Capim santo (Zitrounegras): fir wat et ass a wéi een et benotzt

Inhalt

• Wat ass et fir
• Wéi benotzen
• Sekundär Effekter
• Kontraindikatiounen

Capim santo, och bekannt als Zitrounegras oder Kraiderprënz, ass eng medizinesch Planz, déi en Aroma ähnlech wéi Zitroun huet wann hir Blieder geschnidde ginn an déi kënne benotzt ginn fir d'Behandlung vu verschiddene Krankheeten ze komplementéieren, haaptsächlech Ännerungen am Bauch.

Dës Planz huet och aner Nimm, wéi Capim-cheiroso Gras, Cidrão Gras, Road Tea, Cidró Gras, Catinga Gras oder Citronella vu Java a säi wëssenschaftlechen Numm ass Cymbopogon citratus.

Capim santo kann an e puer Gesondheetsspezialitéiten oder a Form vun Téi a verschiddene Mäert fonnt ginn.

Wat ass et fir

Capim santo ass eng Planz räich u Terpenen, Flavonoiden a Phenolverbindungen déi en antioxidativen Effekt ubidden. Dofir kann d'Benotzung vun dëser Planz verschidde gesondheetlech Virdeeler hunn, déi enthalen:

• Verbessert Verdauung a behandelt Mo., well et bakteriell Handlung huet an hëlleft de Bauchwéi wéinst senger antispasmodescher Handlung ze entlaaschten;
• Anti-inflammatoresch an analgetesch Handlung, Behandele vu Kappwéi, Muskelen, Bauchschmerzen, Rheuma a Muskelspannung;
• Schützt d'Häerzgesondheet, wéi et hëlleft Cholesterin ze regelen;
• Kann de Blutdrock reguléieren;
• Kann Anti-Kriibs Eegeschaften hunn, well et reich an Antioxidantien ass an dofir e puer Studien uginn datt et de Wuesstum vu Fibrosarcomas verlangsamt an zum Beispill Lungenkrebsmetastasen vermeit;
• Schwellung erofgoen, well et diuretesch Eegeschaften huet, hëlleft iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper ze eliminéieren;
• Befreit d'Gripp, ofhuelen Hust, Asthma an iwwerschësseg Sekretioun, wann an Aromatherapie benotzt.

Zousätzlech kéint dës Planz anxiolytesch, hypnotesch an antidepressiv Effekter hunn, awer d'Resultater bezunn op dës Effekter sinn widderspréchlech, a weider Studie si gebraucht fir dës Virdeeler ze evaluéieren.

Well et Citronella Ueleg a senger Zesummesetzung huet, kann capim santo och als exzellent natierlech Ofwier géint Insekten, wéi Mécken a Moustiquen ugesi ginn.

Wéi benotzen

De capim-santo wierkt als en natierlecht Insekteschutz, awer et kann a Form vun Téi verbraucht ginn oder a Form vu Kompresse benotzt ginn fir Muskelschmerzen ze berouegen.

• Hellege Gras Téi: 1 Teelöffel vun de gehackte Blieder an eng Taass leeën a mat kochendem Waasser bedecken. Iwwerdecken, waart bis et ofkillt, filtert gutt an drénkt duerno. Huelt 3 bis 4 Taasen den Dag.
• Kompriméiert: Bereet den Téi an daucht e Stéck proppert Stoff dran, zoutrëfft op de schmerzhafte Beräich. Loosst op d'mannst fir 15 Minutten.

Zousätzlech vu senge Blieder ass et méiglech den essentiellen Ueleg vun Zitrounegras ze kréien, wat an der Aromatherapie benotzt ka gi fir Grippesymptomer ze entlaaschten, souwéi d'Insekten ofzedreiwen, mat 3 bis 5 Drëpsen an engem Diffusor.

Sekundär Effekter

Capim santo kann Iwwelzegkeet, dréchene Mond an niddrege Blutdrock verursaachen, wat fläisseg verursaache kann. Dofir gëtt et recommandéiert datt d'Benotzung vun Zitrounegras an de recommandéierte Mengen benotzt gëtt.

Wann op der Haut benotzt, kann Zitrounegras Verbrennunge verursaachen, besonnesch wa se duerno der Sonn ausgesat sinn. Dofir ass et wichteg dat behandelt Gebitt direkt nom Gebrauch ze wäschen.

Kontraindikatiounen

D'Benotzung vu capim santo ass kontraindizéiert a Fäll vu schwéiere Bauchschmerz ouni anscheinend Ursaach, wann Diuretika benotzt ginn a während der Schwangerschaft. Zousätzlech, wann Dir Medikamenter benotzt fir de Blutdrock ze kontrolléieren, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren ier Dir dës Planz benotzt.