riskant Behuelen féiere kann.

Symptomer vun enger manescher Episod

E puer üblech Symptomer vun enger manescher Episod enthalen:

• eng ongewéinlech "héich" oder optimistesch Astellung
• extrem Reizbarkeet
• onverständlech (meeschtens grouss) Iddien iwwer seng Fäegkeeten oder Kraaft - si kënne Partner oder Familljemembere kritiséieren fir net sou "fäerdeg" ze sinn, wéi se sech selwer als
• räich Energie
• Rennsportgedanken déi tëscht verschidden Iddie sprangen
• liicht ofgelenkt ginn
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Impulsivitéit a schlecht Uerteel
• ugesinn Verhalen ouni Gedanken iwwer Konsequenzen
• Wahn an Halluzinatiounen (manner heefeg)

Wärend dësen Episoden kann eng Persoun mat bipolare Stéierungen ongëlteg handelen. Heiansdo gi se sou wäit wéi se hiert eegent Liewen oder d'Liewe vu Leit ronderëm hinne a Gefor bréngen. Denkt drun datt dës Persoun hir Handlungen net vollstänneg während Episoden vun der Manie ka kontrolléieren. Dofir ass et net ëmmer eng Optioun ze probéieren mat hinnen ze raisonnéieren ze probéieren opzehalen e gewësse Wee ze behuelen.

Warnschëlder vun enger manescher Episod

Et kann hëllefräich sinn fir d'Warnzeechen vun enger manescher Episod am Aa ze behalen, fir datt Dir deementspriechend reagéiere kënnt. Leit mat bipolare Stéierunge kënne verschidde Symptomer weisen, awer e puer gemeinsam Warnschëlder enthalen:

• e ganz plëtzleche Lift an der Stëmmung
• en onrealistesche Sënn vun Optimismus
• plötzlech Ongedold a Reizbarkeet
• en Hausse vun Energie a Gespréichsfäegkeet
• en Ausdrock vun onverstännegen Iddien
• Suen op onbezuelten oder onverantwortlech Weeër ausginn

Wéi hëllefe während enger manescher Episod

Wéi ze reagéieren hänkt vun der Schwéierkraaft vun der manescher Episod vun der Persoun of. A verschiddene Fäll kënnen d'Dokteren empfeelen datt d'Persoun hir Medikamenter erhéicht, eng aner Medikamenter hëlt, oder souguer an d'Spidol bruecht gëtt fir d'Behandlung. Denkt drun datt Äre Léifsten ze iwwerzeegen an d'Spidol ze goen net einfach ass. Dëst ass well se wärend dëse Perioden wierklech gutt fillen an iwwerzeegt sinn datt näischt mat hinne falsch ass.

Am Allgemengen, probéiert ze vermeiden all grouss oder onrealistesch Iddien vun Ärem léiwen z'ënnerhalen, well dëst hir Wahrscheinlechkeet erhéije riskant Verhalen z'engagéieren. Schwätzt roueg mat der Persoun an encouragéiert se mat hirem medizinesche Fournisseur ze kontaktéieren fir d'Verännerunge vun hire Symptomer ze diskutéieren.

Betreiung vun Iech selwer

E puer Leit fannen datt et mat enger Persoun mat enger chronescher psychescher Gesondheetszoustand wéi bipolare Stéierunge liewe ka schwéier sinn. Negativ Verhalen ausgestallt vun engem deen manesch ass sinn dacks op déi nooste fokusséiert.

Éierlech Diskussioune mat Ärem Léifsten, wa se keng manesch Episod hunn, souwéi Berodung, kënnen hëllefräich sinn. Awer wann Dir Probleemer hutt mat Ärem Verhalen vun Ärem Léifsten ze handhaben, gitt sécher fir Hëllef ze gräifen. Schwätzt mat Ärem Léifsten Dokter fir Informatioun, kontaktéiert Famill a Frënn fir Ënnerstëtzung, a betruecht Iech an eng Ënnerstëtzungsgrupp bäizetrieden.

Wéi kënnt Dir engem hëllefen während enger depressiver Episod?

Just wéi et kann Erausfuerderung sinn e Léifsten duerch eng manesch Episod ze hëllefen, kann et schwéier sinn se duerch eng depressiv Episod ze hëllefen.

Symptomer vun enger depressiver Episod

E puer gemeinsam Symptomer vun enger depressiver Episod enthalen:

• Trauregkeet, Hoffnungslosegkeet a Leerheet
• Reizbarkeet
• Onméiglechkeet, Aktivitéiten ze genéissen
• Middegkeet oder Energieverloscht
• kierperlech a geeschteg Lethargie
• Verännerungen am Gewiicht oder Appetit, wéi zum Beispill Gewiicht zéien an zevill iessen, oder Gewiicht verléieren an ze wéineg iessen
• Problemer mam Schlof, wéi zum Beispill ze vill oder ze wéineg schlofen
• Probleemer fokusséieren oder Saachen erënneren
• Gefiller vu Wäertlosegkeet oder Schold
• Gedanken iwwer Doud oder Suizid

Wéi hëllefe während enger depressiver Episod

Just wéi mat enger manescher Episod kënnen d'Dokteren eng Ännerung vu Medikamenter virschloen, eng Erhéijung vun de Medikamenter oder e Spidolsopenthalt fir eng Persoun déi eng depressiv Episod mat Suizidgedanken huet. Erëm wëllt Dir e Plang fir Depressiounsepisoden mat Ärem Léifsten entwéckelen, wa se keng Symptomer weisen. Wärend enger Episod feelt et vläicht un der Motivatioun fir mat esou Pläng ze kommen.

Dir kënnt och e beléifte Mënsch während enger depressiver Episod hëllefen. Lauschtert opmierksam, bitt hëllefräich Ëmgangsberodung a probéiert se eropzesetzen andeems Dir op hir positiv Attributer fokusséiert. Schwätzt ëmmer mat hinnen op eng nonjudgmental Manéier a bitt hinnen ze hëllefen mat klengen alldeegleche Saachen mat deenen se kämpfe kënnen.

Wat sinn Unzeeche vun engem Noutfall?

E puer Zeeche vun engem Noutfall enthalen:

• gewaltsam Verhalen oder Ried
• riskant Verhalen
• menacéiert Verhalen oder Ried
• Suizidried oder Handlungen, oder iwwer Doud schwätzen

Allgemeng fillt Iech fräi der Persoun ze hëllefen soulaang se net e Risiko fir hiert Liewen oder d'Liewe vun aneren ausgesinn. Gitt geduldig, opmerksam fir hir Ried a Verhalen, an ënnerstëtzen an hirer Betreiung.

Awer an e puer Fäll ass et net ëmmer méiglech eng Persoun duerch eng manesch oder depressiv Episod ze hëllefen an Dir musst Experthëllef kréien. Rufft direkt op den Dokter vun der Persoun un, wann Dir besuergt sidd wéi d'Episod eskaléiert.

Suizidvermeidung

Wann Dir mengt datt Äre Léifste Suizid iwwerleet, kënnt Dir Hëllef kréien aus enger Kris oder Suizidverhënnerung Hotline. Eng gutt Optioun ass d'National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.

Awer wann Dir mengt datt een direkt Risiko vu Selbstschued huet oder eng aner Persoun verletzt:

• Rufft un 911 oder Är lokal Noutruffnummer. Gitt sécher dem Expediteur ze soen datt Äre Léifsten e mentalen Gesondheetszoustand huet a speziell Betreiung erfuerdert.
• Bleift mat der Persoun bis Hëllef kënnt.
• Ewechzehuelen all Waffen, Messeren, Medikamenter oder aner Saachen déi Schued verursaache kënnen.
• Lauschtert, awer beurteelt net, streit, bedroht oder gejaut.

Ausbléck

Bipolare Stéierungen ass e liewenslaangen Zoustand. Zu Zäite kann et eng reell Erausfuerderung fir béid Iech an Äre Léifste sinn - also gitt sécher Är eege Besoinen ze berécksiichtegen wéi och hir. Et kann hëllefen am Kapp ze behalen datt mat properer Behandlung, Bewäertungsfäegkeeten an Ënnerstëtzung, déi meescht Leit mat bipolare Stéierunge kënnen hir Konditioun managen a gesond, glécklecht Liewen liewen.

A wann Dir e puer méi Iddien braucht, hei méi Weeër fir engem ze hëllefen mat bipolare Stéierungen.