De Bob Harper war dout fir néng ganz Minutten nodeems hien en Häerzinfarkt gelidden huet

Inhalt

• Bewäertung fir

Gréisste Verléierer Den Trainer Bob Harper schafft zanter sengem schockéierenden Häerzinfarkt am Februar zréck an d'Gesondheet. Den onglécklechen Tëschefall war eng haart Erënnerung datt Häerzattacke jidderee ka geschéien - besonnesch wann d'Genetik an d'Spill kënnt. Trotz dem Cover Jong fir eng gutt Gesondheet war de Fitness Guru net fäeg seng Viraussetzung fir déi kardiovaskulär Probleemer ze entkommen, déi a senger Famill lafen.

An engem rezenten Interview mam Haut, der 52-Joer-ale opgemaach iwwer seng harrowing Erfahrung nach eng Kéier, verroden seng verréckt enk Begeeschterung mam Doud. "Ech sinn néng Minutten um Buedem gestuerwen," sot hien dem Megyn Kelly. "Ech hunn an engem Fitnessstudio hei zu New York geschafft an et war e Sonndeg de Moien an déi nächst Saach, déi ech wousst, sinn ech zwee Deeg méi spéit an engem Spidol erwächt nieft Frënn a Famill a war super duercherneen."

Hie konnt et net gleewen, wéi d'Dokteren him gesot hunn, wat geschitt ass. Awer den Tëschefall huet seng Fitnessphilosophie komplett geännert. Hien huet gemierkt wéi schiedlech et ka sinn Warnungsschëlter ze ignoréieren a wéi wichteg et ass Iech selwer heiansdo eng Paus ze ginn. "Eng Saach, déi ech net gemaach hunn a géif jidderengem an dësem Raum soen, ze maachen ass no Ärem Kierper ze lauschteren," sot hien. "Sechs Woche virdru war ech an engem Fitnessstudio gefall an hu mat schwindeleg Zauber ze dinn. An ech hunn ëmmer Excuse gemaach."

Mat de Publikum geschwat, huet hien d'Wichtegkeet betount net op d'Zuelen op der Skala ze fokusséieren, mee op Är allgemeng Gesondheet amplaz. "Et ass alles ëm wat dobanne leeft," sot hien. "Kennt Äre Kierper, well et geet net ëmmer drëm wéi schéin Dir no baussen ausgesäit."

Dem Harper seng Beméiunge fir seng Gesondheet erëm ze kréien hu lues awer sécher ugefaang ze bezuelen. Hien huet sozial Medien benotzt fir säi Fortschrëtt ze dokumentéieren, egal ob dat just mat sengem Hond spadséiere geet oder grouss Liewensstil ännert, wéi Yoga a säi Trainingsregime aféieren an op eng mediterran Diät wiesselen.

Bewäertung fir