Wéi eng Auswierkungen Huet Stillen op Sex?

Inhalt

• Sex no der Liwwerung
• Huet Stillen niert Sexdreif?
• Ass Stillen eng natierlech Form vu Gebuertskontroll?
• Wäert Sex Är Brüste Mëllech leeën?
• Schmerzhafte Sex a Stillen
• Wéi Dir mat Ärem Partner iwwer Sex schwätzt
• Aner Iddie fir Intimitéit
• Déi takeaway

Sex no der Liwwerung

Et ass keng erfuerderlech Waardezäit fir de Geschlechter no der Liwwerung, awer déi meescht Gesondheetsversuergungsexperten recommandéieren Iech véier bis sechs Wochen ze waarden fir nach eng Kéier Sex ze hunn. Dëst gëtt Iech Zäit fir no der Liwwerung oder der Chirurgie ze heelen.

Zwëschen de spéiden Nuets Füttern a fréie Mueres dreckeg Diaper, awer Sex kann déi lescht Saach op Ärem Geescht sinn. Äre Kierper ass wärend dëser Zäit vill Ännerung. Dëst beinhalt Ännerungen déi duerch Broschtniveau gefouert ginn.

E puer Frae fannen datt déi extra Opmierksamkeet op hir Broscht, souwéi d'vergiesste Form, se manner attraktiv fillen. Aner fille sech méi attraktiv.

All dës Saache si normal. Halt dës Faktoren am Kapp wann Dir sidd prett fir Iech nach mat Ärem Partner intim ze sinn no der Arrivée vun Ärem Puppelchen.

Huet Stillen niert Sexdreif?

Jo, Stillen kann Äre Sextriewe beaflossen. D'Resultater vun enger 2005 Studie hunn erausfonnt datt Frae déi am Broscht geniert sinn méi dacks mam Gespréich no der Gebuert vun hirem Kand verzichten wéi Fraen déi net gestéiert hunn.

No der Liwwerung wäert Äert Östrogenniveau falen, an d'Niveauen vun zwee Hormonen, Prolactin an Oxytocin, erop. Dës zwee Hormone hunn ganz ënnerschiddlech Auswierkungen op Äre Kierper, a jidderee kann sech op Äre Geschlechtsverkehr stéieren.

D'Kombinatioun vu verstäerkte Prolaktin an Oxytocin kann Iech vill Freed aus der Broscht maachen. Är emotional a kierperlech Intimitéit Bedierfnesser kënne gerecht ginn andeems Dir Äre Puppelchen erniert, sou datt Är Geschlechtdréier erofgeet. Dir kënnt net de Besoin fillen oder de Wonsch vun Ärem Partner ze sichen.

De Géigendeel kann och geschéien. De verstäerkten Hormonen a sensuellen Touch kënnen Är sexuell Wonsch erhéijen. D'Brust ass eng erogene Zone. Dir fannt datt Dir méi liicht erwächt gi mer dank de chirurgeschen Hormonen a Sensatiounen an Ärem Kierper.

Wann Dir denkt datt d'Broscht Är Sexdréier beaflosst, ass et wichteg ze wëssen datt dëst normal ass. Zwëschen hormonellen Verännerungen a Lifestyle Ënnerbriechungen no der Arrivée vum Puppelchen, kann Är Libido un enger Period falen a falen. Mat der Zäit sollt Äre Sexdréier zréckkommen op wat et war virun der Arrivée vun Ärem Puppelchen.

Ass Stillen eng natierlech Form vu Gebuertskontroll?

Stillen kann eng natierlech Form vu Gebuertskontroll sinn. Dëst ass bekannt als déi laktational amenorrhea Method (LAM). Wann et richteg benotzt gëtt, kann Stillen 98 Prozent effektiv sinn fir Schwangerschaft an den éischte sechs Méint no der Liwwerung vum Puppelchen ze vermeiden.

Wéi och ëmmer, et ass net sou einfach. LAM erfuerdert eng ganz präzis Method. Als éischt musst Dir e Puppelchen hunn, dee manner wéi 6 Méint al ass. Zweetens, Dir musst Äre Puppelchen exklusiv befaasst, mat Füttern op d'mannst all véier bis sechs Stonnen ausser. Wann Dir Formel oder zolidd Iessen zousätzlech zu der Broscht benotzt, da funktionnéiert dës Method net. Déi lescht, wann Dir eng Period zënter der Gebuert hutt, ass dës Method net méi effektiv.

Fuerschung weist datt nëmmen 26 Prozent vun de Fraen déi LAM praktizéieren, tatsächlech de Kritären dofir erfëllen. Wann Dir Broscht als Form vu Gebuertskontroll benotzt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng Backupmethod wann Dir probéiert eng Schwangerschaft ze vermeiden. Léiert méi iwwer Gebuertssteierung déi sécher ass ze benotzen während der Broscht.

Wäert Sex Är Brüste Mëllech leeën?

Bereet Iech ze erlieft wann Dir geniert gëtt oder Sex hutt.

Bannent Deeg no der Gebuert, wäerte Är Brüste mat Mëllech fëllen. Touching, reiben oder suckelen op den Nippelen wärend der Zesummenhal kann d'Muttermëllech entloossen. Dir kënnt souguer d'Broschmëllech während Orgasmus sprëtzen oder sprëtzen.

Dës dräi Techniken kënnen Iech hëllefen dat ze managen:

1. Krankeschwëster oder pompel et vir. Wann Dir d'Zäit hutt, probéiert d'Quantitéit u Mëllech an Äre Brüsten ze reduzéieren ier Dir Sex hutt. Dëst wäert de Risiko vun enger Fuite reduzéieren.
2. Droen eng BH mat Pflegestëffer. Wann Dir an Äre Partner gutt sidd mat Äre Brüste ze halen, wärend der Geschlechter ofgedeckt sinn, kënnen d'Spuerbiller, déi an enger BH gespaart sinn, all Leckage absorbéieren.
3. Schwätzt ierch doriwwer. Schwätzt mat Ärem Partner iwwer d'Chancen datt dëst während dem Geschlecht geschitt. Wann et Iech näischt stéiert, maach der keng Suergen doriwwer. Et ass natierlech.

Schmerzhafte Sex a Stillen

Wärend Dir Broscht gëtt, produzéiert Äre Kierper manner Östrogen. Östrogen ass e Schlësselhormon fir Arousal an natierlech vaginale Schmierung.

Mat den nidderegen Niveaue vum Hormon, fannt Dir vläicht datt d'Antrëtt méi laang dauert an Är Vagina ze trocken ass fir eng komfortabel Pénétratioun während de Geschlechter.

Huelt Är Zäit mam Virspill, an haalt eng Fläsch mat engem Waasserbasis Schmierstoff an der Hand fir d'Saache méi einfach ze maachen wann tëscht de Blieder.

Och Dir kënnt Nippel Schmerzen erliewen wéinst der Broscht. D'Nahrung an d'Saugen vun Ärem klenge kann Äert Fleesch sensibel maachen. Wann Dir net bequem sidd Äre Partner während der Geschlechter Är Broscht ze beréieren, da gitt sécher doriwwer ze diskutéieren. Loosst se wëssen datt Dir e "Look but touch" -Regel hätt. Esou kann Äre Partner d'Arusal vun der visueller kréien während Dir Iech méi bequem fillt an entspaant sidd.

Wéi Dir mat Ärem Partner iwwer Sex schwätzt

Wärend dëser neier a spannender Zäit an Ärem Liewen, ass et wichteg datt Dir oppen an éierlech mat Ärem Partner sidd. Sex Postpartum ka Spaass an angenehm sinn. Wéi och ëmmer mat all deenen aneren, wat an Ärem Liewen nei ass - wéi 3 Auer Ernärungen, lafen Diapers, a kleng Strëmp - Dir musst et mat Ärem Partner duerchdrécken.

Gespréich iwwer Sex a wéi Dir et fillt. Dëst kann tricky oder onbequem sinn, awer et muss net sinn. Benotzt dëse Gespréichspunkten fir Iech ze guidéieren:

• Sief éierlech. Riicht Är Onsécherheeten a Bedenken. Dir wäert e bessere Partner sinn an Ärem Partner erlaben Iech besser ze déngen wann Dir éierlech sidd wéi Dir Iech fillt - dat Gutt an dat Schlecht.
• Betruecht wat Dir wëllt. Frot Iech wat Dir wierklech no Genoss an Intimitéit sicht. Wann et net penetrant Sex ass, da sot et. Wann eppes net gutt fillt, schwätzt weg. Lauschtert no, lauschtert wann Äre Partner hir Bedenken a Wënsch ausdréckt.
• Respekt Ären Kierper. Dir wësst wann Dir sidd prett fir Sex erëm. Wann et net sou séier wéi Dir wëllt, ass dat gutt. Dir an Äre Partner kënnen aner Weeër entdecken fir intim ze sinn. Wann Dir Iech Suergen iwwer Péng oder Onbequemlechkeet beim Gespréich hutt, schwätzt mat Ärem Dokter. Dir kënnt iwwerluecht Äre Partner mat Iech op de Rendez-vous ze bréngen. Esou kënnt Dir béid Froen stellen an Iech méi sécher fillen bei Äre Wiel.
• Vermeide keng komesch Gespréicher. Äre Kierper ass vill Ännerunge wärend der Schwangerschaft an an de Méint nodeems Äre Puppelchen geliwwert ass. Wann de Sex net méi angenehm fillt (Liwwerung kann d'Muskele strecken), schwätzt mat Ärem Partner iwwer eng nei Positioun ze probéieren. Huelt net un, et ass besser ze bleiwen. Pleséier an Intimitéit sinn eng Zwee-Strooss.

Aner Iddie fir Intimitéit

Intimitéit ass méi wéi Sex. Sex ass méi wéi e penetrative Geschlecht. Wann Dir an Ärem Partner no Weeër sicht fir sech op eng aner Manéier an eng intim Manéier ze verbannen an ze engagéieren, betruecht dës Techniken:

• Verbréngt Zäit zesummen. Dir kënnt d'Gefill hunn datt Dir keng Minutt hutt ze spiere wann et Platen wäscht a Fläsche fir ze fëllen sinn, awer maacht Zäit mat Ärem Partner eng Prioritéit. Dëse Wee wësst Dir zwee wéi wichteg Dir fir een aneren sidd, an Är sexuell Leidenschaft kann natierlech reignéieren.
• Kuss an maach aus. A haalt Är Kleedung weider. Dëst erlaabt Iech erëm erwächt ze fillen an sexuell Aktivitéiten an der Zukunft encouragéieren, vun deenen Dir all zwee kënne freeën.
• Probéiert nei Techniken. Géigesäiteg masturbation, mëndlech Geschlecht, a Sex Spillsaachen kënnen och eng gutt Iddi sinn an dëser Post Liwwerzäit. Dës Techniken erlaben Iech béid den Niveau an den Typ vun der Intimitéit ze kréien, déi Dir braucht, wann Dir matenee verbonne sidd.
• Pfleeg vuneneen. Wann Dir nëmmen eng handvoll Stonnen Schlof hat an Dir an engem Spit-up bedeckt sidd, ass déi lescht Saach Dir fillt sexy oder wënschenswäert. Sidd éierlech mat Ärem Partner iwwer Är Bedierfnesser sou datt Dir Iech hëllefe kënnt. Dir braucht se vläicht just fir de Puppelchen ze halen iwwerdeems Dir duscht. Dës kleng Handlungsaktiounen a Léift kënnen e laange Wee goen fir d'Sensualitéit ze erhéijen an d'Léift ze fillen.
• Pass op dech op. Dir fillt Iech wéi de Spazéiergang vun der Couch an d'Buedzëmmer wäit genuch ass, awer Dir fannt och datt verschidde Forme vu moderaten Übungen e super Wee ginn fir Iech ze hëllefen Iech besser ze fillen. Sech selwer këmmeren kann e laange Wee goen fir Iech ze hëllefen Iech besser, méi wënschenswäert a méi leidenschaftlech ze fillen. Übung fir Är mental Gesondheet - an Är sexuell Gesondheet.

Déi takeaway

D'Period nodeems Dir mat Ärem Puppelchen heem kommt ass eng Zäit vu groussen Ännerung, Léieren an Upassung. Dir wäert manner schlofen, vläicht méi iessen, a vläicht feststellen datt Dir keng Zäit oder Loscht hutt fir sexuell Intimitéit. Dëst ass normal.

Och déi Broscht kann Är Wonsch fir Sex a Geschlechter erhéijen. De Stroum vun Hormonen kann Arousal maachen an sensual Touch méi agreabel maachen. Dëst ass och normal.

Wat och ëmmer Dir erliewt, Dir kënnt Weeër fannen fir sexuell Aktivitéiten no der Liwwerung vun Ärem Puppelchen ze maachen an ëmmer nach d'Belounung vun der Intimitéit ze sammelen. Dir musst vläicht méi strategesch sinn. Gitt net iwwer Bleistift bei engem geplangten Sexdatum am Kalenner. Dir musst och vläicht méi vokal sinn iwwer dat wat Dir maacht an net gär.

Mat e bëssen Zäit, Ustrengung an Engagement, Dir an Äre Partner kënnen bequem a sënnvoll Weeër fannen fir sech aneneen an dëser Postleegungsperiod nei ze konnektéieren an ze genéissen.