Alles Wat Dir Iwwer eng Broken Toe Wësse Sollt

Inhalt

• Symptomer
• Ursaachen
• Wat erwaart wann Dir Ären Dokter kuckt
• Behandlung
• Splitt Är Zeh
• Chirurgie an zousätzlech Behandlungsoptiounen
• Erhuelung
• Ausbléck
• Tipps fir Erhuelung
• Schong
• Eis an Héicht
• Huelt et lues

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Ass et eng Verstauchung oder eng Paus?

Wann Dir jeemools Är Zeh haart gestoppt hutt, kann den direkten, schwéiere Schmerz Iech froen ob Är Zeh gebrach ass. A ville Fäll leeft d'Verletzung als Verstauchung. Dëst ass penibel, awer et heescht datt de Knach selwer nach ëmmer intakt ass.

Wann den Zehenschank an een oder méi Stécker brécht, dann hutt Dir eng gebrach Zeh.

Léieren d'Symptomer ze erkennen an d'Behandlung vun enger gebrochener Zeh ass wichteg. Wann eng futtis Zong onbehandelt gelooss gëtt, kann et zu Probleemer féieren, déi Är Fäegkeet kënnen ze goen a lafen ze beaflossen. Eng schlecht behandelt gebrach Zeh kann Iech och vill Leed hannerloossen.

Symptomer

Knaschtege Schmerz an der Zeh ass dat éischt Zeechen datt se futti ka sinn. Dir kënnt och d'Schanken an der Zäit vun der Verletzung briechen. E gebrachent Knach, och Fraktur genannt, kann och Schwellungen an der Paus verursaachen.

Wann Dir Är Zeh gebrach hutt, kann d'Haut no bei der Verletzung ausgesinn oder temporär d'Faarf änneren. Dir wäert och Schwieregkeeten hunn all Gewiicht op Är Zeh ze setzen. Spadséiere goen, oder och just stoen, ka penibel sinn. E schlechte Broch kann och den Zeh zerschloen, wat se an engem onnatierleche Wénkel berouege kann.

Eng verstaucht Zeh sollt net zerklappt ausgesinn. Et wäert ëmmer nach schwellen, awer wäert wahrscheinlech manner Plooschteren hunn. Eng verstaucht Zeh kann e puer Deeg schmerzhaft sinn, awer sollt sech ufänken ze verbesseren.

Een aneren Schlësselunterschied tëscht enger Paus an engem Verstauchung ass de Standort vum Schmerz. Normalerweis brécht eng Paus direkt do wou de Knach gebrach ass. Mat engem Verstauchung kann de Schmerz an engem méi allgemenge Beräich ronderëm d'Zéiwe spieren.

Deen eenzege Wee fir sécher ze soen ob d'Verletzung eng Paus ass oder e Verstauchung ass Ären Dokter ze gesinn. Si kënnen Är Zeh ënnersichen a bestëmmen d'Art vu Verletzungen.

Ursaachen

Déi zwee heefegst Ursaache vun enger gebrochener Zéiwe stäipen et an eppes haart oder hunn eppes schwéieres Land drop. Barfuß goen ass e wichtege Risikofaktor, besonnesch wann Dir an der Däischtert oder an engem onbekannten Ëmfeld spadséiert.

Wann Dir schwéier Objete ouni e richtege Foussschutz hutt, wéi déck Stiwwelen, sidd Dir och méi héich riskéiert fir eng gebrach Zeh.

Wat erwaart wann Dir Ären Dokter kuckt

Eng gebrach Zeh kann normalerweis mat der Benotzung vun engem Röntgenbild diagnostizéiert ginn. Wann de Schmerz an d'Verfärbung no e puer Deeg net erliichtert, sollt Dir definitiv Ären Dokter gesinn.

Eng gebrach Zeh, déi net richteg heelt, kéint zu Arthrose féieren, e schmerzhaften Zoustand deen chronesche Schmerz an engem oder méi Gelenker verursaacht.

Äre Dokter wäert Är Zeh ënnersichen a frot no Ärer medizinescher Geschicht. Sot Äre Dokter esou vill Detailer wéi Dir kënnt iwwer d'Verletzung an Är Symptomer. Gitt sécher Ären Dokter ze soen wann Dir e Verloscht u Gefill oder Kribbelen an Ärem Zeh bemierkt. Dëst kéint en Zeeche vun Nerve Schued sinn.

Wann et eng Chance ass datt d'Zéi gebrach ass, wëllt Ären Dokter wahrscheinlech een oder méi Röntgenstrahlen vun der verletzter Zeh kréien. Biller aus verschiddene Winkelen ze kréien ass wichteg fir d'Ausmooss vun der Paus ze verstoen.

Informatioun vum Röntgen hëlleft och Ären Dokter ze entscheeden ob Chirurgie néideg ass.

Behandlung

Mat de meeschte Fäll vun enger gebrochener Zeh ass et wéineg Ären Dokter kann maachen. Et ass meeschtens u Iech fir Är Zeh ze raschten an se stabil ze halen.

Och ier Dir wësst ob Är Zeh gebrach ass, sollt Dir déi verletzte Zeh glace loossen an se héich halen. Dir kënnt och iwwer-de-Konter Schmerzmëttel huelen, wéi Acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve).

Wann Dir eng Operatioun hutt fir d'Zéi ze reparéieren, kann Ären Dokter méi staark Schmerzmedikamenter verschreiwen.

Splitt Är Zeh

Typesch Behandlung fir eng gebrach Zeh nennt sech "Buddy taping." Dëst beinhalt d'gebrochene Zeh huelen an et virsiichteg der Zeh niewendrun mat engem medizinesche Band befestegt. Normalerweis gëtt e Gazeepad tëscht den Zéiwe geluecht fir Hautirritatiounen ze vermeiden.

Déi net gebrach Zeh gëtt am Fong als Splint benotzt fir ze hëllefen déi futtis Zeh zevill ze bewegen. Wann Dir déi gebrach Zeh op säin Noper tapet, gitt Dir der verletzter Zeh d'Ënnerstëtzung déi se braucht fir ze heelen.

Chirurgie an zousätzlech Behandlungsoptiounen

Méi grave Pausen kënnen zousätzlech Behandlung erfuerderen. Wann Dir Knochenfragmenter an der Zeh hutt, déi heele mussen, kann et net genuch sinn.

Dir kënnt berode ginn e Walking Cast unzedoen. Dëst hëlleft der verletzter Zeh stabil ze halen wärend och Ärem Fouss genuch Ënnerstëtzung gëtt fir e puer vun de Schmerz ze reduzéieren deen Dir beim Trëppelen hutt.

A ganz eeschte Fäll kann eng Operatioun noutwendeg sinn fir de gebrachene Schanken oder Schanken zréckzesetzen. E Chirurg kann heiansdo e Pin oder eng Schrauf an de Knach stiechen fir et richteg ze heelen. Dës Hardwarestécker bleiwen permanent an der Zeh.

Erhuelung

Är Zeh ass méiglecherweis zaart a geschwollen, och no e puer Wochen. Dir musst méiglecherweis vermeiden datt Dir leeft, Sport spillt oder laang Distanze fir ee bis zwee Méint no Ärer Verletzung gitt.

Erhuelungszäit ka méi laang sinn, wann d'Paus an enger vun de Metatarsaler ass. D 'Mittelfußknochen sinn déi méi laang Schanken am Fouss, déi zu de Phalangen, déi méi kleng Schanken an den Zéiwe verbannen.

Äre Dokter kann Iech eng gutt Schätzung vun der Erhuelungszäit ginn op Basis vun der Schwéierkraaft an der Plaz vun Ärer Verletzung. Eng mëll Fraktur, zum Beispill, soll méi séier heelen wéi eng méi schwéier Paus.

Mat engem Spadséiergoss sollt Dir fäeg sinn ze goen an déi meescht net ustrengend Aktivitéiten innerhalb vun enger Woch oder zwou no der Verletzung vun Ärer Zeh opzehuelen. De Schmerz soll graduell erofgoen wann de Knach richteg heelt.

Wann Dir Schmerz an Ärer gebrochener Zeh fillt, stoppt d'Aktivitéit déi de Schmerz verursaacht a sot Ären Dokter.

Ausbléck

De Schlëssel fir e gutt Resultat ass no der Berodung vun Ärem Dokter. Léiert wéi Dir Äert Zeh richteg tapezt fir datt Dir de Band regelméisseg ännere kënnt.

Probéiert virsiichteg all Dag méi Drock op Är gebrach Zeh ze maachen fir ze kucken wéi et sech erhëlt. Huelt all kleng Verbesserungen vu Schmerz an Unbehag als Zeechen datt Är Verletzung heelt.

Tipps fir Erhuelung

Hei sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Erhuelung ze verbesseren.

Schong

Dir kënnt temporär e méi groussen oder méi breede Schong brauchen fir Äre geschwollene Fouss z'empfänken. Bedenkt datt Dir e Schong mat enger haarder Sole kritt an e lichte Gewiicht, deen manner Drock op déi verletzte Zeh setzt, awer ëmmer nach vill Ënnerstëtzung gëtt.

Velcro Befestigungsapparater déi Dir einfach upassen kann zousätzlech Komfort ubidden.

Eis an Héicht

Fuert weider Äis an erhieft Äre Fouss wann Ären Dokter et recommandéiert. Wéckelt d'Äis an e Stoff, sou datt et net an direkten Kontakt mat Ärer Haut kënnt.

Huelt et lues

Einfach zréck an Är Aktivitéiten, awer lauschtert op Äre Kierper. Wann Dir mengt datt Dir zevill Gewiicht oder Stress op der Zeh leet, zréck. Et ass besser eng méi laang Erhuelung ze hunn a schmerzhafte Réckschléi ze vermeiden wéi séier zréck an Är Aktivitéiten.