Wat ass Colostrum? Ernährung, Virdeeler, an Nodeeler

Inhalt

• Wat ass Colostrum?
• Héich Ernärung
• Kann Gesondheet Virdeeler ubidden
• Kann d'Immunitéit erhéijen
• Kann Diarrho vermeiden a behandelen
• Kann Darm Gesondheet profitéieren
• Potenziell Nodeeler
• Ënnen Linn

Colostrum ass eng Brustflëssegkeet déi vu Mënschen, Kéi, an aner Mamendéieren produzéiert gëtt, ier d'Muttermëllech erausgeet.

Et ass ganz nährwert an enthält héich Niveauen vun Antikörper, déi Proteine ​​sinn, déi géint Infektiounen a Bakterien kämpfen.

Colostrum fördert Wuesstum a Gesondheet bei Puppelcher an Neigebuerenen Déieren, awer d'Fuerschung weist datt d'Bovine Colostrum Ergänzunge Immunitéit förderen, hëllefe géint Infektiounen ze kämpfen an d'Garmgesond am ganze Liewen ze verbesseren.

Dësen Artikel iwwerpréift d'Ernährung, d'Virdeeler, a méiglech Nodeeler vu Boverie Colostrum Ergänzungen.

Wat ass Colostrum?

Colostrum ass eng mëllech Flëssegkeet déi vu Mamendéieren erausbruecht gëtt, déi viru kuerzem gebuer sinn ier d'Produktioun vun der Muttermëllech ufänkt.

Et ass eng wichteg Quell vun Nährstoffer, déi de Wuestum förderen an d'Kämpf vu Kanner bei Puppelcher förderen, awer et kann och während aner Phasë vum Liewen konsuméiert ginn - typesch an Zousazform.

Och wann all Mamendéieren Colostrum produzéieren, ginn Ergänzunge meeschtens aus dem Colostrum vu Kéi gemaach. Dësen Zousaz ass bekannt als Boverie Colostrum.

Bovine Colostrum ass ähnlech wéi mënschlecht Colostrum - räich u Vitaminnen, Mineralstoffer, Fetter, Kuelenhydrater, Krankheet-bekämpfende Proteinen, Wuesstemhormonen, a Verdauungsenzymer (1).

Bovine Colostrum Ergänzunge sinn an de leschte Jore populär gewiescht, well se d'Immunitéit förderen, d'Infektioun kämpfen an d'Garmgesond verbesseren (2, 3).

Fir dës Ergänzunge gëtt de Colostrum vu Kéi gepasteur an an Pillen gedréchent oder an Pulver, déi mat Flëssegkeeten gemëscht kënne ginn. Bovine Colostrum huet normalerweis eng hell Giel Faarf an e subtile Goût a Geroch deen op Bottermëllech ähnelt.

Zesummefaassung Colostrum ass eng Mëllechähnlech Flëssegkeet, déi aus de Brust vun de Mamendéieren entlooss gëtt nodeems se gebuer sinn. Et ass héich an Nährstoffer, déi de Puppelche wuessen, awer och aner Virdeeler kënnen ubidden. Ergänzunge ginn normalerweis aus Boverie Colostrum gemaach.

Héich Ernärung

Bovine Colostrum ass extrem nahrhaft an enthält méi Nährstoffer wéi regelméisseg Mëllech.

Besonnesch et ass méi héich am Protein, Fett, Kuelenhydrater, Magnesium, B Vitaminnen, a Vitaminnen A, C, an E wéi Kuhmëllech (1).

Iwwerdeems Colostrum räich ass mat Makronährstoffen, Vitaminnen a Mineralstoffer, sinn hir behaapt Gesondheetsvirdeeler meeschtens verbonne mat spezifesche Proteinverbindungen, déi enthalen:

• Lactoferrin. Lactoferrin ass e Protein deen an Ärem Immunantwort vun Ärem Kierper op Infektiounen involvéiert ass, och déi verursaacht vu Bakterien a Virussen (4, 5, 6).
• Wuesstem Faktoren. Wuesstemsfaktoren sinn Hormonen déi de Wuesstum stimuléieren. Bovine Colostrum ass besonnesch héich an zwee Protein-baséiert Hormonen, Insulin-ähnlech Wuesstumsfaktoren 1 an 2, oder IGF-1 an IGF-2 (1).
• Antikörper. Antikörper si Proteine, och bekannt als Immunoglobuline, benotzt vun Ärem Immunsystem fir géint Bakterien a Virussen. Bovine Colostrum ass reich an den Antikörper IgA, IgG, an IgM (1, 2).

Zënter Boverie Colostrum ass mat Nährstoffer iwwerlaascht, déi Krankheet bekämpfen an de Wuesstum förderen, kann et fäeg sinn d'Immunitéit ze stäerken, d'Infektiounen ze behandelen an méi verbonne Virdeeler bei Mënschen am Liewen ze bidden.

Zesummefaassung Bovine Colostrum enthält Makronährstoffer, Vitaminnen, a Mineralstoffer. Et ass besonnesch héich an Proteinverbindungen déi Immunreaktiounen reguléieren an de Wuesstum förderen, dorënner Laktoferrin, Wuesstumsfaktoren, an Antikörper.

Kann Gesondheet Virdeeler ubidden

D'Fuerschung seet datt Boverkolostrum Äre Immunsystem ka stäerken, Infektiounen bekämpfen, déi Diarrho verursaachen an d'Gesondheet förderen (2, 3).

Kann d'Immunitéit erhéijen

Bovine Colostrum kann Äre Immunsystem stäerken an Ären Kierper hëllefen Krankheeten ze verursachen.

D'immun Boost Effekter vum Colostrum si meeschtens duerch seng héich Konzentratioun vun den Antikörper IgA an IgG. Antikörper si Proteine ​​déi Viren a Bakterien bekämpfen (1, 7).

Fuerschung weist datt Colostrum Ergänzunge besonnesch effektiv si fir d'Immunitéit bei Elite-Athleten ze stäerken.

Eng 12 Woche Studie bei 35 erwuessene Fernleitter fonnt datt eng deeglech Boverie Colostrum Ergänzung d'Quantitéit vun der Spaut IgA Antikörper ëm 79% erhéicht huet, am Verglach zum Basisniveau (8).

D'Fuerscher hu virgeschloen datt méi héije Spluttniveauen vun IgA d'Immunitéit stäerken an d'Fäegkeet vum Kierper verbesseren géint iewescht Atmungstraktinfektiounen (8).

Eng aner Studie an 29 männleche Cyclisten observéiert datt 10 Gramm Boverkolostrum pro Dag fir 5 Woche verhënnert huet eng Postexercise-Ofsenkung vun Immunzellen a reduzéiert de Risiko vun uewen respiratoresche Infektiounsymptomer am Verglach zu engem Placebo (9).

Aner Studien hunn ähnlech verbonne Boverie Colostrum Ergänzunge mat verstäerkter Immunantwort, awer méi extensiv Fuerschung ass gebraucht (10).

Kann Diarrho vermeiden a behandelen

D'Verbindungen am Bovine Colostrum - besonnesch d'Varietéit vun Antikörper an de Protein Lactoferrin - kënne hëllefen, Diarrhoe mat bakterieller a viraler Infektiounen ze verbannen (11, 12).

Eng Studie bei 87 Erwuessener erliewen Diarrhoe verbonne mat HIV fonnt datt 100 Gramm Boverkolostrum pro Dag mat traditionellen Anti-Diarrheal Medikamenter huelen signifikant Ofsenkung vun der Hockerfrequenz ëm 21% méi wéi traditionell Medikamenter eleng (13).

Wat méi ass, Kéi kënnen Immunisatioune kritt géint spezifesch Stamm vu Bakterien fir Colostrum héich an Antikörper ze produzéieren déi speziell Infektiounen kämpfen (14).

Dës Aarte vu Bovine Colostrum ginn als Hyperimmun ugesinn a kënnen e effektive Wee sinn fir verschidde Infektiounen am Mënsch ze behandelen, sou wéi déi verursaacht duerch Escherichia coli (E. coli) an Shigella dysenteriae Bakterien (14, 15, 16).

Zum Beispill Studien weisen datt Hyperimmunkolostrum eng Aart Diarrho kann vermeiden bekannt als Reesenddiarrho, déi typesch verursaacht gëtt duerch E. coli Bakterien.

Eng Studie an 30 gesonde Erwuessener huet festgestallt datt déi, déi eng deeglech Dosis vun 1.200 mg Hyperimmun Boverie Colostrum mat Antikörper enthalen hunn, déi kämpfen E. coli Bakterien ware 90% manner wahrscheinlech fir Reesenddiarré z'entwéckelen wéi déi, déi e Placebo huelen (17).

Kann Darm Gesondheet profitéieren

Bovine Colostrum kann Äre Darm stäerken an Infektiounen am Verdauungstrakt kämpfen.

Béid Déiere wéi och mënschlech Studien weisen datt Boverkolostrum de Wuesstum vun Darmzellen stimuléiere kann, den Darmwand verstäerken an d'Darm permeabilitéit vermeiden, eng Bedingung déi Partikelen aus Ärem Darm verursaacht fir de Rescht vun Ärem Kierper ze réckelen (18, 19, 20) An.

Dës nëtzlech Effekter si méiglecherweis wéinst dem Laktoferrin a Wuesstumsfaktoren, déi et enthält (21, 22).

Eng Studie an 12 Athleten, déi ufälleg fir intestinal Permeabilitéit wéinst schwéierer Übung fonnt goufen, datt 20 Gramm Booskolostrum pro Dag huelen 80% vun der Erhéijung vun der intestinaler Permeabilitéit erlieft vun deenen, déi e Placebo geholl hunn (19).

Eng aner Studie beobachtet datt Colostrum Enemas hëllefe kéinte bei der Behandlung vu Kolitis, eng Bedingung charakteriséiert duerch Entzündung vun der bannenzeger Fiichtung vum Colon.

Eng Studie bei 14 Erwuessener mat Kolitis, déi traditionell Medikamenter huelen, hu festgestallt datt Boverie Colostrum Enemas niewent regelméissege Medikamenter Symptomer reduzéiere méi wéi Medikamenter eleng (23).

D'Potenzial fir Boverie Colostrum fir Symptomer vu Kolitis ze reduzéieren gëtt duerch Déierstudien ënnerstëtzt. Allerdéngs ass méi extensiv Fuerschung bei Mënschen gebraucht (24, 25).

Zesummefaassung Béid Mënsch an Déier Studien hindeit datt Boverie Colostrum d'Immunitéit ka verbesseren, Infektiounen bekämpfen an d'Garm Gesondheet profitéieren. Allerdings ass méi Fuerschung gebraucht fir d'Effekter vun dësem Zousaz op d'mënschlech Gesondheet besser ze verstoen.

Potenziell Nodeeler

Baséierend op limitéierter mënschlecher Fuerschung erschéngt Boverie Colostrum allgemeng sécher fir déi meescht Leit - awer et kann e puer Nodeeler hunn.

Fir eent sinn Boverie Colostrum Ergänzungen a Pulver deier, rangéiert vun $ 50 bis $ 100 pro 16 Unzen (450 Gramm). Eng typesch Doséierung ass en halleft Teelöffel (1,5 Gramm) pro Dag.

Leit, déi allergesch fir Mëllech sinn, sollten net Boverie Colostrum konsuméieren. Produkter kënnen och mat Zousatzstoffer gemaach ginn, déi aner allgemeng Allergènen wéi Soja kënnen enthalen.

Ofhängeg dovun wéi d'Kéi opgewuess sinn, kann de Bovine Colostrum och Antibiotike, Pestiziden oder synthetesch Hormonen enthalen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Colostrum Ergänzunge kafen, déi getest goufen fir sécherzestellen datt de Schlussprodukt dës Verbindungen net huet.

Och ass et onbekannt ob dës Ergänzunge sécher si fir schwangere oder Broscht-Fraen.

Zousätzlech kënnen e puer Leit iwwer d'Ethik besuergt sinn, wéi de Bovine Colostrum ofgeleet gëtt an ob et aus Kälber geholl gëtt déi et brauchen.

Schlussendlech kann et Liewensmëttelsécherheetsprobleemer mat Boverie Colostrum sinn. An enger Etude, 8 vu 55 Proben aus Bovin Colostrum enthale Spure vu Salmonella, eng potenziell schiedlech Bakterien (26).

Still, wann Boverie Colostrum richteg gepasteuriséiert gëtt, Salmonella an aner schiedlech Bakterien sollten keng Suergen sinn.

Kafen ëmmer Colostrum Ergänzunge vun enger seriöser Quell a kontaktéiert den Hiersteller fir Äntwerten op spezifesch Froen am Zesummenhang mat der Acquisitioun an der Veraarbechtung.

Zesummefaassung Bovine Colostrum Ergänzunge kënnen deier sinn a kënne allgemeng Allergènen wéi Mëllech a Soja enthalen. Et kann och Bedenken sinn iwwer d'Ethik vu Rëndfleesch sourcing a méiglech Liewensmëttelsécherheetsprobleemer.

Ënnen Linn

Bovine Colostrum ass en Zousaz aus enger Mëllechflëssegkeet déi aus der Uierter vu Kéi fräigesat kuerz nodeems se gebuer sinn.

Räich u krankheetsbekämpfende Verbindunge kann et d'Immunitéit erhéijen, Infektiounen bekämpfen déi d'Diärie verursaache kënnen an d'Darmgesondheet verbesseren. Weider ass méi Fuerschung gebraucht.

Iwwerdeems Boverie Colostrum schéngt fir déi meescht Leit sécher ze sinn, kënnen e puer sech Suergen ëm wéi et hierkënnt a verschafft gëtt. Et kann och deier sinn.

Wéi och ëmmer, Rëndfleesch Colostrum kann hëllefräich sinn wann Dir e spezifesche Zoustand, Infektioun oder Darmentzündung hutt.